Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🍫
Multipower Protein Layer Beyaz Çikolatalı Çilekli Protein Bar Kaç Kalori?
Yüksek proteinli, beyaz çikolata ve çilek aromalı protein bar
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 paket (bütün) Multipower Protein Layer Beyaz Çikolatalı Çilekli Protein Bar (60 g) 202 kaloridir. 100 gramında 337 kalori vardır. İçinde 15.4 g karbonhidrat, 20 g protein, 7.8 g yağ ve 5.1 g lif bulunur. 186 mg Fosfor ile günlük ihtiyacın %27'sini karşılar. Glisemik indeksi 35 (düşük) olduğundan kan şekerini yavaş yükseltir.
Multipower Protein Layer Beyaz Çikolatalı Çilekli Protein Bar Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 paket (bütün) · 60 g
202
KCAL / 60G
Karbonhidrat
15.4g
· 6% GDV
Protein
20g
· 40% GDV
Yağ
7.8g
· 10% GDV
Lif
5.1g
· 18% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 29% · Protein 38% · Yağ 33%
Multipower Protein Layer Beyaz Çikolatalı Çilekli Protein Bar besin değerleri tablosu · 1 paket (bütün) (60 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 202 kcal | |
| Yağ | 7.8 g | 10% |
| Doymuş yağ | 4.26 g | 21% |
| Trans yağ | 0.03 g | |
| Sodyum | 156 mg | 7% |
| Karbonhidrat | 15.4 g | 6% |
| Lif | 5.1 g | 18% |
| Protein | 20 g | 40% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Paket Multipower Protein Layer Beyaz Çikolatalı Çilekli Protein Bar Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 paket (bütün) | 60 g | 202 kcal |
| 1 adet (çeyrek) | 15 g | 51 kcal |
| 1 adet (yarım) | 30 g | 101 kcal |
| 1 porsiyon (orta) | 60 g | 202 kcal |
| 100 g | 100 g | 337 kcal |
| 2 paket (iki katı) | 120 g | 404 kcal |
| 3 paket (üç katı) | 180 g | 607 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 337 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Multipower Protein Layer Beyaz Çikolatalı Çilekli Protein Bar Hakkında Sık Sorulan Sorular
Multipower Protein Layer beyaz çikolatalı çilekli protein bar sağlıklı bir atıştırmalık mı?
Protein içeriği yüksek, pratik bir atıştırmalıktır; ancak tatlı tarzında, yoğun şekilde işlenmiş bir üründür. Günlük beslenmede yoğurt, meyve veya kuruyemiş gibi daha az işlenmiş seçeneklerin yerine sürekli tercih edilmemelidir.
Multipower Protein Layer beyaz çikolatalı çilekli protein barı antrenmandan sonra yenir mi?
Evet, antrenman sonrasında pratik bir protein atıştırmalığı olarak yenebilir. Egzersizden sonra normal bir öğün yiyecekseniz barı ayrıca tüketmeniz şart değildir; toparlanma için tek başına özel bir etkisi yoktur.
Multipower Protein Layer beyaz çikolatalı çilekli protein bar öğün yerine geçer mi?
Hayır, tek başına dengeli bir öğünün yerini tutmaz. Protein sunsa da tam bir öğündeki sebze, meyve ve çeşitli besinleri sağlamaz; öğün yerine değil, ara sıra atıştırmalık olarak düşünün.
Multipower Protein Layer beyaz çikolatalı çilekli protein bar her gün yenir mi?
Her gün tüketilmesi gerekmez. Protein ihtiyacınızı çoğunlukla normal öğünlerden karşılayın; bu barı yoğun günlerde veya pratik bir atıştırmalık gerektiğinde kullanın, temel besinlerin yerine koymayın.
Multipower Protein Layer beyaz çikolatalı çilekli protein bar gerçek çilek içerir mi?
Ürün adı tek başına gerçek çilek bulunduğunu doğrulamaz; çilek aroması veya başka çilek bileşenleri kullanılmış olabilir. Gerçek çilek içerip içermediğini öğrenmek için paketteki içerik listesine bakın.
Multipower Protein Layer beyaz çikolatalı çilekli protein barın tadı nasıldır?
Beyaz çikolata ve çilek aromalı, tatlı bir bar olarak sunulur. Tatlılık algısı kişiden kişiye değişir; belirgin biçimde şekerli atıştırmalıkları sevmiyorsanız size fazla tatlı gelebilir.
Multipower Protein Layer beyaz çikolatalı çilekli protein barı çantada taşımak uygun mu?
Evet, ambalajı açılmadığı sürece kısa süreli taşımaya uygundur. Sıcak havada veya güneş altında bırakmayın; çikolata kısmı yumuşayıp eriyebilir ve barın dokusu bozulabilir.
Multipower Protein Layer beyaz çikolatalı çilekli protein bar buzdolabında saklanmalı mı?
Genellikle buzdolabında saklanması gerekmez. Paketi kapalı halde serin, kuru ve güneş görmeyen bir yerde tutun; açtıktan sonra kalan kısmı varsa ambalaj talimatlarına göre muhafaza edin.
Diyabeti olanlar Multipower Protein Layer beyaz çikolatalı çilekli protein bar yiyebilir mi?
Diyabeti olan bazı kişiler için ara sıra uygun olabilir, ancak karbonhidrat içeriği kan şekerini etkileyebilir. Porsiyonu ve kişisel tedavi planını birlikte değerlendirmek için doktorunuza veya diyetisyeninize danışın.
Multipower Protein Layer beyaz çikolatalı çilekli protein bar çocuklar için uygun mu?
Çocuklara özel bir ürün değildir; protein barı çocukların günlük atıştırmalığının veya öğününün yerine koymayın. Çocuk istiyorsa ara sıra tüketmesi konusunda yaşını ve genel beslenmesini dikkate alın.
Multipower Protein Layer Beyaz Çikolatalı Çilekli Protein Bar Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B2
0.12mg · 9% GDV
B12
0.21µg · 9% GDV
B3
0.66mg · 4% GDV
Biotin
1.2µg · 4% GDV
Mineraller
Fosfor
186mg · 27% GDV
Kalsiyum
156mg · 16% GDV
Bakır
0.12mg · 13% GDV
Selenyum
7.2µg · 13% GDV
Sodyum
156mg · 7% GDV
Potasyum ⭐
168mg · 5% GDV
Multipower Protein Layer Beyaz Çikolatalı Çilekli Protein Bar Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Multipower Protein Layer Beyaz Çikolatalı Çilekli Protein Bar Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 paket (bütün) (60 g) için alınan 202 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Multipower Protein Layer Beyaz Çikolatalı Çilekli Protein Bar Nedir?
Multipower Protein Layer beyaz çikolatalı çilekli protein bar, beyaz çikolata ve çilek aromalarını katmanlı, paketli bir protein barında buluşturur. Yanınızda taşıyıp açarak tüketebileceğiniz bu ürün, evde hazırlanan bir tatlıdan çok pratik bir ara öğün seçeneğidir.
Tatlı ve meyvemsi aroması, yumuşak ve katmanlı yapısıyla kahve ya da çayın yanında; işte, yolda veya hareketli bir günün arasında yenebilir. Protein miktarı yüksektir: 100 gramında 33,3 gram protein bulunur. Tek başına doyurucu bir atıştırmalık olarak tercih edebilir, daha hafif bir ara öğün için meyveyle paylaşabilirsiniz.
Multipower Protein Layer Beyaz Çikolatalı Çilekli Protein Bar Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Orta
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Yüksek
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Multipower Protein Layer Beyaz Çikolatalı Çilekli Protein Bar İşlenmiş mi?
NOVA 4
Ultra-İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Multipower Protein Layer Beyaz Çikolatalı Çilekli Protein Bar Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Multipower Protein Layer Beyaz Çikolatalı Çilekli Protein Bar Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Multipower Protein Layer Beyaz Çikolatalı Çilekli Protein Bar Yağ Değerleri
DOYMUŞ
4.26g
TEKLİ DOYMAMIŞ
1.86g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1.44g
Omega 6:3 oranı 27.6:1
İdeal 4:1 üzerinde (27.6:1).
Multipower Protein Layer Beyaz Çikolatalı Çilekli Protein Bar ile Karşılaştır
Multipower Protein Layer Beyaz Çikolatalı Çilekli Protein Bar Gibi Besinler
Multipower Protein Layer Beyaz Çikolatalı Çilekli Protein Bar hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.