Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🍫
Multipower Power Protein Bar Kaç Kalori?
Protein içeriği yüksek, paketlenmiş protein barı.
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 adet (orta) Multipower Power Protein Bar (35 g) 133 kaloridir. 100 gramında 380 kalori vardır. İçinde 13 g karbonhidrat, 10.5 g protein, 4.6 g yağ ve 1.8 g lif bulunur. 105 mg Fosfor ile günlük ihtiyacın %15'ini karşılar. Glisemik indeksi 45 (orta) olduğundan kan şekerini orta hızda yükseltir.
Multipower Power Protein Bar Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 adet (orta) · 35 g
133
KCAL / 35G
Karbonhidrat
13g
· 5% GDV
Protein
10.5g
· 21% GDV
Yağ
4.6g
· 6% GDV
Lif
1.8g
· 6% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 38% · Protein 31% · Yağ 31%
Multipower Power Protein Bar besin değerleri tablosu · 1 adet (orta) (35 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 133 kcal | |
| Yağ | 4.6 g | 6% |
| Doymuş yağ | 2.45 g | 12% |
| Trans yağ | 0 g | |
| Sodyum | 133 mg | 6% |
| Karbonhidrat | 13 g | 5% |
| Lif | 1.8 g | 6% |
| Protein | 10.5 g | 21% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Adet Multipower Power Protein Bar Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 adet (orta) | 35 g | 133 kcal |
| ½ adet (yarım) | 17.5 g | 67 kcal |
| 25 g | 25 g | 95 kcal |
| 1 ons (orta) | 28.4 g | 108 kcal |
| 1 porsiyon (küçük) | 35 g | 133 kcal |
| 1 adet (büyük) | 50 g | 190 kcal |
| 2 adet (iki katı) | 70 g | 266 kcal |
| 100 g | 100 g | 380 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 380 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Multipower Power Protein Bar Hakkında Sık Sorulan Sorular
Multipower Power Protein Bar ne zaman yenir?
Multipower Power Protein Bar, ara öğünde veya antrenmandan sonra pratik bir atıştırmalık olarak yenebilir. Antrenman öncesinde tercih ediyorsanız, egzersize çok yakın zamanda yemek bazı kişilerde rahatsızlık verebilir.
Multipower Power Protein Bar antrenman sonrası için uygun mu?
Evet, Multipower Power Protein Bar antrenman sonrasında pratik bir protein kaynağı olabilir. Toparlanma için tek başına yeterli bir öğün sayılmaz; ihtiyacınıza göre yanında su ve başka besinler tüketebilirsiniz.
Multipower Power Protein Bar öğün yerine geçer mi?
Hayır, Multipower Power Protein Bar dengeli bir öğünün yerini tutmaz. Hızlı bir ara öğün olarak kullanılabilir; ana öğünlerde sebze, meyve ve farklı besin gruplarına da yer vermek gerekir.
Multipower Power Protein Bar tok tutar mı?
Multipower Power Protein Bar bir süre tokluk sağlayabilir; protein ve lif içermesi buna katkıda bulunur. Ancak tek başına uzun süreli tokluk garantisi vermez ve tam bir öğün yerine düşünülmemelidir.
Multipower Power Protein Bar şeker içerir mi?
Multipower Power Protein Bar’ın şeker miktarı aromasına göre değişebilir. Ürünün ön yüzündeki protein vurgusu şeker miktarını göstermez; satın aldığınız çeşidin besin ve içerik bilgisindeki şeker satırını inceleyin.
Multipower Power Protein Bar’ın aromaları arasında içerik farkı olur mu?
Evet, Multipower Power Protein Bar’ın aroma ve çeşitlerine göre içerik değişebilir. Çikolata kaplaması, tatlandırıcılar ve besin değerleri aynı olmayabileceğinden, yeni bir çeşide geçerken o ürüne ait ambalaj bilgisini karşılaştırın.
Multipower Power Protein Bar ev yapımı protein atıştırmalıklarından nasıl farklıdır?
Multipower Power Protein Bar ambalajlı ve taşınabilir olduğu için dışarıda kolaylık sağlar; ev yapımı seçeneklerde ise malzemeleri ve tatlılık düzeyini siz belirlersiniz. İki ürünün protein kaynağı ve içerikleri kullanılan tarife veya çeşide göre farklıdır.
Multipower Power Protein Bar her gün yenir mi?
Multipower Power Protein Bar her gün yenebilir, ancak beslenmenin tek protein kaynağı olması gerekmez. Öğünlerde yumurta, yoğurt, baklagiller ve diğer besinlere de yer vermek, daha çeşitli bir beslenme sağlar.
Açılmış Multipower Power Protein Bar nasıl saklanır?
Açılmış Multipower Power Protein Bar’ı ambalajını kapatarak serin ve kuru bir yerde saklayın. Açıkta kalması barın kurumasına veya dokusunun değişmesine yol açabilir; pakette farklı bir saklama talimatı varsa onu uygulayın.
Multipower Power Protein Bar diyabeti olanlar için uygun mu?
Multipower Power Protein Bar’ın diyabette uygunluğu aromaya ve kişinin öğün planına göre değişir; protein bar olması kan şekerini etkilemeyeceği anlamına gelmez. Karbonhidrat ve şeker bilgisini planınıza göre değerlendirin; kişisel yönlendirme için diyetisyeninize danışın.
Multipower Power Protein Bar Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
0.14µg · 6% GDV
B2
0.06mg · 5% GDV
B3
0.42mg · 3% GDV
B6
0.04mg · 2% GDV
Mineraller
Fosfor
105mg · 15% GDV
Kalsiyum
63mg · 6% GDV
Sodyum
133mg · 6% GDV
Bakır
0.04mg · 4% GDV
Potasyum ⭐
88mg · 3% GDV
Multipower Power Protein Bar Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Multipower Power Protein Bar Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 adet (orta) (35 g) için alınan 133 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Multipower Power Protein Bar Nedir?
Multipower Power Protein Bar, protein içeriği artırılmış, tek porsiyonluk paketli bir atıştırmalıktır. Çantada taşımaya uygun olduğu için evde hazırlık gerektirmeden yenebilir; barın tadı ve dokusu çeşidine göre değişebilir.
Türkiye’de ara öğünde, spor öncesinde ya da sonrasında pratik bir seçenek olarak tercih edebilirsiniz. Tek başına yenir; kahveyle veya çayla da iyi gider. Protein oranı öne çıkar: 100 gramında 30 gram protein bulunur. Yanında meyve tüketmek daha dengeli ve doyurucu bir ara öğün oluşturabilir; porsiyonunuzu günlük beslenmenize göre seçin.
Multipower Power Protein Bar Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Orta
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Orta
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Multipower Power Protein Bar İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Multipower Power Protein Bar Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Multipower Power Protein Bar Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Multipower Power Protein Bar Yağ Değerleri
DOYMUŞ
2.45g
TEKLİ DOYMAMIŞ
1.05g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.35g
Omega 6:3 oranı 11.7:1
İdeal 4:1 üzerinde (11.7:1).
Multipower Power Protein Bar ile Karşılaştır
Multipower Power Protein Bar Gibi Besinler
Multipower Power Protein Bar hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.