Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet

Yüksek proteinli, bitter çikolata kaplı protein bar
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
1 adet (büyük) Multipower Power Pack XXL Klasik Bitter Protein Bar (90 g) 369 kaloridir. 100 gramında 410 kalori vardır. İçinde 28.8 g karbonhidrat, 30.6 g protein, 14.4 g yağ ve 2.3 g lif bulunur. 270 mg Fosfor ile günlük ihtiyacın %39'unu karşılar. Glisemik indeksi 40 (orta) olduğundan kan şekerini orta hızda yükseltir.
Seçili porsiyon: 1 adet (büyük) · 90 g
369
KCAL / 90G
Karbonhidrat
28.8g
· 10% GDV
Protein
30.6g
· 61% GDV
Yağ
14.4g
· 18% GDV
Lif
2.3g
· 8% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 31% · Protein 33% · Yağ 36%
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 369 kcal | |
| Yağ | 14.4 g | 18% |
| Doymuş yağ | 7.65 g | 38% |
| Trans yağ | 0.09 g | |
| Sodyum | 225 mg | 10% |
| Karbonhidrat | 28.8 g | 10% |
| Lif | 2.3 g | 8% |
| Protein | 30.6 g | 61% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.

| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 adet (büyük) | 90 g | 369 kcal |
| 1 adet (küçük) | 30 g | 123 kcal |
| ½ adet (orta) | 45 g | 185 kcal |
| 1 adet (orta) | 60 g | 246 kcal |
| 1 porsiyon (büyük) | 90 g | 369 kcal |
| 1 paket (büyük) | 90 g | 369 kcal |
| 100 g | 100 g | 410 kcal |
| 2 adet (kocaman) | 180 g | 738 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 410 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Evet, antrenman sonrasında pratik bir protein seçeneği olabilir. Kasların toparlanması için tek başına bu bara güvenmek yerine, gün içindeki yeterli protein alımını ve düzenli öğünleri de önemseyin.
Hayır, dengeli bir öğünün yerini tutmaz. Hızlı bir ara öğün olarak işe yarayabilir; ancak tek başına farklı besin gruplarını içeren bir öğün kadar çeşitlilik sağlamaz.
Tek başına kilo verdirmez. Proteinli bir atıştırmalık olarak tok kalmayı destekleyebilir; yine de porsiyonu günlük beslenmenize ekleyin, başka bir öğüne ek olarak tüketmek kilo kaybını zorlaştırabilir.
Her gün tüketmek gerekmez. Bu ürün ultra işlenmiş bir protein barıdır; zaman kazandırdığı durumlarda tercih edilebilir, ancak günlük atıştırmalıklarda daha az işlenmiş yiyeceklere de yer vermek iyi olur.
Hayır, tek başına kas yapmaz. Bar protein sağlar; kas gelişimi ise düzenli kuvvet antrenmanı, yeterli toplam beslenme ve dinlenmeyle desteklenir.
Evet, sahurda pratik bir seçenek olarak yenebilir; ancak tek başına uzun süre tok tutan dengeli bir sahur öğünü sayılmaz. Yanına su ve daha doyurucu, çeşitli yiyecekler ekleyin.
Evet, bitter çikolata kaplaması sıcakta yumuşayıp eriyebilir. Paketi serin ve kuru bir yerde, güneşten ve sıcak araç içinden uzakta saklayın; açtıysanız kısa sürede tüketin.
Diyabeti olan bazı kişiler beslenme planlarına bu barı sığdırabilir; içerdiği karbonhidrat kan şekerini etkileyebilir. Porsiyon ve öğün planı kişiye göre değiştiğinden doktorunuza veya diyetisyeninize danışın.
Sırf bitter çikolata kaplaması olduğu için daha sağlıklı sayılmaz. Bu ürün protein barı olarak tasarlanmıştır; normal çikolatayla aynı amaçta değildir ve ikisini de atıştırmalık olarak değerlendirmek gerekir.
Çocuklar ara sıra yiyebilir, ancak bu ürün çocuklara özel bir atıştırmalık değildir. Düzenli kullanım yerine yaşlarına uygun çeşitli yiyecekleri tercih edin; küçük çocuklara verirken yutma güvenliğine dikkat edin.
Vitaminler
B2
0.27mg · 21% GDV
B12
0.45µg · 19% GDV
B6
0.27mg · 16% GDV
B1
0.18mg · 15% GDV
Mineraller
Fosfor
270mg · 39% GDV
Kalsiyum
225mg · 23% GDV
Bakır
0.18mg · 20% GDV
Çinko
1.8mg · 16% GDV
Sodyum
225mg · 10% GDV
Potasyum ⭐
315mg · 9% GDV
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
1 adet (büyük) (90 g) için alınan 369 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Multipower Power Pack XXL Klasik Bitter Protein Bar, bitter çikolata kaplı, protein içeriği yüksek paketli bir atıştırmalıktır. Büyük boyuyla çantada taşımaya ve dışarıdayken pratik bir ara öğün olarak tüketmeye uygundur.
Yoğun çikolata tadı ve tok dokusu, onu tatlı isteği için de tercih edilebilir kılar; Türkiye’de kahve ya da çayın yanında, yolculukta veya hareketli bir günün arasında yenebilir. Protein oranı belirgindir; ancak bar aynı zamanda enerji ve karbonhidrat da sağlar. Bir meyveyle birlikte daha dengeli bir ara öğün oluşturabilir, daha hafif bir seçenek istediğinizde yarısını tüketebilirsiniz.
Orta
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Orta
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
NOVA 4
Ultra-İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Bu alerjenleri içerir:
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
DOYMUŞ
7.65g
TEKLİ DOYMAMIŞ
4.05g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1.8g
Omega 6:3 oranı 21.6:1
İdeal 4:1 üzerinde (21.6:1).
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.