Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Multipower Power Pack protein bar Kaç Kalori?
Protein açısından zengin atıştırmalık bar
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 paket (orta) Multipower Power Pack protein bar (35 g) 141 kaloridir. 100 gramında 402 kalori vardır. İçinde 13.7 g karbonhidrat, 13 g protein, 4.2 g yağ ve 2.1 g lif bulunur. 108.5 mg Fosfor ile günlük ihtiyacın %16'sını karşılar. Glisemik indeksi 40 (düşük) olduğundan kan şekerini yavaş yükseltir.
Multipower Power Pack protein bar Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 paket (orta) · 35 g
141
KCAL / 35G
Karbonhidrat
13.7g
· 5% GDV
Protein
13g
· 26% GDV
Yağ
4.2g
· 5% GDV
Lif
2.1g
· 8% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 38% · Protein 36% · Yağ 26%
Multipower Power Pack protein bar besin değerleri tablosu · 1 paket (orta) (35 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 141 kcal | |
| Yağ | 4.2 g | 5% |
| Doymuş yağ | 1.92 g | 10% |
| Trans yağ | 0.02 g | |
| Sodyum | 77 mg | 3% |
| Karbonhidrat | 13.7 g | 5% |
| Lif | 2.1 g | 8% |
| Protein | 13 g | 26% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Paket Multipower Power Pack protein bar Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 paket (orta) | 35 g | 141 kcal |
| 1 adet (yarım) | 18 g | 72 kcal |
| 1 adet (mini) | 25 g | 101 kcal |
| 1 adet (bütün) | 35 g | 141 kcal |
| 1 adet (büyük) | 45 g | 181 kcal |
| 2 paket (iki katı) | 70 g | 281 kcal |
| 100 g | 100 g | 402 kcal |
| 3 paket (üç katı) | 105 g | 422 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 402 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Multipower Power Pack protein bar Hakkında Sık Sorulan Sorular
Multipower Power Pack protein barı antrenmandan sonra yenir mi?
Evet, Multipower Power Pack protein barı antrenmandan sonra pratik bir protein kaynağı olarak yenebilir. Kas gelişimini tek başına sağlamaz; direnç egzersizi ve gün boyunca yeterli beslenmeyle birlikte düşünülmelidir.
Multipower Power Pack protein barı ne zaman yenmeli?
Multipower Power Pack protein barını ara öğünde veya antrenman öncesi ya da sonrasında yiyebilirsiniz. Özel bir saat gerektirmez; açlığınıza ve günlük öğün düzeninize göre kullanın.
Multipower Power Pack protein barı öğün yerine geçer mi?
Hayır, Multipower Power Pack protein barı dengeli bir öğünün yerini tutmaz. Pratik bir atıştırmalıktır; tek başına bir öğünün sunduğu çeşitlilikte besin sağlamaz.
Multipower Power Pack protein barı kas yapmaya yardımcı olur mu?
Multipower Power Pack protein barı günlük protein alımınıza katkı sağlayabilir; ancak tek başına kas yapmaz. Kas gelişimi için düzenli kuvvet antrenmanı ve genel beslenmenin yeterli olması gerekir.
Multipower Power Pack protein barı kilo aldırır mı?
Multipower Power Pack protein barı tek başına kilo aldırmaz; kilo değişimi uzun vadeli enerji dengesine bağlıdır. Günlük beslenmenize ek bir atıştırmalık olarak sık sık tüketmek toplam alımınızı artırabilir.
Multipower Power Pack protein barı her gün yenir mi?
Multipower Power Pack protein barını her gün yemek zorunlu değildir. Ultra işlenmiş bir ürün olduğu için çeşitli, daha az işlenmiş yiyeceklerin yerini sürekli almadan ara sıra tüketmek daha uygundur.
Multipower Power Pack protein barı açıldıktan sonra nasıl saklanır?
Multipower Power Pack protein barı açıldıktan sonra ağzı kapalı şekilde serin ve kuru bir yerde saklayın. Açık paketi uzun süre bekletmek yerine kısa sürede tüketin; ambalajdaki son tüketim tarihine uyun.
Multipower Power Pack protein barı çocuklar için uygun mu?
Multipower Power Pack protein barı çocuklar için özel olarak tasarlanmış bir ürün değildir. Çocukların günlük ara öğünlerinde meyve, yoğurt veya benzeri temel yiyecekleri tercih etmek daha uygundur.
Multipower Power Pack protein barı kahvaltıda yenir mi?
Evet, Multipower Power Pack protein barı kahvaltıda acele olduğunda yenebilir; ancak tek başına çeşitli bir kahvaltı sağlamaz. Mümkünse yanında meyve veya yoğurt gibi bir yiyecekle tamamlayın.
Multipower Power Pack protein bar Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B2
0.04mg · 3% GDV
B12
0.07µg · 3% GDV
B3
0.42mg · 3% GDV
B5
0.12mg · 2% GDV
Mineraller
Fosfor
109mg · 16% GDV
Kalsiyum
74mg · 7% GDV
Selenyum
3.85µg · 7% GDV
Bakır
0.06mg · 7% GDV
Sodyum
77mg · 3% GDV
Potasyum ⭐
95mg · 3% GDV
Multipower Power Pack protein bar Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Multipower Power Pack protein bar Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 paket (orta) (35 g) için alınan 141 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Multipower Power Pack protein bar Nedir?
Multipower Power Pack protein bar, paketli ve taşınabilir bir protein barıdır. Protein içeriğiyle öne çıkan bu tür barlar, öğün yerine geçmekten çok pratik bir ara öğün olarak düşünülür; ürünün tadı ve iç dokusu çeşidine göre değişebilir. Genellikle tatlı ve yoğun yapılıdır, çantada taşınabilir ve açıldığında doğrudan yenir.
Türkiye’de işe, okula ya da yolculuğa giderken; kahvaltı ile öğle yemeği arasında veya hareketli bir günün ardından pratik bir seçenek olabilir. Her 100 gramında 37 gram protein bulunması besin karakterini belirler; karbonhidrat da içerir. Daha hafif bir ara öğün için yanında su veya şekersiz çay tercih edebilir, günlük beslenmenizin çeşitliliğini koruyabilirsiniz.
Multipower Power Pack protein bar Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Orta
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Yüksek
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Multipower Power Pack protein bar İşlenmiş mi?
NOVA 4
Ultra-İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Multipower Power Pack protein bar Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Multipower Power Pack protein bar Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Multipower Power Pack protein bar Yağ Değerleri
DOYMUŞ
1.92g
TEKLİ DOYMAMIŞ
1.09g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.77g
Omega 6:3 oranı 37:1
İdeal 4:1 üzerinde (37:1).
Multipower Power Pack protein bar ile Karşılaştır
Multipower Power Pack protein bar Gibi Besinler
Multipower Power Pack protein bar hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.