EatBetterEatBetter
Besinler ▾
Hazır & Paketli GıdalarSebze & BaklagillerTatlı & ŞekerlemeEt & ProteinTahıl & FırınİçeceklerSüt & Süt ÜrünleriDoğal & Diğer Besinler

Hazır & Paketli Gıdalar

Tümü →
Fast Food & Restoran ÜrünleriBurgerler · Pizza · Döner & Dürüm · Kızartmalar · Restoran Menü Ürünleri

Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet

KarşılaştırMarkalar
Araçlar ▾

Kalori Hesaplama

Günlük kalori ihtiyacını hesapla

BMI Hesaplama

Boy ve kilona göre vücut kitle indeksi

Besin RehberiKarşılaştırBlog
EN
Download on the App StoreGet it on Google Play
Üstünde sığ çizgiler bulunan, koyu kahverengi çikolata kaplı, köşeleri yuvarlatılmış uzun ve dikdörtgen bir bar.
💪Yüksek Protein
Multipower· tüm ürünler

Multipower Power Pack Classic Dark protein bar Kaç Kalori?

Yüksek proteinli, bitter çikolata kaplı protein bar

KALORİ · 100 G

410kcal

GI

40orta

POTASYUM · 100 G

320mg

LİF · 100 G

2.5g

Kısa cevap

1 adet (orta) Multipower Power Pack Classic Dark protein bar (35 g) 144 kaloridir. 100 gramında 410 kalori vardır. İçinde 11.5 g karbonhidrat, 11.9 g protein, 5.3 g yağ ve 0.9 g lif bulunur. 91 mg Fosfor ile günlük ihtiyacın %13'ünü karşılar. Glisemik indeksi 40 (orta) olduğundan kan şekerini orta hızda yükseltir.

Multipower Power Pack Classic Dark protein bar Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 1 adet (orta) · 35 g

144

KCAL / 35G

Karbonhidrat

11.5g

· 4% GDV

Protein

11.9g

· 24% GDV

Yağ

5.3g

· 7% GDV

Lif

0.9g

· 3% GDV

GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.

Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 33% · Protein 34% · Yağ 33%

Multipower Power Pack Classic Dark protein bar besin değerleri tablosu · 1 adet (orta) (35 g)

Besin öğesiMiktar% GDV
Kalori144 kcal
Yağ5.3 g7%
Doymuş yağ2.63 g13%
Trans yağ0.03 g
Sodyum63 mg3%
Karbonhidrat11.5 g4%
Lif0.9 g3%
Protein11.9 g24%

Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.

Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.

Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.

Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.

Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.

EatBetter

Bu besini EatBetter'a kaydet

100.000+ kişi kullanıyor

  • Günlük kalori ihtiyacını öğren
  • Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
  • Tüm vitamin ve mineralleri gör
EatBetter uygulamasını indirmek için QR kod

📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.

EatBetter uygulaması bir tabaktaki patates, brokoli ve somonu tanırken

1 Adet Multipower Power Pack Classic Dark protein bar Kaç Kalori?

PorsiyonMiktarKalori
1 adet (orta)35 g144 kcal
1 g1 g4 kcal
1 adet (küçük)20 g82 kcal
1 adet (büyük)50 g205 kcal
2 adet (iki katı)70 g287 kcal
1 paket (iki katı)70 g287 kcal
100 g100 g410 kcal
3 adet (üç katı)105 g431 kcal

Değerler, 100 gramdaki 410 kaloriye göre hesaplanmıştır.

Multipower Power Pack Classic Dark protein bar Hakkında Sık Sorulan Sorular

Multipower Power Pack Classic Dark protein bar antrenmandan sonra yenir mi?

Evet, antrenman sonrası pratik bir protein atıştırmalığı olarak yenebilir. Ancak tek başına toparlanma öğünü değildir; uzun süre aç kaldıysanız yanına meyve veya başka besleyici bir yiyecek ekleyin.

Multipower Power Pack Classic Dark protein bar öğün yerine geçer mi?

Hayır, dengeli bir öğünün yerini tutmaz. Protein içeren pratik bir atıştırmalıktır; ana öğünde ihtiyaç duyacağınız çeşitlilikte besin ve yiyecek sunmaz.

Multipower Power Pack Classic Dark protein bar kilo vermeye yardımcı olur mu?

Tek başına kilo verdirmez. Öğün planınıza uygun bir atıştırmalık olarak kullanılabilir; ancak çikolata kaplı ve enerji yoğun bir ürün olduğu için porsiyonunu hesaba katın.

Multipower Power Pack Classic Dark protein bar sahurda yenir mi?

Evet, sahurda yenebilir; fakat tek başına uzun süre tok tutan dengeli bir sahur oluşturmaz. Yanında su ve yumurta, yoğurt ya da tam tahıllı ekmek gibi yiyecekler tercih edin.

Multipower Power Pack Classic Dark protein bar antrenmandan önce yenir mi?

Evet, antrenmandan önce yenebilir. Egzersize çok yakın zamanda yemek bazı kişilerde rahatsızlık verebilir; ilk kez deniyorsanız antrenmandan önce vücudunuzun nasıl tepki verdiğini gözlemleyin.

Multipower Power Pack Classic Dark protein barın içindekiler nelerdir?

Bu ürün, koyu çikolata kaplamalı yüksek proteinli bir bardır. Formül ve içerik listesi ülkeye veya üretim serisine göre değişebileceğinden, belirli bir bileşeni öğrenmek için elinizdeki paketi esas alın.

Multipower Power Pack Classic Dark protein bar diğer Multipower protein barlardan nasıl farklıdır?

Classic Dark çeşidinin ayırt edici özelliği koyu çikolata kaplamasıdır. Multipower’ın diğer barları farklı kaplama veya aroma seçenekleri sunabilir; ürünleri karşılaştırırken yalnızca protein miktarına değil, içerik ve porsiyon bilgilerine de bakın.

Multipower Power Pack Classic Dark protein bar açıldıktan sonra nasıl saklanır?

Açtıktan sonra kalan kısmı ambalajını kapatarak serin ve kuru bir yerde saklayın. Barın dokusu ve kaplaması nemden etkilenebilir; paketin üzerindeki saklama talimatlarına uyun.

Multipower Power Pack Classic Dark protein bar sıcakta erir mi?

Evet, koyu çikolata kaplaması sıcak ortamda yumuşayabilir veya eriyebilir. Taşırken doğrudan güneşte ya da sıcak araç içinde bırakmayın; şekli bozulursa soğuk bir yerde yeniden sertleşmesini bekleyin.

Multipower Power Pack Classic Dark protein bar çayla yenir mi?

Evet, çayla birlikte yenebilir; özel bir hazırlık gerektirmez. Çay barın protein içeriğini değiştirmez, ancak çok sıcak ortamda çikolata kaplaması yumuşayabileceğinden ürünü ısı kaynaklarından uzakta tutun.

Multipower Power Pack Classic Dark protein bar Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

B2

0.06mg · 5% GDV

B1

0.05mg · 4% GDV

B6

0.06mg · 4% GDV

B5

0.18mg · 4% GDV

Mineraller

Fosfor

91mg · 13% GDV

Kalsiyum

77mg · 8% GDV

Demir

0.88mg · 5% GDV

Bakır

0.04mg · 4% GDV

Potasyum ⭐

112mg · 3% GDV

Sodyum

63mg · 3% GDV

Multipower Power Pack Classic Dark protein bar Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

40
Orta
0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

4.6
Düşük

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Multipower Power Pack Classic Dark protein bar Kalorisi Nasıl Yakılır?

1 adet (orta) (35 g) için alınan 144 kaloriyi harcamak:

🚶

36dk

Yürüyüş (5 km/sa)

🏃

15dk

Koşu (8 km/sa)

🚴

20dk

Bisiklet

🏊

17dk

Yüzme

Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.

Multipower Power Pack Classic Dark protein bar Nedir?

Multipower Power Pack Classic Dark protein barı, bitter çikolata kaplamalı, protein oranı yüksek bir atıştırmalıktır. Spor çantanızda taşıyabileceğiniz tek porsiyonluk bir seçenek olarak ya da gün içinde öğünler arasında tercih edilebilir. Bitter çikolatanın belirgin tadı, barın yoğun ve doyurucu atıştırmalık karakteriyle uyumludur.

Türkiye’de kahvaltının yerine değil, daha çok yürüyüş veya antrenman öncesi-sonrası ya da çay yanında ara öğün olarak tüketebilirsiniz. 100 gramında 34 gram protein bulunması onu protein ağırlıklı bir seçenek yapar; yine de tek başına dengeli bir öğün sayılmaz. Yanına meyve eklemek veya daha hafif bir ara öğün istiyorsanız yarım porsiyon tercih etmek iyi bir seçenek olabilir.

Multipower Power Pack Classic Dark protein bar Ne Kadar Besleyici?

Besin yoğunluğu

Orta

35/ 100

Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.

Tokluk skoru

Orta

43/ 100

Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.

Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.

Multipower Power Pack Classic Dark protein bar İşlenmiş mi?

NOVA 4

Ultra-İşlenmiş

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Multipower Power Pack Classic Dark protein bar Alerjen İçerir mi?

Bu alerjenleri içerir:

Gluten yok
Laktoz var
Yumurta yok
Yer fıstığı yok
Sert kabuklu yok
Balık yok
Soya var
Susam yok

Multipower Power Pack Classic Dark protein bar Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

— Uygun değil

Vejetaryen

✓ Uygun

Glutensiz

— Uygun değil

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

— Uygun değil

Paleo

— Uygun değil

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

Multipower Power Pack Classic Dark protein bar Yağ Değerleri

DOYMUŞ

2.63g

TEKLİ DOYMAMIŞ

1.47g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

0.45g

⚖️

Omega 6:3 oranı 19.5:1

İdeal 4:1 üzerinde (19.5:1).

Multipower Power Pack Classic Dark protein bar ile Karşılaştır

🍫vs🧴
Multipower Power Pack Classic Dark protein bar vs Alıç Sirkesi100 g'da 392 kalori fazla
→
🍫vs🌯
Multipower Power Pack Classic Dark protein bar vs Tantuni100 g'da 200 kalori fazla
→
🍫vs🌯
Multipower Power Pack Classic Dark protein bar vs Tavuk Dürüm100 g'da 215 kalori fazla
→
🍫vs🍫
Multipower Power Pack Classic Dark protein bar vs Protein Bar100 g'da 60 kalori fazla
→

Multipower Power Pack Classic Dark protein bar Gibi Besinler

🧴

Alıç Sirkesi

18 kcal

🌯

Tantuni

210 kcal

🌯

Tavuk Dürüm

195 kcal

🍫

Protein Bar

350 kcal

🥟

Peynirli Börek

290 kcal

🧇

Waffle

291 kcal

🍟

Patates Kızartması

312 kcal

🥟

Kızartılmış Sigara Böreği

320 kcal

Multipower Power Pack Classic Dark protein bar hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

EatBetter

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

App StoreGoogle Play

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.