EatBetterEatBetter
Besinler ▾
Hazır & Paketli GıdalarSebze & BaklagillerTatlı & ŞekerlemeEt & ProteinTahıl & FırınİçeceklerSüt & Süt ÜrünleriDoğal & Diğer Besinler

Hazır & Paketli Gıdalar

Tümü →
Fast Food & Restoran ÜrünleriBurgerler · Pizza · Döner & Dürüm · Kızartmalar · Restoran Menü Ürünleri

Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet

KarşılaştırMarkalar
Araçlar ▾

Kalori Hesaplama

Günlük kalori ihtiyacını hesapla

BMI Hesaplama

Boy ve kilona göre vücut kitle indeksi

Besin RehberiKarşılaştırBlog
EN
Download on the App StoreGet it on Google Play

🍫

💪Yüksek Protein
🌿Lif Zengini
Multipower· tüm ürünler

Multipower Karamel Fıstık Kıtırı Protein Bar Kaç Kalori?

Yüksek proteinli, karamelli ve yer fıstığı parçacıklı protein bar.

Mevsimi: İlkbahar · Yaz · Sonbahar · Kış

KALORİ · 100 G

390kcal

GI

45orta

POTASYUM · 100 G

300mg

LİF · 100 G

7g

Kısa cevap

1 adet (orta) Multipower Karamel Fıstık Kıtırı Protein Bar (50 g) 195 kaloridir. 100 gramında 390 kalori vardır. İçinde 18 g karbonhidrat, 15 g protein, 7.5 g yağ ve 3.5 g lif bulunur. 115 mg Fosfor ile günlük ihtiyacın %16'sını karşılar. Glisemik indeksi 45 (orta) olduğundan kan şekerini orta hızda yükseltir.

Multipower Karamel Fıstık Kıtırı Protein Bar Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 1 adet (orta) · 50 g

195

KCAL / 50G

Karbonhidrat

18g

· 7% GDV

Protein

15g

· 30% GDV

Yağ

7.5g

· 10% GDV

Lif

3.5g

· 13% GDV

GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.

Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 36% · Protein 30% · Yağ 34%

Multipower Karamel Fıstık Kıtırı Protein Bar besin değerleri tablosu · 1 adet (orta) (50 g)

Besin öğesiMiktar% GDV
Kalori195 kcal
Yağ7.5 g10%
Doymuş yağ3.6 g18%
Trans yağ0.05 g
Sodyum130 mg6%
Karbonhidrat18 g7%
Lif3.5 g13%
Protein15 g30%

Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.

Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.

Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.

Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.

Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.

EatBetter

Bu besini EatBetter'a kaydet

100.000+ kişi kullanıyor

  • Günlük kalori ihtiyacını öğren
  • Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
  • Tüm vitamin ve mineralleri gör
EatBetter uygulamasını indirmek için QR kod

📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.

EatBetter uygulaması bir tabaktaki patates, brokoli ve somonu tanırken

1 Adet Multipower Karamel Fıstık Kıtırı Protein Bar Kaç Kalori?

PorsiyonMiktarKalori
1 adet (orta)50 g195 kcal
1 adet (mini)25 g98 kcal
1 ons (küçük)28.4 g111 kcal
1 adet (küçük)40 g156 kcal
1 porsiyon (orta)50 g195 kcal
1 paket (orta)50 g195 kcal
1 adet (büyük)60 g234 kcal
100 g100 g390 kcal
2 adet (iki katı)100 g390 kcal

Değerler, 100 gramdaki 390 kaloriye göre hesaplanmıştır.

Multipower Karamel Fıstık Kıtırı Protein Bar Hakkında Sık Sorulan Sorular

Multipower Karamel Fıstık Kıtırı Protein Bar spor sonrası yenir mi?

Evet, Multipower Karamel Fıstık Kıtırı Protein Bar spor sonrasında pratik bir protein atıştırmalığı olabilir. Ancak tek başına toparlanma öğünü sayılmaz; uzun veya yoğun bir antrenmandan sonra yanında su ve ihtiyacınıza göre başka yiyecekler de tüketebilirsiniz.

Multipower Karamel Fıstık Kıtırı Protein Bar sağlıklı mı?

Multipower Karamel Fıstık Kıtırı Protein Bar protein almak için kolay bir seçenek olsa da ultra işlenmiş bir üründür. Günlük beslenmede temel protein kaynağı yerine geçmesindense, ihtiyaç duyduğunuzda pratik bir atıştırmalık olarak kullanmak daha uygundur.

Multipower Karamel Fıstık Kıtırı Protein Bar öğün yerine geçer mi?

Hayır, Multipower Karamel Fıstık Kıtırı Protein Bar tam bir öğünün yerini tutmaz. Ultra işlenmiş bir protein barıdır; tek başına bir öğünde bulunabilecek çeşitli besinleri sağlamaz. Öğün atlamak yerine yoğurt, meyve veya başka yiyeceklerle birlikte tüketebilirsiniz.

Multipower Karamel Fıstık Kıtırı Protein Bar kilo aldırır mı?

Tek başına Multipower Karamel Fıstık Kıtırı Protein Bar kilo aldırmaz; ancak sık tüketilip günlük ihtiyacınızın üzerine eklenirse kilo artışına katkıda bulunabilir. Onu mevcut beslenmenize fazladan eklemek yerine başka bir atıştırmalığın yerine tercih etmek daha anlamlıdır.

Multipower Karamel Fıstık Kıtırı Protein Bar spor öncesinde yenir mi?

Evet, Multipower Karamel Fıstık Kıtırı Protein Bar antrenman öncesinde yenebilir. Fıstık parçaları ve barın yoğun yapısı bazı kişilerde egzersiz sırasında ağır gelebileceğinden, ilk kez deneyecekseniz antrenmandan hemen önce tüketmeyin.

Multipower Karamel Fıstık Kıtırı Protein Bar'daki kıtır fıstık parçaları üründe gerçekten var mı?

Evet, Multipower Karamel Fıstık Kıtırı Protein Bar tanımında kıtır fıstık parçaları bulunur. Bu parçalar bara çıtır bir doku verir; ürünü fıstık ezmeli, pürüzsüz bir protein barıyla aynı dokuya sahipmiş gibi düşünmemek gerekir.

Multipower Karamel Fıstık Kıtırı Protein Bar günde kaç tane yenir?

Multipower Karamel Fıstık Kıtırı Protein Bar için herkes adına geçerli bir günlük adet yoktur. Bir orta boy parça yaklaşık 50 gramdır; ne sıklıkta tüketeceğinizi günlük beslenmenizdeki diğer atıştırmalıkları ve protein kaynaklarını hesaba katarak belirleyin.

Multipower Karamel Fıstık Kıtırı Protein Bar kahvaltıda yenir mi?

Evet, Multipower Karamel Fıstık Kıtırı Protein Bar kahvaltıda pratik bir ara seçenek olabilir; fakat tek başına dengeli bir kahvaltı değildir. Evde kahvaltı yapamıyorsanız, yanına meyve ve yoğurt gibi yiyecekler ekleyerek daha doyurucu hale getirebilirsiniz.

Multipower Karamel Fıstık Kıtırı Protein Bar'ın karamel ve fıstık tadı nasıldır?

Multipower Karamel Fıstık Kıtırı Protein Bar karamel aromalıdır ve içindeki kıtır fıstık parçaları belirgin bir çıtırlık sağlar. Karamel-fıstık birleşimini ve bar formundaki yoğun dokuyu sevenlere hitap eder; yumuşak, sade bir atıştırmalık arayanlara aynı şekilde uymayabilir.

Multipower Karamel Fıstık Kıtırı Protein Bar nasıl saklanır?

Multipower Karamel Fıstık Kıtırı Protein Bar'ı ambalajı açılmamışken serin ve kuru bir yerde, doğrudan güneş ışığından uzakta saklayın. Açtıktan sonra dokusunun bozulmaması için kısa sürede tüketin; sıcak ortam barın yumuşamasına neden olabilir.

Multipower Karamel Fıstık Kıtırı Protein Bar Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

B12

0.18µg · 8% GDV

B2

0.09mg · 7% GDV

Biotin

2µg · 7% GDV

B3

1.05mg · 7% GDV

Mineraller

Fosfor

115mg · 16% GDV

Bakır

0.11mg · 12% GDV

Kalsiyum

90mg · 9% GDV

Magnezyum

38mg · 9% GDV

Sodyum

130mg · 6% GDV

Potasyum ⭐

150mg · 4% GDV

Multipower Karamel Fıstık Kıtırı Protein Bar Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

45
Orta
0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

6.5
Düşük

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Multipower Karamel Fıstık Kıtırı Protein Bar Kalorisi Nasıl Yakılır?

1 adet (orta) (50 g) için alınan 195 kaloriyi harcamak:

🚶

48dk

Yürüyüş (5 km/sa)

🏃

20dk

Koşu (8 km/sa)

🚴

27dk

Bisiklet

🏊

23dk

Yüzme

Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.

Multipower Karamel Fıstık Kıtırı Protein Bar Nedir?

Multipower Karamel Fıstık Kıtırı Protein Bar, karamel aroması ve çıtır fıstık parçalarını protein içeriği yüksek bir bar formunda bir araya getiren paketli bir atıştırmalıktır. Tatlı ve hafif tuzlu notaları, yumuşak karamel dokusuyla çıtır parçaların karşıtlığından gelir.

Türkiye’de çantada taşımaya ve öğün aralarında yemeye uygundur; kahve ya da çayın yanında da tercih edebilirsiniz. Protein miktarı belirgindir: 100 gramında 30 gram protein bulunur. Tatlı isteğinizi karşılayan daha doyurucu bir ara öğün arıyorsanız tercih edebilir; porsiyonu hafif tutmak için yarım barla başlayabilirsiniz.

Multipower Karamel Fıstık Kıtırı Protein Bar Ne Kadar Besleyici?

Besin yoğunluğu

Orta

42/ 100

Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.

Tokluk skoru

Yüksek

61/ 100

Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.

Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.

Multipower Karamel Fıstık Kıtırı Protein Bar İşlenmiş mi?

NOVA 4

Ultra-İşlenmiş

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Multipower Karamel Fıstık Kıtırı Protein Bar Alerjen İçerir mi?

Bu alerjenleri içerir:

Gluten yok
Laktoz var
Yumurta yok
Yer fıstığı var
Sert kabuklu yok
Balık yok
Soya var
Susam yok

Multipower Karamel Fıstık Kıtırı Protein Bar Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

— Uygun değil

Vejetaryen

— Uygun değil

Glutensiz

— Uygun değil

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

— Uygun değil

Paleo

— Uygun değil

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

Multipower Karamel Fıstık Kıtırı Protein Bar Yağ Değerleri

DOYMUŞ

3.6g

TEKLİ DOYMAMIŞ

2.2g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

2.05g

⚖️

Omega 6:3 oranı 63.3:1

İdeal 4:1 üzerinde (63.3:1).

Multipower Karamel Fıstık Kıtırı Protein Bar ile Karşılaştır

🍫vs🧴
Multipower Karamel Fıstık Kıtırı Protein Bar vs Alıç Sirkesi100 g'da 372 kalori fazla
→
🍫vs🌯
Multipower Karamel Fıstık Kıtırı Protein Bar vs Tantuni100 g'da 180 kalori fazla
→
🍫vs🌯
Multipower Karamel Fıstık Kıtırı Protein Bar vs Tavuk Dürüm100 g'da 195 kalori fazla
→
🍫vs🍫
Multipower Karamel Fıstık Kıtırı Protein Bar vs Protein Bar100 g'da 40 kalori fazla
→

Multipower Karamel Fıstık Kıtırı Protein Bar Gibi Besinler

🧴

Alıç Sirkesi

18 kcal

🌯

Tantuni

210 kcal

🌯

Tavuk Dürüm

195 kcal

🍫

Protein Bar

350 kcal

🥟

Peynirli Börek

290 kcal

🧇

Waffle

291 kcal

🍟

Patates Kızartması

312 kcal

🥟

Kızartılmış Sigara Böreği

320 kcal

Multipower Karamel Fıstık Kıtırı Protein Bar hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

EatBetter

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

App StoreGoogle Play

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.