Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Multipower Iced Vanilla Latte protein tozu Kaç Kalori?
Yüksek proteinli, vanilya latte aromalı toz takviye
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 porsiyon (orta) Multipower Iced Vanilla Latte protein tozu (30 g) 116 kaloridir. 100 gramında 385 kalori vardır. İçinde 3 g karbonhidrat, 21.6 g protein, 2.1 g yağ ve 0.6 g lif bulunur. 96 mg Fosfor ile günlük ihtiyacın %14'ünü karşılar. Glisemik indeksi 35 (düşük) olduğundan kan şekerini yavaş yükseltir.
Multipower Iced Vanilla Latte protein tozu Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 porsiyon (orta) · 30 g
116
KCAL / 30G
Karbonhidrat
3g
· 1% GDV
Protein
21.6g
· 43% GDV
Yağ
2.1g
· 3% GDV
Lif
0.6g
· 2% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 10% · Protein 74% · Yağ 16%
Multipower Iced Vanilla Latte protein tozu besin değerleri tablosu · 1 porsiyon (orta) (30 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 116 kcal | |
| Yağ | 2.1 g | 3% |
| Doymuş yağ | 0.93 g | 5% |
| Trans yağ | 0.03 g | |
| Sodyum | 126 mg | 5% |
| Karbonhidrat | 3 g | 1% |
| Lif | 0.6 g | 2% |
| Protein | 21.6 g | 43% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Porsiyon Multipower Iced Vanilla Latte protein tozu Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 porsiyon (orta) | 30 g | 116 kcal |
| 1 yemek kaşığı (küçük) | 10 g | 39 kcal |
| 2 yemek kaşığı (orta) | 20 g | 77 kcal |
| 1 dilim (ince) | 30 g | 116 kcal |
| 1 su bardağı (rendelenmiş) | 30 g | 116 kcal |
| 1.5 porsiyon (büyük) | 45 g | 173 kcal |
| 2 porsiyon (iki katı) | 60 g | 231 kcal |
| 100 g | 100 g | 385 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 385 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Multipower Iced Vanilla Latte protein tozu Hakkında Sık Sorulan Sorular
Multipower Iced Vanilla Latte protein tozu nasıl hazırlanır?
Multipower Iced Vanilla Latte protein tozu, soğuk suya veya süte karıştırılarak hazırlanır. Pürüzsüz bir içecek için tozu sıvıya ekleyip çalkalayıcıda iyice çalkalayın; ürün ambalajındaki porsiyon ve hazırlama talimatlarını esas alın.
Multipower Iced Vanilla Latte protein tozu sütle mi suyla mı içilir?
Multipower Iced Vanilla Latte protein tozu hem sütle hem suyla içilebilir. Süt, içeceği daha kremalı ve yoğun yapar; su ise latte aromasını daha hafif bırakır. Seçiminizi damak tadınıza ve içeceğin kıvamına göre yapın.
Multipower Iced Vanilla Latte protein tozunda kafein var mı?
Multipower Iced Vanilla Latte protein tozunun adındaki latte ifadesi tek başına kafein içerdiğini göstermez. Kafein olup olmadığını ürünün içerik listesinde veya besin etiketinde kontrol edin; kafeine hassassanız etiketteki bilgiye göre karar verin.
Multipower Iced Vanilla Latte protein tozu antrenmandan sonra içilir mi?
Evet, Multipower Iced Vanilla Latte protein tozu antrenmandan sonra içilebilir. Protein, egzersiz sonrası kasların onarım ve gelişimini destekleyen beslenmenin parçasıdır; ürünü hemen içmek şart değildir, gün içindeki toplam protein alımı da önemlidir.
Multipower Iced Vanilla Latte protein tozu öğün yerine geçer mi?
Hayır, Multipower Iced Vanilla Latte protein tozu tek başına dengeli bir öğün yerine geçmez. Protein içerse de çeşitli bir öğünün sunduğu besin çeşitliliğini sağlamaz; öğün yerine kullanmak yerine ara öğün veya antrenman sonrası içecek olarak değerlendirin.
Multipower Iced Vanilla Latte protein tozu açıldıktan sonra nasıl saklanır?
Multipower Iced Vanilla Latte protein tozunu açtıktan sonra ambalajını sıkıca kapatıp serin ve kuru bir yerde saklayın. Nem, tozun topaklanmasına ve kalitesinin bozulmasına yol açabilir; ıslak kaşık kullanmayın ve ambalajdaki saklama talimatlarını izleyin.
Multipower Iced Vanilla Latte protein tozu smoothieye eklenir mi?
Evet, Multipower Iced Vanilla Latte protein tozu smoothieye eklenebilir. Muz veya yulaf gibi malzemelerle blenderda karıştırabilirsiniz; başka malzemeler eklemek içeceğin kıvamını ve besin içeriğini değiştirir, bu yüzden tozu önce az miktarda sıvıyla karıştırmak topaklanmayı azaltır.
Multipower Iced Vanilla Latte protein tozu pişirme tariflerinde kullanılır mı?
Evet, Multipower Iced Vanilla Latte protein tozu pankek veya yulaflı tariflere eklenebilir. Isıtıldığında tadı ve dokusu değişebilir, ayrıca hamuru kurutabilir; bu nedenle tarifteki unun yalnızca bir kısmını protein tozuyla değiştirmek daha iyi sonuç verir.
Multipower Iced Vanilla Latte protein tozu süt veya soya alerjisi olanlara uygun mu?
Hayır, Multipower Iced Vanilla Latte protein tozu süt ve soya alerjisi olanlar için uygun değildir; ürünün alerjenleri arasında süt ürünleri ve soya bulunur. Alerjiniz varsa tüketmeyin ve ciddi reaksiyon riskiniz için sağlık uzmanınızın önerilerine uyun.
Multipower Iced Vanilla Latte protein tozu kilo vermeye yardımcı olur mu?
Multipower Iced Vanilla Latte protein tozu tek başına kilo verdirmez. Proteinli bir içecek olarak tokluğa katkıda bulunabilir; ancak kilo değişimini belirleyen şey genel beslenme düzenidir. Onu mevcut öğünlere eklemek yerine günlük planınıza uygun biçimde kullanın.
Multipower Iced Vanilla Latte protein tozu Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B5
0.6mg · 12% GDV
Biotin
3.6µg · 12% GDV
B2
0.15mg · 12% GDV
B3
1.8mg · 11% GDV
Mineraller
Fosfor
96mg · 14% GDV
Kalsiyum
135mg · 14% GDV
Bakır
0.11mg · 12% GDV
Çinko
1.05mg · 10% GDV
Potasyum ⭐
195mg · 6% GDV
Sodyum
126mg · 5% GDV
Multipower Iced Vanilla Latte protein tozu Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Multipower Iced Vanilla Latte protein tozu Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 porsiyon (orta) (30 g) için alınan 116 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Multipower Iced Vanilla Latte protein tozu Nedir?
Multipower Iced Vanilla Latte protein tozu, vanilyalı latte tadı için hazırlanmış, içeceklere karıştırılan bir protein tozudur. Soğuk su veya sütle çalkalanıp içilebilir; pürüzsüz bir karışım için shaker kullanmak işe yarar. Türkiye’de kahvaltıda, ara öğünde ya da spor sonrasında soğuk içecek olarak tercih edilebilir; yoğun kahve tadı arayanlar sade kahveyle de karıştırabilir.
Protein oranı yüksek, karbonhidratı görece düşük bir üründür; 100 gramında 72 gram protein bulunur. Tatlı vanilya aroması ve latte havası, şekersiz ya da az şekerli kahvenin yanına uyum sağlar. Daha hafif bir içim için suyla hazırlayabilir, daha kremamsı bir kıvam için süt kullanabilirsiniz. Porsiyon miktarını ürün etiketindeki öneriye göre ayarlayın.
Multipower Iced Vanilla Latte protein tozu Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Orta
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Orta
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Multipower Iced Vanilla Latte protein tozu İşlenmiş mi?
NOVA 4
Ultra-İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Multipower Iced Vanilla Latte protein tozu Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Multipower Iced Vanilla Latte protein tozu Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Multipower Iced Vanilla Latte protein tozu Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.93g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.51g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.3g
Omega 6:3 oranı 18:1
İdeal 4:1 üzerinde (18:1).
Multipower Iced Vanilla Latte protein tozu ile Karşılaştır
Multipower Iced Vanilla Latte protein tozu Gibi Besinler
Multipower Iced Vanilla Latte protein tozu hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.