EatBetterEatBetter
Besinler ▾
Hazır & Paketli GıdalarSebze & BaklagillerTatlı & ŞekerlemeEt & ProteinTahıl & FırınİçeceklerSüt & Süt ÜrünleriDoğal & Diğer Besinler

Hazır & Paketli Gıdalar

Tümü →
Fast Food & Restoran ÜrünleriBurgerler · Pizza · Döner & Dürüm · Kızartmalar · Restoran Menü Ürünleri

Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet

KarşılaştırMarkalar
Araçlar ▾

Kalori Hesaplama

Günlük kalori ihtiyacını hesapla

BMI Hesaplama

Boy ve kilona göre vücut kitle indeksi

Besin RehberiKarşılaştırBlog
EN
Download on the App StoreGet it on Google Play
Dışı pürüzsüz koyu kahverengi kaplı dikdörtgen barın kesilmiş ucunda beyaz hindistan cevizi parçacıklarıyla benekli açık renkli içi, yüzeyinde ise birkaç hindistan cevizi lifi görülüyor.
💪Yüksek Protein
🌿Lif Zengini
Multipower· tüm ürünler

Multipower Hindistan Cevizli Protein Bar Kaç Kalori?

Yüksek protein, Hindistan cevizi aromalı, sporcu atıştırmalığı

Mevsimi: İlkbahar · Yaz · Sonbahar · Kış

KALORİ · 100 G

370kcal

GI

45orta

POTASYUM · 100 G

220mg

LİF · 100 G

7g

Kısa cevap

1 adet (orta) Multipower Hindistan Cevizli Protein Bar (50 g) 185 kaloridir. 100 gramında 370 kalori vardır. İçinde 16 g karbonhidrat, 15 g protein, 6.5 g yağ ve 3.5 g lif bulunur. 90 mg Fosfor ile günlük ihtiyacın %13'ünü karşılar. Glisemik indeksi 45 (orta) olduğundan kan şekerini orta hızda yükseltir.

Multipower Hindistan Cevizli Protein Bar Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 1 adet (orta) · 50 g

185

KCAL / 50G

Karbonhidrat

16g

· 6% GDV

Protein

15g

· 30% GDV

Yağ

6.5g

· 8% GDV

Lif

3.5g

· 13% GDV

GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.

Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 35% · Protein 33% · Yağ 32%

Multipower Hindistan Cevizli Protein Bar besin değerleri tablosu · 1 adet (orta) (50 g)

Besin öğesiMiktar% GDV
Kalori185 kcal
Yağ6.5 g8%
Doymuş yağ3.75 g19%
Trans yağ0.03 g
Sodyum105 mg5%
Karbonhidrat16 g6%
Lif3.5 g13%
Protein15 g30%

Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.

Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.

Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.

Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.

Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.

EatBetter

Bu besini EatBetter'a kaydet

100.000+ kişi kullanıyor

  • Günlük kalori ihtiyacını öğren
  • Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
  • Tüm vitamin ve mineralleri gör
EatBetter uygulamasını indirmek için QR kod

📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.

EatBetter uygulaması bir tabaktaki patates, brokoli ve somonu tanırken

1 Adet Multipower Hindistan Cevizli Protein Bar Kaç Kalori?

PorsiyonMiktarKalori
1 adet (orta)50 g185 kcal
1 adet (mini)25 g93 kcal
1 adet (küçük)35 g130 kcal
1 adet (büyük)65 g241 kcal
1 adet (çok büyük)80 g296 kcal
100 g100 g370 kcal
2 adet (iki katı)100 g370 kcal
1 paket (kocaman)150 g555 kcal

Değerler, 100 gramdaki 370 kaloriye göre hesaplanmıştır.

Multipower Hindistan Cevizli Protein Bar Hakkında Sık Sorulan Sorular

Multipower Hindistan Cevizli Protein Bar antrenmandan sonra yenir mi?

Evet, antrenman sonrasında pratik bir protein atıştırmalığı olarak yenebilir. Tek başına tam bir öğün değildir; toparlanma için öğün yerine kullanmak yerine normal beslenmenizin yanında tüketin.

Multipower Hindistan Cevizli Protein Bar antrenmandan önce yenir mi?

Evet, antrenmandan önce atıştırmalık olarak yenebilir. Egzersize çok yakın yendiğinde yoğun dokusu bazı kişilerde rahatsızlık verebilir; bu yüzden antrenman öncesi ne kadar süre önce yiyeceğinizi deneyerek belirleyin.

Multipower Hindistan Cevizli Protein Bar kilo vermeye yardımcı olur mu?

Tek başına kilo verdirmez. Protein içeren bir atıştırmalık olarak tok kalmanıza katkı sağlayabilir; ancak barı günlük beslenmenize eklemek yerine başka bir atıştırmalığın yerine seçmek daha anlamlıdır.

Multipower Hindistan Cevizli Protein Barın tadı nasıldır?

Hindistan cevizi aromalı iç kısmı ve koyu renkli kaplamasıyla tatlı, çikolata ve Hindistan cevizi ağırlıklı bir tada sahiptir. İç kısmındaki Hindistan cevizi parçacıkları yumuşak dokuya hafifçe farklı bir kıvam verir.

Multipower Hindistan Cevizli Protein Bar gerçekten Hindistan cevizi içeriyor mu?

Evet, ürün Hindistan cevizi aromalıdır ve görünen iç kısmında Hindistan cevizi parçacıkları bulunur. Parçacıkların ya da Hindistan cevizinin toplam içeriğin ne kadarını oluşturduğunu ürünün ambalajındaki içerik listesi belirtir.

Multipower Hindistan Cevizli Protein Bar öğün yerine yenir mi?

Hayır, tam bir öğün yerine düşünülmemelidir. Pratik bir ara öğün veya spor atıştırmalığı olarak kullanılabilir; öğünlerdeki çeşitliliğin ve farklı besin gruplarının yerini tek başına tutmaz.

Multipower Hindistan Cevizli Protein Bar açıldıktan sonra nasıl saklanır?

Açtıktan sonra kalan kısmını ambalajına sarıp serin ve kuru bir yerde saklayın. Dokusu ve tazeliği bozulabileceğinden, açılmış barı uzun süre bekletmek yerine kısa sürede tüketin.

Multipower Hindistan Cevizli Protein Bar sıcakta erir mi?

Evet, üzerindeki kaplama sıcak ortamda yumuşayabilir veya eriyebilir. Spor çantasında ya da arabada bırakacaksanız doğrudan güneş ve ısı kaynaklarından uzak tutun; serin bir yerde taşımak görünümünü korur.

Multipower Hindistan Cevizli Protein Bar ev yapımı protein barlardan nasıl farklıdır?

Multipower Hindistan Cevizli Protein Bar, paketli ve işlenmiş bir üründür; ev yapımı barlarda malzemeleri ve tatlılık düzeyini siz seçebilirsiniz. Paketli ürün ise porsiyonlanmış ve taşıması daha kolay bir seçenektir.

Multipower Hindistan Cevizli Protein Bar her gün yenir mi?

Evet, günlük beslenmenizde ara sıra bir atıştırmalık olarak yer alabilir; her gün tüketmek zorunlu değildir. Farklı yiyeceklerle çeşitlilik sağlamak ve barı ana öğünlerin yerine koymamak önemlidir.

Multipower Hindistan Cevizli Protein Bar Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

B12

0.25µg · 10% GDV

B6

0.15mg · 9% GDV

B2

0.09mg · 7% GDV

B1

0.06mg · 5% GDV

Mineraller

Fosfor

90mg · 13% GDV

Bakır

0.09mg · 10% GDV

Magnezyum

28mg · 7% GDV

Kalsiyum

60mg · 6% GDV

Sodyum

105mg · 5% GDV

Potasyum ⭐

110mg · 3% GDV

Multipower Hindistan Cevizli Protein Bar Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

45
Orta
0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

7
Düşük

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Multipower Hindistan Cevizli Protein Bar Kalorisi Nasıl Yakılır?

1 adet (orta) (50 g) için alınan 185 kaloriyi harcamak:

🚶

46dk

Yürüyüş (5 km/sa)

🏃

19dk

Koşu (8 km/sa)

🚴

25dk

Bisiklet

🏊

22dk

Yüzme

Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.

Multipower Hindistan Cevizli Protein Bar Nedir?

Multipower Hindistan Cevizli Protein Bar, hindistan cevizi aromalı iç dolgusu ve koyu renkli dış kaplaması olan paketli bir protein barıdır. Kesitinde görülen hindistan cevizi parçaları, yumuşak ve hafif çiğnenen merkeze doku katar.

Türkiye’de spor çantasına atılan pratik bir ara öğün olarak, antrenman çevresinde ya da öğünler arasında tercih edilebilir; kahve veya çayla da iyi gider. Hindistan cevizi tadı tatlı ve belirgindir, kaplaması ise daha yoğun bir kakao hissi verir. Protein oranı yüksek, lif de içeren bir atıştırmalıktır; 100 gramında 30 g protein bulunur. Daha hafif bir ara öğün için yarısını meyveyle birlikte yiyebilir, kalanını başka bir zamana saklayabilirsiniz.

Multipower Hindistan Cevizli Protein Bar Ne Kadar Besleyici?

Besin yoğunluğu

Orta

45/ 100

Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.

Tokluk skoru

Yüksek

63/ 100

Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.

Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.

Multipower Hindistan Cevizli Protein Bar İşlenmiş mi?

NOVA 3

İşlenmiş Gıda

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Multipower Hindistan Cevizli Protein Bar Alerjen İçerir mi?

Bu alerjenleri içerir:

Gluten yok
Laktoz var
Yumurta yok
Yer fıstığı yok
Sert kabuklu yok
Balık yok
Soya var
Susam yok

Multipower Hindistan Cevizli Protein Bar Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

— Uygun değil

Vejetaryen

✓ Uygun

Glutensiz

— Uygun değil

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

— Uygun değil

Paleo

— Uygun değil

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

Multipower Hindistan Cevizli Protein Bar Yağ Değerleri

DOYMUŞ

3.75g

TEKLİ DOYMAMIŞ

1.6g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

1.05g

⚖️

Omega 6:3 oranı 9.2:1

İdeal 4:1 üzerinde (9.2:1).

Multipower Hindistan Cevizli Protein Bar ile Karşılaştır

🥥🍫vs🧴
Multipower Hindistan Cevizli Protein Bar vs Alıç Sirkesi100 g'da 352 kalori fazla
→
🥥🍫vs🌯
Multipower Hindistan Cevizli Protein Bar vs Tantuni100 g'da 160 kalori fazla
→
🥥🍫vs🌯
Multipower Hindistan Cevizli Protein Bar vs Tavuk Dürüm100 g'da 175 kalori fazla
→
🥥🍫vs🍫
Multipower Hindistan Cevizli Protein Bar vs Protein Bar100 g'da 20 kalori fazla
→

Multipower Hindistan Cevizli Protein Bar Gibi Besinler

🧴

Alıç Sirkesi

18 kcal

🌯

Tantuni

210 kcal

🌯

Tavuk Dürüm

195 kcal

🍫

Protein Bar

350 kcal

🥟

Peynirli Börek

290 kcal

🧇

Waffle

291 kcal

🍟

Patates Kızartması

312 kcal

🥟

Kızartılmış Sigara Böreği

320 kcal

Multipower Hindistan Cevizli Protein Bar hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

EatBetter

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

App StoreGoogle Play

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.