1 adet (orta) Multipower hindistan cevizli bar (50 g) 190 kaloridir. 100 gramında 380 kalori vardır. İçinde 17.5 g karbonhidrat, 15 g protein, 6 g yağ ve 3 g lif bulunur. 0.3 µg B12 ile günlük ihtiyacın %10'unu karşılar. Glisemik indeksi 35 (düşük) olduğundan kan şekerini yavaş yükseltir.

Multipower hindistan cevizli bar Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 1 adet (orta) · 50 g

190

KCAL / 50G

Karbonhidrat

17.5g

· 6% GDV

Protein

15g

· 30% GDV

Yağ

· 8% GDV

Lif

· 11% GDV

GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.

Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 38% · Protein 33% · Yağ 29%

Multipower hindistan cevizli bar besin değerleri tablosu · 1 adet (orta) (50 g)

Besin öğesi	Miktar	% GDV
Kalori	190 kcal
Yağ	6 g	8%
Doymuş yağ	3.5 g	18%
Trans yağ	0.05 g
Sodyum	90 mg	4%
Karbonhidrat	17.5 g	6%
Lif	3 g	11%
Protein	15 g	30%

Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.

Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.

Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.

Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.

Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.

Bu besini EatBetter'a kaydet

100.000+ kişi kullanıyor

Günlük kalori ihtiyacını öğren
Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
Tüm vitamin ve mineralleri gör

📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.

Uygulamayı Ücretsiz İndir

EatBetter uygulaması bir tabaktaki patates, brokoli ve somonu tanırken

1 Adet Multipower hindistan cevizli bar Kaç Kalori?

Porsiyon	Miktar	Kalori
1 adet (orta)	50 g	190 kcal
1 adet (çok küçük)	25 g	95 kcal
1 adet (küçük)	35 g	133 kcal
1 adet (büyük)	70 g	266 kcal
100 g	100 g	380 kcal
2 adet (iki katı)	100 g	380 kcal
1 paket (kocaman)	150 g	570 kcal
3 adet (üç katı)	150 g	570 kcal

Değerler, 100 gramdaki 380 kaloriye göre hesaplanmıştır.

Multipower hindistan cevizli bar Hakkında Sık Sorulan Sorular

Multipower hindistan cevizli bar ne zaman yenir?

Multipower hindistan cevizli bar, ara öğünde veya antrenman çevresinde pratik bir atıştırmalık olarak yenebilir. Tek başına dengeli bir öğünün yerini tutmaz; tüketim zamanını açlık ve egzersiz düzeninize göre seçebilirsiniz.

Multipower hindistan cevizli bar spor sonrası yenir mi?

Evet, Multipower hindistan cevizli bar spor sonrası pratik bir proteinli atıştırmalık olabilir. Kasların toparlanması için gün içindeki yeterli ve dengeli beslenme de önemlidir; bar tek başına özel bir toparlanma ürünü değildir.

Multipower hindistan cevizli bar antrenman öncesi yenir mi?

Evet, Multipower hindistan cevizli bar antrenman öncesinde yenebilir. Egzersiz sırasında midenizi rahatsız edip etmediğini görmek için ilk kez yoğun antrenmandan hemen önce değil, daha erken bir zamanda deneyin.

Multipower hindistan cevizli barın içinde hangi malzemeler var?

Multipower hindistan cevizli bar, hindistan cevizi aromalı proteinli bir atıştırmalıktır; görünen üründe hindistan cevizi parçacıklı bir iç ve koyu renkli kaplama bulunur. Protein kaynağı ve diğer bileşenler ürün çeşidine göre değişebileceğinden içerik listesini kontrol edin.

Multipower hindistan cevizli bar gerçek hindistan cevizi içeriyor mu?

Evet, ürünün hindistan cevizli merkezi hindistan cevizi parçacıkları içeriyor gibi görünür. Ancak fotoğraf, kullanılan hindistan cevizinin miktarını veya ürünün hindistan cevizi aromasının hangi kaynaklardan geldiğini göstermez; kesin bilgi için paketteki içindekiler listesine bakın.

Multipower hindistan cevizli bar ana öğün yerine geçer mi?

Hayır, Multipower hindistan cevizli bar tek başına tam bir ana öğün değildir. Pratik bir proteinli atıştırmalık olarak kullanılabilir, ancak bir öğünün sunduğu besin çeşitliliğini ve doyuruculuğu sağlaması beklenmemelidir.

Multipower hindistan cevizli bar kilo vermeye yardımcı olur mu?

Tek başına kilo verdirmez; Multipower hindistan cevizli bar, planlı bir ara öğün olarak başka bir atıştırmalığın yerine kullanılabilir. Porsiyonu hesaba katın ve açlığınızı gidermiyorsa onu ekleyip öğünlerinizi değiştirmemeye dikkat edin.

Multipower hindistan cevizli bar her gün yenir mi?

Evet, beslenmenize uyuyorsa Multipower hindistan cevizli barı ara sıra ya da düzenli bir atıştırmalık olarak yiyebilirsiniz. Hindistan cevizi aromalı olması onu tek başına günlük protein ihtiyacınızı karşılayan bir besin yapmaz.

Multipower hindistan cevizli barın kaplaması sıcakta erir mi?

Evet, Multipower hindistan cevizli barın koyu renkli kaplaması sıcak ortamda yumuşayabilir veya eriyebilir. Şeklini ve dokusunu koruması için doğrudan güneş altında, kalorifer yanında ya da sıcak araç içinde bırakmayın.

Multipower hindistan cevizli bar diyabeti olanlar için uygun mu?

Multipower hindistan cevizli bar herkes için otomatik olarak uygun değildir; içerdiği karbonhidrat miktarı ve insülin ya da ilaç planınız önem taşır. Diyabetiniz varsa porsiyonu beslenme planınıza uydurmak için doktorunuza veya diyetisyeninize danışın.

Multipower hindistan cevizli bar Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

B12

0.25µg · 10% GDV

0.09mg · 7% GDV

0.08mg · 7% GDV

0.1mg · 6% GDV

Mineraller

Fosfor

60mg · 9% GDV

Bakır

0.08mg · 9% GDV

Demir

1.1mg · 6% GDV

Çinko

0.6mg · 5% GDV

Sodyum

90mg · 4% GDV

Potasyum ⭐

110mg · 3% GDV

Multipower hindistan cevizli bar Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Düşük

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

Düşük

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Multipower hindistan cevizli bar Kalorisi Nasıl Yakılır?

1 adet (orta) (50 g) için alınan 190 kaloriyi harcamak:

🚶

47dk

Yürüyüş (5 km/sa)

🏃

19dk

Koşu (8 km/sa)

🚴

26dk

Bisiklet

🏊

22dk

Yüzme

Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.

Multipower hindistan cevizli bar Nedir?

Multipower hindistan cevizli bar, hindistan cevizi aromalı bir protein barıdır; dışı çikolata kaplı, içi hindistan cevizi parçacıklı açık renkli bir dolguya sahiptir. Paketli bir spor atıştırmalığı olarak tasarlanmıştır ve bütün bir öğünden çok, gün içinde pratikçe yenebilecek bir ara öğün niteliğindedir.

Hindistan cevizinin tatlı, belirgin aroması çikolata kaplamayla dengelenir; dokusu kaplamada daha pürüzsüz, iç dolguda ise hafif liflidir. Türkiye’de kahvaltıdan sonra, çay yanında ya da spor çantasından çıkarılıp ara öğün olarak tercih edilebilir. Protein oranı yüksektir: 100 gramında 30 gram protein bulunur. Daha hafif bir ara öğün için yarım barı meyveyle birlikte tüketebilir, günün geri kalanındaki öğünlerinizi de buna göre dengeleyebilirsiniz.

Multipower hindistan cevizli bar Ne Kadar Besleyici?

Besin yoğunluğu

Orta

35/ 100

Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.

Tokluk skoru

Yüksek

62/ 100

Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.

Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.

Multipower hindistan cevizli bar İşlenmiş mi?

NOVA 4

Ultra-İşlenmiş

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Multipower hindistan cevizli bar Alerjen İçerir mi?

Bu alerjenleri içerir:

Gluten yok

Laktoz var

Yumurta yok

Yer fıstığı yok

Sert kabuklu yok

Balık yok

Soya var

Susam yok

Multipower hindistan cevizli bar Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

— Uygun değil

Vejetaryen

✓ Uygun

Glutensiz

✓ Uygun

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

— Uygun değil

Paleo

— Uygun değil

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

Multipower hindistan cevizli bar Yağ Değerleri

DOYMUŞ

3.5g

TEKLİ DOYMAMIŞ

1.25g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

0.6g

⚖️

Omega 6:3 oranı 12.5:1

İdeal 4:1 üzerinde (12.5:1).

Multipower hindistan cevizli bar ile Karşılaştır

🥥🍫vs🧴

Multipower hindistan cevizli bar vs Alıç Sirkesi100 g'da 362 kalori fazla

→🥥🍫vs🌯

Multipower hindistan cevizli bar vs Tantuni100 g'da 170 kalori fazla

→🥥🍫vs🌯

Multipower hindistan cevizli bar vs Tavuk Dürüm100 g'da 185 kalori fazla

→🥥🍫vs🍫

Multipower hindistan cevizli bar vs Protein Bar100 g'da 30 kalori fazla

→

Multipower hindistan cevizli bar Gibi Besinler

🧴

Alıç Sirkesi

18 kcal

🌯

Tantuni

210 kcal

🌯

Tavuk Dürüm

195 kcal

🍫

Protein Bar

350 kcal

🥟

Peynirli Börek

290 kcal

🧇

Waffle

291 kcal

🍟

Patates Kızartması

312 kcal

🥟

Kızartılmış Sigara Böreği

320 kcal

Multipower hindistan cevizli bar hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.

· Son güncelleme: 24 Eylül 2026

Multipower hindistan cevizli bar Kaç Kalori?

Kısa cevap

Multipower hindistan cevizli bar Besin Değerleri

Multipower hindistan cevizli bar besin değerleri tablosu.css-c5434f{font-weight:500;color:#979797;} · 1 adet (orta) (50 g)

1 Adet Multipower hindistan cevizli bar Kaç Kalori?

Multipower hindistan cevizli bar Hakkında Sık Sorulan Sorular

Multipower hindistan cevizli bar ne zaman yenir?

Multipower hindistan cevizli bar spor sonrası yenir mi?

Multipower hindistan cevizli bar antrenman öncesi yenir mi?

Multipower hindistan cevizli barın içinde hangi malzemeler var?

Multipower hindistan cevizli bar gerçek hindistan cevizi içeriyor mu?

Multipower hindistan cevizli bar ana öğün yerine geçer mi?

Multipower hindistan cevizli bar kilo vermeye yardımcı olur mu?

Multipower hindistan cevizli bar her gün yenir mi?

Multipower hindistan cevizli barın kaplaması sıcakta erir mi?

Multipower hindistan cevizli bar diyabeti olanlar için uygun mu?

Multipower hindistan cevizli bar Hangi Vitaminleri İçerir?

Multipower hindistan cevizli bar Glisemik İndeksi Kaç?

Multipower hindistan cevizli bar Kalorisi Nasıl Yakılır?

Multipower hindistan cevizli bar Nedir?

Multipower hindistan cevizli bar Ne Kadar Besleyici?

Besin yoğunluğu

Tokluk skoru

Multipower hindistan cevizli bar İşlenmiş mi?

Multipower hindistan cevizli bar Alerjen İçerir mi?

Multipower hindistan cevizli bar Hangi Diyetlere Uygun?

Multipower hindistan cevizli bar Yağ Değerleri

Multipower hindistan cevizli bar ile Karşılaştır

Multipower hindistan cevizli bar Gibi Besinler

Multipower hindistan cevizli bar hakkında başka bir sorun mu var?

Multipower hindistan cevizli bar besin değerleri tablosu · 1 adet (orta) (50 g)