Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Multimineral kapsül Kaç Kalori?
Çeşitli minerallerin takviye formu
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 adet (orta) Multimineral kapsül (1 g) 0 kaloridir. 100 gramında 5 kalori vardır. İçinde 0 g karbonhidrat, 0 g protein, 0 g yağ ve 0 g lif bulunur. Glisemik indeksi 0 (düşük) olduğundan kan şekerini yavaş yükseltir.
Multimineral kapsül Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 adet (orta) · 1 g
0
KCAL / 1G
Karbonhidrat
0g
· 0% GDV
Protein
0g
· 0% GDV
Yağ
0g
· 0% GDV
Lif
0g
· 0% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 0% · Protein 0% · Yağ 100%
Multimineral kapsül besin değerleri tablosu · 1 adet (orta) (1 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 0 kcal | |
| Yağ | 0 g | 0% |
| Doymuş yağ | 0 g | 0% |
| Trans yağ | 0 g | |
| Sodyum | 0.05 mg | 0% |
| Karbonhidrat | 0 g | 0% |
| Lif | 0 g | 0% |
| Protein | 0 g | 0% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Orta Boy Multimineral kapsül Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 adet (orta) | 1 g | 0 kcal |
| 1 adet (küçük) | 0.5 g | 0 kcal |
| 2 adet (orta) | 2 g | 0 kcal |
| 3 adet (orta) | 3 g | 0 kcal |
| 1 paket (bütün) | 30 g | 2 kcal |
| 100 g | 100 g | 5 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 5 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Multimineral kapsül Hakkında Sık Sorulan Sorular
Multimineral kapsül ne işe yarar?
Multimineral kapsül, birden fazla minerali tek bir takviyede sunar. İçerdiği mineraller ürüne göre değişir; bu nedenle hangi mineralleri sağladığını anlamak için ürünün içindekiler bölümünü okuyun.
Multimineral kapsül nasıl kullanılır?
Multimineral kapsülü ambalajındaki kullanım talimatına göre, genellikle suyla yutun. Önerilen miktarı aşmayın; farklı ürünlerin mineral içeriği ve kullanım önerileri aynı olmayabilir.
Multimineral kapsül aç karnına mı tok karnına mı alınır?
Multimineral kapsül çoğu üründe yemekle birlikte veya yemekten sonra alınabilir. Yemek, bazı kişilerde mide rahatsızlığı olasılığını azaltabilir; ürünün talimatında farklı bir yönlendirme varsa onu izleyin.
Multimineral kapsül günün hangi saatinde alınmalı?
Multimineral kapsül için herkes için geçerli tek bir saat yoktur. Ürünün talimatına uyun ve düzenli kullanmanız gerekiyorsa her gün size uygun aynı öğünle almak hatırlamayı kolaylaştırabilir.
Multimineral kapsül her gün alınır mı?
Multimineral kapsül, yalnızca ürünün önerilen kullanım sıklığına ve miktarına göre günlük alınmalıdır. Gereksiz yere uzun süre kullanmak bazı minerallerin fazla alınmasına yol açabileceğinden, etiketteki talimatı aşmayın.
Multimineral kapsül ile multivitamin birlikte alınır mı?
Multimineral kapsül ile multivitamin birlikte alınabilir; ancak ikisi de aynı mineralleri içerebileceğinden toplam alım gereğinden fazla olabilir. Birlikte kullanmadan önce ürünlerin mineral içeriklerini karşılaştırın.
Multimineral kapsülün yan etkileri nelerdir?
Multimineral kapsül bazı kişilerde mide bulantısı, karın rahatsızlığı veya kabızlık yapabilir; olasılık içeriğe ve kişiye göre değişir. Belirgin ya da devam eden bir sorun olursa kullanmayı bırakıp sağlık uzmanına danışın.
Multimineral kapsül ilaçlarla birlikte alınır mı?
Multimineral kapsül bazı ilaçların emilimini etkileyebilir; özellikle bazı antibiyotikler ve tiroit ilaçları minerallerle etkileşebilir. Düzenli ilaç kullanıyorsanız birlikte alma zamanını doktorunuza veya eczacınıza sorun.
Multimineral kapsül mineral eksikliğini giderir mi?
Multimineral kapsül, içerdiği minerallerden bazılarını sağlayabilir; ancak her mineral eksikliğini gidereceği garanti değildir. Etkisi ürünün içeriğine ve kişinin ihtiyacına bağlıdır, bu yüzden eksiklik tanısının yerine geçmez.
Multimineral kapsül çay veya kahveyle alınır mı?
Multimineral kapsülü tercihen suyla alın. Çay ve kahve bazı minerallerin emilimini etkileyebileceğinden, ürün talimatında özel bir bilgi yoksa kapsülü bu içeceklerle yutmamak daha uygundur.
Multimineral kapsül Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
A Vitamini
0µg · 0% GDV
B1
0mg · 0% GDV
B2
0mg · 0% GDV
B3
0mg · 0% GDV
Mineraller
Bakır
0.01mg · 1% GDV
İyot
1.5µg · 1% GDV
Selenyum
0.55µg · 1% GDV
Çinko
0.1mg · 1% GDV
Potasyum ⭐
0.2mg · 0% GDV
Sodyum
0.05mg · 0% GDV
Multimineral kapsül Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Multimineral kapsül Kalorisi Nasıl Yakılır?
Multimineral kapsül Nedir?
Multimineral kapsül, birden fazla minerali tek bir takviye formunda sunan kapsül biçiminde bir üründür. İçeriğindeki mineral türleri ve miktarları ürüne göre değişebileceğinden, kutudaki etiketi kontrol etmek gerekir.
Türkiye’de genellikle suyla, etiketteki kullanım talimatına göre alınır; kahvaltının ya da çayın yerine geçmez. Enerji ve makro besin katkısı çok düşüktür; asıl amacı çeşitli mineralleri pratik bir formda sunmaktır. Kapsülü günlük rutininize eklemeyi düşünüyorsanız, etikette belirtilen miktarı aşmayın ve kullandığınız diğer takviyelerin içeriğini de göz önünde bulundurun.
Multimineral kapsül Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Çok yüksek
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Orta
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Multimineral kapsül İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Multimineral kapsül Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Multimineral kapsül Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Multimineral kapsül Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0g
Multimineral kapsül ile Karşılaştır
Multimineral kapsül Gibi Besinler
Multimineral kapsül hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.