Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Multikarotenoid çinko takviyesi Kaç Kalori?
Karotenoidler ve çinko içeren takviye
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 adet (küçük) Multikarotenoid çinko takviyesi (1 g) 4 kaloridir. 100 gramında 400 kalori vardır. İçinde 0.9 g karbonhidrat, 0 g protein, 0 g yağ ve 0 g lif bulunur. 10 mg Çinko ile günlük ihtiyacın %91'ini karşılar. Glisemik indeksi 0 (düşük) olduğundan kan şekerini yavaş yükseltir.
Multikarotenoid çinko takviyesi Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 adet (küçük) · 1 g
4
KCAL / 1G
Karbonhidrat
0.9g
· 0% GDV
Protein
0g
· 0% GDV
Yağ
0g
· 0% GDV
Lif
0g
· 0% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 100% · Protein 0% · Yağ 0%
Multikarotenoid çinko takviyesi besin değerleri tablosu · 1 adet (küçük) (1 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 4 kcal | |
| Yağ | 0 g | 0% |
| Doymuş yağ | 0 g | 0% |
| Trans yağ | 0 g | |
| Sodyum | 0.5 mg | 0% |
| Karbonhidrat | 0.9 g | 0% |
| Lif | 0 g | 0% |
| Protein | 0 g | 0% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Küçük Multikarotenoid çinko takviyesi Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 adet (küçük) | 1 g | 4 kcal |
| 1 porsiyon (orta) | 1 g | 4 kcal |
| 2 adet (orta) | 2 g | 8 kcal |
| 1 çay kaşığı (mini) | 3 g | 12 kcal |
| 1 yemek kaşığı (küçük) | 9 g | 36 kcal |
| 100 g | 100 g | 400 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 400 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Multikarotenoid çinko takviyesi Hakkında Sık Sorulan Sorular
Multikarotenoid çinko takviyesi ne işe yarar?
Multikarotenoid çinko takviyesi, karotenoidleri ve çinkoyu tek bir takviyede sunar. Karotenoidler bitkisel pigmentlerdir; çinko ise vücutta bağışıklık işlevi ve başka süreçlerde rol oynayan temel bir mineraldir. Takviye, hastalıkları önlemenin veya tedavi etmenin yerine geçmez.
Multikarotenoid çinko takviyesi nasıl kullanılır?
Multikarotenoid çinko takviyesini ürünün ambalajında belirtilen porsiyon ve kullanım talimatına göre alın. İçerik ve doz markaya göre değişebildiğinden, başka bir ürünün kullanım miktarını örnek almayın; önerilen porsiyonu aşmayın.
Multikarotenoid çinko takviyesi soğuk algınlığını önler mi?
Hayır, multikarotenoid çinko takviyesinin soğuk algınlığını kesin olarak önlediği gösterilmiş değildir. Çinko bağışıklık sisteminin normal işleyişinde rol oynar; bu, takviyenin enfeksiyonları önlediği veya tedavi ettiği anlamına gelmez.
Multikarotenoid çinko takviyesi yan etki yapar mı?
Evet, multikarotenoid çinko takviyesi bazı kişilerde mide bulantısı, mide rahatsızlığı veya ağızda metalik tat yapabilir. Bu etkiler özellikle çinko içeren takviyelerle görülebilir; belirgin ya da devam eden bir sorun yaşarsanız kullanmayı bırakıp sağlık uzmanına danışın.
Multikarotenoid çinko takviyesi aç karnına mı alınır?
Multikarotenoid çinko takviyesini yemekle birlikte almak mide rahatsızlığı olasılığını azaltabilir. Karotenoidler yağ içeren bir öğünle daha iyi emilebilir; ürünün kendi talimatı farklıysa o talimatı izleyin.
Multikarotenoid çinko takviyesini sigara içenler kullanabilir mi?
Üründe beta-karoten varsa sigara içenler veya yakın zamanda sigarayı bırakmış kişiler bu takviyeyi gelişigüzel kullanmamalıdır. Yüksek doz beta-karoten takviyeleri bu grupta akciğer kanseri riskinin artmasıyla ilişkilendirilmiştir; kullanım kararını doktorla değerlendirin.
Multikarotenoid çinko takviyesi her gün alınır mı?
Multikarotenoid çinko takviyesi her gün ancak ürünün kullanım talimatı günlük kullanımı öngörüyorsa alınmalıdır. Uzun süre gereğinden fazla çinko almak bakır emilimini bozabilir ve başka sorunlara yol açabilir; aynı minerali içeren diğer ürünleri de hesaba katın.
Multikarotenoid çinko takviyesi başka vitaminlerle birlikte alınabilir mi?
Multikarotenoid çinko takviyesi bazı vitaminlerle birlikte alınabilir, ancak başka bir multivitamin veya takviye de çinko ya da A vitamini içeriyorsa toplam alım gereğinden fazla olabilir. Ürünlerin içeriklerini ve porsiyonlarını birlikte değerlendirin.
Multikarotenoid çinko takviyesi antibiyotiklerle etkileşir mi?
Evet, çinko bazı antibiyotiklerin emilimini azaltabilir. Özellikle tetrasiklin veya kinolon grubu antibiyotik kullanıyorsanız multikarotenoid çinko takviyesini aynı anda almayın; uygun zaman aralığını doktorunuza veya eczacınıza sorun.
Multikarotenoid çinko takviyesi nasıl saklanır?
Multikarotenoid çinko takviyesini ambalajında kapalı, kuru ve serin bir yerde; doğrudan güneş ışığından ve çocukların erişiminden uzakta saklayın. Nem ve ısı takviyenin niteliğini bozabileceğinden banyo gibi nemli alanlarda tutmayın.
Multikarotenoid çinko takviyesi Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
A Vitamini
60µg · 7% GDV
E Vitamini
0.05mg · 0% GDV
B1
0mg · 0% GDV
B2
0mg · 0% GDV
Mineraller
Çinko
10mg · 91% GDV
Sodyum
0.5mg · 0% GDV
Kalsiyum
0mg · 0% GDV
Demir
0mg · 0% GDV
Potasyum ⭐
0mg · 0% GDV
Multikarotenoid çinko takviyesi Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Multikarotenoid çinko takviyesi Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 adet (küçük) (1 g) için alınan 4 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Multikarotenoid çinko takviyesi Nedir?
Multikarotenoid çinko takviyesi, karotenoidleri çinko ile bir araya getiren, yemek değil destek ürünü olarak kullanılan bir takviyedir. Karotenoidler bitkilerde bulunan renk verici bileşiklerdir; ürünün içeriği ve kullanım biçimi markaya göre değişebileceğinden etiketi kontrol edin.
Türkiye’de kahvaltı, çay ya da iftar sofrasının parçası olarak sunulmaz; günlük beslenmenin yerine de geçmez. Küçük bir porsiyonla kullanılır ve porsiyon bilgisi yaklaşık 1 g’dır. Kullanırken etikette yazan miktar ve talimatlara uyun; beslenmenizi karotenoid içeren sebze ve meyvelerle çeşitlendirmek de iyi bir tamamlayıcıdır.
Multikarotenoid çinko takviyesi Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Düşük
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Multikarotenoid çinko takviyesi İşlenmiş mi?
NOVA 4
Ultra-İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Multikarotenoid çinko takviyesi Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Multikarotenoid çinko takviyesi Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Multikarotenoid çinko takviyesi Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0g
Multikarotenoid çinko takviyesi ile Karşılaştır
Multikarotenoid çinko takviyesi Gibi Besinler
Multikarotenoid çinko takviyesi hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.