Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Multifer Plus takviye tablet Kaç Kalori?
Demir, folik asit, B12 ve multivitamin içeren takviye tablet
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 adet (orta) Multifer Plus takviye tablet (1 g) 4 kaloridir. 100 gramında 320 kalori vardır. İçinde 1 g karbonhidrat, 0 g protein, 0 g yağ ve 0 g lif bulunur. Glisemik indeksi 5 (düşük) olduğundan kan şekerini yavaş yükseltir.
Multifer Plus takviye tablet Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 adet (orta) · 1.2 g
4
KCAL / 1.2G
Karbonhidrat
1g
· 0% GDV
Protein
0g
· 0% GDV
Yağ
0g
· 0% GDV
Lif
0g
· 0% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 100% · Protein 0% · Yağ 0%
Multifer Plus takviye tablet besin değerleri tablosu · 1 adet (orta) (1.2 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 4 kcal | |
| Yağ | 0 g | 0% |
| Doymuş yağ | 0 g | 0% |
| Trans yağ | 0 g | |
| Sodyum | 0.12 mg | 0% |
| Karbonhidrat | 1 g | 0% |
| Lif | 0 g | 0% |
| Protein | 0 g | 0% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Adet Multifer Plus takviye tablet Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 adet (orta) | 1.2 g | 4 kcal |
| 1 adet (küçük) | 0.8 g | 3 kcal |
| 1 adet (büyük) | 2 g | 6 kcal |
| 2 adet (orta) | 2.4 g | 8 kcal |
| 5 adet (orta) | 6 g | 19 kcal |
| 10 adet (orta) | 12 g | 38 kcal |
| 1 paket (bütün) | 36 g | 115 kcal |
| 100 g | 100 g | 320 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 320 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Multifer Plus takviye tablet Hakkında Sık Sorulan Sorular
Multifer Plus takviye tableti ne işe yarar?
Multifer Plus takviye tableti, demir, folik asit, B12 vitamini ve diğer vitaminleri sağlayan bir takviyedir. Bir hastalığı teşhis etmez veya tek başına tedavi etmez; ürünün içeriği ve kullanım amacı etikette belirtilir.
Multifer Plus takviye tableti nasıl kullanılır?
Multifer Plus takviye tabletini ambalajındaki kullanım talimatına göre alın. Ürünün etiketinde belirtilenden fazla kullanmayın; tabletin dozu ve alınma sıklığı için ürünün kendi talimatını esas alın.
Multifer Plus takviye tableti aç karnına mı tok karnına mı alınır?
Multifer Plus takviye tableti için aç veya tok kullanım talimatı ürün etiketinde belirtilir. Demir içeren ürünler bazı kişilerde mide rahatsızlığı yapabildiğinden, etikette aksi yazmıyorsa kullanım şeklini ona göre seçin.
Multifer Plus takviye tabletinin yan etkileri var mı?
Evet, demir içeren takviyeler bazı kişilerde mide bulantısı, karın rahatsızlığı veya kabızlık yapabilir. Belirgin ya da geçmeyen bir şikâyet yaşarsanız kullanımı sürdürmeden önce sağlık uzmanınıza danışın.
Multifer Plus takviye tableti kabızlık yapar mı?
Evet, Multifer Plus takviye tabletindeki demir bazı kişilerde kabızlığa yol açabilir. Yeterli sıvı almak ve lifli besinleri tüketmek yardımcı olabilir; şikâyet sürerse takviyeyi kendi başınıza artırmayın veya değiştirmeyin.
Multifer Plus takviye tableti çay veya kahveyle alınır mı?
Multifer Plus takviye tabletini çay ya da kahveyle almak demir emilimini azaltabilir. Tableti suyla alın ve çay, kahve veya sütle aynı anda tüketmemeye çalışın.
Multifer Plus takviye tableti dışkıyı koyulaştırır mı?
Evet, demir içeren Multifer Plus takviye tableti dışkı rengini koyulaştırabilir. Bu, demir takviyelerinde görülebilen bir etkidir; dışkı görünümüne başka olağan dışı belirtiler eşlik ederse sağlık uzmanınıza başvurun.
Multifer Plus takviye tableti hamilelikte kullanılabilir mi?
Multifer Plus takviye tableti hamilelikte ancak kişisel gereksinime ve ürün içeriğine uygun olduğunda kullanılmalıdır. Hamilelikte demir ve folik asit ihtiyacı değişebildiği için başlamadan önce doktorunuza veya ebenize danışın.
Multifer Plus takviye tableti kilo aldırır mı?
Hayır, Multifer Plus takviye tabletinin doğrudan kilo aldırdığı gösterilmemiştir. Bu tablet bir demir ve vitamin takviyesidir; tek başına kilo artışına neden olan bir kalori kaynağı olarak değerlendirilmez.
Multifer Plus takviye tableti demir eksikliği anemisini tedavi eder mi?
Multifer Plus takviye tableti demir içerir, ancak demir eksikliği anemisinin tanısını veya tedavisini tek başına garanti etmez. Anemi şüpheniz varsa uygun ürün ve kullanım miktarını belirlemek için sağlık uzmanına başvurun.
Multifer Plus takviye tablet Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
Biotin
0.72µg · 2% GDV
B2
0.02mg · 2% GDV
B5
0.07mg · 1% GDV
B6
0.02mg · 1% GDV
Mineraller
Bakır
0.01mg · 1% GDV
İyot
1.8µg · 1% GDV
Selenyum
0.66µg · 1% GDV
Çinko
0.12mg · 1% GDV
Potasyum ⭐
0.96mg · 0% GDV
Sodyum
0.12mg · 0% GDV
Multifer Plus takviye tablet Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Multifer Plus takviye tablet Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 adet (orta) (1.2 g) için alınan 4 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Multifer Plus takviye tablet Nedir?
Multifer Plus takviye tablet, demir, folik asit, B12 ve çeşitli vitaminleri bir arada sunan bir besin takviyesidir; kahvaltılık ya da atıştırmalık olarak değil, günlük beslenmeyi tamamlamak amacıyla kullanılır. Tablet formu, porsiyonlamayı kolaylaştırır ve yanında bir bardak suyla alınabilir.
Tadı ve dokusu genellikle yeme deneyiminin merkezinde değildir; tablet bütün olarak yutulur, çay veya yemeğe karıştırılmaz. Besin değeri ağırlıklı olarak karbonhidrattan gelir, ancak tipik bir porsiyon yaklaşık 1,2 gramdır. Kullanım miktarı ve zamanı için ambalajdaki talimatları izleyin; düzenli ilaç kullanıyorsanız veya sizin için uygun olup olmadığından emin değilseniz sağlık uzmanınıza danışın.
Multifer Plus takviye tablet Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Çok yüksek
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Düşük
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Multifer Plus takviye tablet İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Multifer Plus takviye tablet Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Multifer Plus takviye tablet Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Multifer Plus takviye tablet Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0g
Multifer Plus takviye tablet ile Karşılaştır
Multifer Plus takviye tablet Gibi Besinler
Multifer Plus takviye tablet hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.