Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Multi kollajen tozu Kaç Kalori?
Yüksek proteinli kolajen takviyesi
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 yemek kaşığı (orta) Multi kollajen tozu (10 g) 36 kaloridir. 100 gramında 360 kalori vardır. İçinde 0 g karbonhidrat, 9 g protein, 0 g yağ ve 0 g lif bulunur. Glisemik indeksi 0 (düşük) olduğundan kan şekerini yavaş yükseltir.
Multi kollajen tozu Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 yemek kaşığı (orta) · 10 g
36
KCAL / 10G
Karbonhidrat
0g
· 0% GDV
Protein
9g
· 18% GDV
Yağ
0g
· 0% GDV
Lif
0g
· 0% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 0% · Protein 100% · Yağ 0%
Multi kollajen tozu besin değerleri tablosu · 1 yemek kaşığı (orta) (10 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 36 kcal | |
| Yağ | 0 g | 0% |
| Doymuş yağ | 0 g | 0% |
| Trans yağ | 0 g | |
| Sodyum | 25 mg | 1% |
| Karbonhidrat | 0 g | 0% |
| Lif | 0 g | 0% |
| Protein | 9 g | 18% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Yemek Kaşığı Multi kollajen tozu Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 yemek kaşığı (orta) | 10 g | 36 kcal |
| 1 çay kaşığı (küçük) | 5 g | 18 kcal |
| 1 porsiyon (küçük) | 10 g | 36 kcal |
| 1 dilim (ince) | 10 g | 36 kcal |
| 1 porsiyon (orta) | 15 g | 54 kcal |
| 2 yemek kaşığı (iki katı) | 20 g | 72 kcal |
| 1 porsiyon (büyük) | 20 g | 72 kcal |
| 100 g | 100 g | 360 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 360 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Multi kollajen tozu Hakkında Sık Sorulan Sorular
Multi kollajen tozu nedir ve tek tip kolajenden farkı nedir?
Multi kollajen tozu, birden fazla kolajen türünü içerebilen bir takviyedir. Tek tip ürünlerden farkı, formülünde birden çok kolajen türü bulunabilmesidir; hangi türlerin yer aldığı markaya göre değişir.
Multi kollajen tozu hangi hayvan kaynaklarından elde edilir?
Multi kollajen tozu sığır, balık, tavuk veya başka hayvansal kaynaklardan üretilebilir. Kaynaklar üründen ürüne değiştiği için, hangi hayvandan elde edildiğini öğrenmek istiyorsanız ürünün içerik bilgisini inceleyin.
Multi kollajen tozu nasıl hazırlanıp içilir?
Multi kollajen tozu genellikle suya, süte veya başka bir içeceğe karıştırılarak içilir. Topaklanmayı azaltmak için tozu sıvıya yavaşça ekleyip karıştırın; aromalı ürünlerin tadı içeceğin lezzetini değiştirebilir.
Multi kollajen tozu kahveye katılır mı?
Evet, multi kollajen tozu kahveye karıştırılabilir. Sıcak içecekte çözünmesi genellikle uygundur; aromasız ürün kahvenin tadını daha az etkiler. Topaklanırsa önce az miktarda sıvıyla karıştırıp ardından kahveye ekleyin.
Multi kollajen tozunu C vitaminiyle birlikte almak gerekir mi?
Hayır, multi kollajen tozunu mutlaka C vitaminiyle aynı anda almak gerekmez. C vitamini vücudun normal kolajen oluşumuna katkı sağlar; ancak bu, takviyeyi kullanmak için ayrıca C vitamini almanız gerektiği anlamına gelmez.
Multi kollajen tozunu günün hangi saatinde almak daha iyidir?
Multi kollajen tozu için kanıtlanmış tek bir ideal saat yoktur. Günün size uygun bir vaktinde, ürünün kullanım talimatına göre alabilirsiniz; düzenli kullanmak, sabah ya da akşam seçmekten daha pratiktir.
Oruç tutarken multi kollajen tozu içilir mi?
Oruç saatlerinde içilmesi genellikle orucu bozar; multi kollajen tozu protein içerir ve kalorisiz bir içecek değildir. Oruç düzeninizi korumak istiyorsanız ürünü iftar veya sahur saatlerinde tüketin.
Multi kollajen tozu cilt veya eklem sağlığına gerçekten yardımcı olur mu?
Multi kollajen tozu bazı kişilerde cilt görünümü veya eklem rahatsızlığı üzerinde sınırlı iyileşme sağlayabilir, ancak sonuçlar değişir. Kolajen takviyesi bir hastalığı tedavi etmez ve etkisi garanti değildir.
Multi kollajen tozunun yan etkileri var mı?
Multi kollajen tozu bazı kişilerde şişkinlik, mide rahatsızlığı veya hoş olmayan bir tat yapabilir. Ürünün hayvansal kaynağı da önemlidir; kullandıktan sonra belirgin bir reaksiyon olursa tüketmeyi bırakın.
Hamilelikte multi kollajen tozu kullanılabilir mi?
Hamilelikte multi kollajen tozunun güvenliği her ürün ve kişi için aynı kabul edilemez. Takviyeye başlamadan önce doktorunuza danışın; ürünün içeriklerini ve hayvansal kaynaklarını da sağlık uzmanınızla paylaşın.
Multi kollajen tozu Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
A Vitamini
0µg · 0% GDV
B1
0mg · 0% GDV
B2
0mg · 0% GDV
B3
0mg · 0% GDV
Mineraller
Sodyum
25mg · 1% GDV
Selenyum
0.2µg · 0% GDV
Fosfor
1.5mg · 0% GDV
Kalsiyum
2mg · 0% GDV
Potasyum ⭐
3mg · 0% GDV
Multi kollajen tozu Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Multi kollajen tozu Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 yemek kaşığı (orta) (10 g) için alınan 36 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Multi kollajen tozu Nedir?
Multi kollajen tozu, hayvansal kaynaklı kollajenin peptitlere ayrılıp toz hâline getirildiği bir takviyedir; “multi” ifadesi genellikle birden fazla kollajen türünü veya kaynağını bir araya getiren karışımları anlatır. Tek başına bir yemek değil, içeceklere ve bazı tariflere eklenerek kullanılır.
Tadı çoğunlukla hafif olduğundan kahveye, smoothie’ye ya da çorbaya karıştırılabilir; topaklanmaması için sıvıya azar azar ekleyip iyice karıştırın. Türkiye’de kahvaltıda kahveyle veya gün içinde tercih edilebilir. Protein oranı yüksektir; 100 gramında 90 gram protein bulunur ve karbonhidrat içermez. Porsiyon miktarı ürüne göre değişebileceğinden etiketteki kullanım önerisini izleyin.
Multi kollajen tozu Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Düşük
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Multi kollajen tozu İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Multi kollajen tozu Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Multi kollajen tozu Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
✓ Uygun
Low FODMAP
— Uygun değil
Multi kollajen tozu Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0g
Multi kollajen tozu ile Karşılaştır
Multi kollajen tozu Gibi Besinler
Multi kollajen tozu hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.