Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Multi kolajen peptitleri tozu Kaç Kalori?
Yüksek proteinli kolajen takviyesi
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 yemek kaşığı (orta) Multi kolajen peptitleri tozu (10 g) 36 kaloridir. 100 gramında 360 kalori vardır. İçinde 0 g karbonhidrat, 9 g protein, 0 g yağ ve 0 g lif bulunur. Glisemik indeksi 0 (düşük) olduğundan kan şekerini yavaş yükseltir.
Multi kolajen peptitleri tozu Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 yemek kaşığı (orta) · 10 g
36
KCAL / 10G
Karbonhidrat
0g
· 0% GDV
Protein
9g
· 18% GDV
Yağ
0g
· 0% GDV
Lif
0g
· 0% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 0% · Protein 100% · Yağ 0%
Multi kolajen peptitleri tozu besin değerleri tablosu · 1 yemek kaşığı (orta) (10 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 36 kcal | |
| Yağ | 0 g | 0% |
| Doymuş yağ | 0 g | 0% |
| Trans yağ | 0 g | |
| Sodyum | 25 mg | 1% |
| Karbonhidrat | 0 g | 0% |
| Lif | 0 g | 0% |
| Protein | 9 g | 18% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Yemek Kaşığı Multi kolajen peptitleri tozu Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 yemek kaşığı (orta) | 10 g | 36 kcal |
| 1 çay kaşığı (küçük) | 5 g | 18 kcal |
| 1 porsiyon (küçük) | 11 g | 40 kcal |
| 2 yemek kaşığı (iki katı) | 20 g | 72 kcal |
| 1 porsiyon (orta) | 20 g | 72 kcal |
| 1 ons (orta) | 28 g | 101 kcal |
| 1 porsiyon (büyük) | 30 g | 108 kcal |
| 1 su bardağı (rendelenmiş) | 90 g | 324 kcal |
| 100 g | 100 g | 360 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 360 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Multi kolajen peptitleri tozu Hakkında Sık Sorulan Sorular
Multi kolajen peptitleri tozu nedir?
Multi kolajen peptitleri tozu, birden fazla hayvansal kaynaktan elde edilen kolajenin parçalanıp peptit hâline getirildiği işlenmiş bir takviyedir. “Multi” ifadesi birden çok kaynak türünü anlatır; tek bir standart formülü veya tüm ürünlerde aynı kaynakları olduğu anlamına gelmez.
Multi kolajen peptitleri tozu cilde iyi gelir mi?
Düzenli kolajen peptidi kullanımının cilt nemi ve esnekliğinde sınırlı iyileşmeler sağlayabileceğini gösteren çalışmalar vardır. Etki kişiden kişiye değişebilir; toz, cilt hastalıklarının tedavisi değildir ve hızlı ya da kesin sonuç vaat etmez.
Multi kolajen peptitleri tozu eklemlere fayda sağlar mı?
Kolajen peptitleri bazı kişilerde eklem rahatsızlığı ve hareket işlevi üzerinde küçük iyileşmeler sağlayabilir, ancak kanıtlar kesin değildir. Multi kolajen peptitleri tozu eklem hastalıklarını tedavi etmez; mevcut tedavinin yerine kullanılmamalıdır.
Multi kolajen peptitleri tozu nasıl kullanılır?
Multi kolajen peptitleri tozunu suya, yoğurda veya başka bir içeceğe karıştırarak kullanabilirsiniz. Ürünlerin içeriği ve porsiyon önerileri değişebildiğinden, ambalajındaki kullanım talimatını izleyin; daha fazla kullanmak daha iyi sonuç garantilemez.
Multi kolajen peptitleri tozu kahveye karıştırılır mı?
Evet, multi kolajen peptitleri tozunu kahveye karıştırabilirsiniz; genellikle sıcak içeceklerde çözünür. Önce az miktarda kahveyle ezip karıştırmak topaklanmayı azaltır. Kahvenin kolajeni etkisizleştirdiğini gösteren güçlü bir kanıt yoktur.
Multi kolajen peptitleri tozu günün hangi saatinde alınmalı?
Multi kolajen peptitleri tozunu almak için kanıtlanmış en iyi bir saat yoktur; sabah ya da akşam kullanabilirsiniz. Sizin için en kolay olan zamanı seçip düzenli kullanmak, saat seçmekten daha pratiktir.
Multi kolajen peptitleri tozu yan etki yapar mı?
Evet, bazı kişilerde multi kolajen peptitleri tozu mide rahatsızlığı, şişkinlik veya ağızda hoş olmayan bir tat yapabilir. Yeni bir belirti oluşursa kullanmayı bırakın; ürünün hayvansal kaynağına karşı hassasiyetiniz varsa içeriğini özellikle dikkate alın.
Multi kolajen peptitleri tozu orucu bozar mı?
Evet, multi kolajen peptitleri tozu protein ve enerji içerdiği için oruç saatlerinde tüketildiğinde orucu bozar. Ramazan’da kullanacaksanız sahurda veya iftardan sonra alın; gün içindeki açlık saatlerinde içmeyin.
Multi kolajen peptitleri tozu helal midir?
Multi kolajen peptitleri tozunun helal olup olmadığı, kullanılan hayvansal kaynaklara ve üretim sürecine bağlıdır. Kolajenin hangi hayvandan elde edildiğini ve geçerli bir helal belgesi bulunup bulunmadığını ürün bilgilerinden doğrulayın.
Hamilelikte multi kolajen peptitleri tozu kullanılır mı?
Hamilelikte multi kolajen peptitleri tozunun güvenliği ürünün kaynaklarına ve içeriğine göre değişebilir; hamileler için yeterli güvenlik verisi yoktur. Kullanmayı düşünüyorsanız, başlamadan önce doktorunuza veya diyetisyeninize danışın.
Multi kolajen peptitleri tozu Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
A Vitamini
0µg · 0% GDV
B1
0mg · 0% GDV
B2
0mg · 0% GDV
B3
0mg · 0% GDV
Mineraller
Sodyum
25mg · 1% GDV
Selenyum
0.2µg · 0% GDV
Fosfor
1.5mg · 0% GDV
Kalsiyum
2mg · 0% GDV
Potasyum ⭐
3mg · 0% GDV
Multi kolajen peptitleri tozu Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Multi kolajen peptitleri tozu Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 yemek kaşığı (orta) (10 g) için alınan 36 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Multi kolajen peptitleri tozu Nedir?
Multi kolajen peptitleri tozu, farklı kolajen peptitlerinin bir araya getirildiği, içeceklere ve yiyeceklere eklenen bir takviyedir. İnce toz hâlinde satılır; içeriğindeki kolajenin kaynakları ve karışımı ürüne göre değişebileceğinden etiketi kontrol edebilirsiniz.
Tadı genellikle hafiftir; kahveye, çaya, smoothie’ye veya yoğurda karıştırılarak tüketilir. Türkiye’de çorba gibi sıcak yiyeceklere ekleyenler de vardır. Protein ağırlıklıdır: 100 gramında 90 gram protein bulunur. Bir orta yemek kaşığı yaklaşık 10 gramdır; içeceğinizde topaklanmaması için tozu azar azar ekleyip iyice karıştırın.
Multi kolajen peptitleri tozu Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Orta
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Düşük
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Multi kolajen peptitleri tozu İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Multi kolajen peptitleri tozu Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Multi kolajen peptitleri tozu Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
✓ Uygun
Low FODMAP
— Uygun değil
Multi kolajen peptitleri tozu Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0g
Multi kolajen peptitleri tozu ile Karşılaştır
Multi kolajen peptitleri tozu Gibi Besinler
Multi kolajen peptitleri tozu hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.