🥮
Muhallebili nata Kaç Kalori?
Tatlı, kremalı, rafine unlu hamur işi
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Muhallebili nata Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
360
KCAL / 100G
Karbonhidrat
42.5g
· 47%
Protein
5.8g
· 6%
Yağ
18.7g
· 47%
Lif
1.3g
Muhallebili nata Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B2
0.18mg · 14% GDV
Biotin
4µg · 13% GDV
A Vitamini
95µg · 11% GDV
B1
0.12mg · 10% GDV
Mineraller
Selenyum
9µg · 16% GDV
Fosfor
92mg · 13% GDV
Sodyum
210mg · 9% GDV
Kalsiyum
68mg · 7% GDV
Muhallebili nata Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Muhallebili nata İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Muhallebili nata Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Muhallebili nata Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Muhallebili nata Yağ Değerleri
DOYMUŞ
8.1g
TEKLİ DOYMAMIŞ
6.2g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
2.1g
Omega 6:3 oranı 47.5:1
İdeal 4:1 üzerinde (47.5:1).
Muhallebili nata Gibi Besinler
Muhallebili nata Hakkında Sık Sorulan Sorular
Muhallebili nata kaç kalori içerir?
Muhallebili nata 100 gramda 360 kalori içerir. Aynı miktarda 42,5 g karbonhidrat, 18,7 g yağ ve 5,8 g protein bulunur.
Muhallebili nata diyete uygun mu, glisemik indeksi yüksek mi?
Muhallebili nata vejetaryen, omnivor ve fleksitaryen beslenmeye uygundur; işlenmiş bir tatlıdır. Glisemik indeksi 62’dir, bu da kan şekerini orta düzeyde etkileyebileceğini gösterir.
Muhallebili nata hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.