🍮
Muhallebili Kadayıf Kaç Kalori?
Kadayıf ve sütlü muhallebi ile yapılan geleneksel Türk tatlısı
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Muhallebili Kadayıf Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
260
KCAL / 100G
Karbonhidrat
36g
· 56%
Protein
5.2g
· 8%
Yağ
10.5g
· 36%
Lif
1.1g
Muhallebili Kadayıf Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B2
0.13mg · 10% GDV
Biotin
2.5µg · 8% GDV
B12
0.18µg · 8% GDV
A Vitamini
60µg · 7% GDV
Mineraller
Fosfor
85mg · 12% GDV
Kalsiyum
110mg · 11% GDV
Çinko
1mg · 9% GDV
Demir
1mg · 6% GDV
Muhallebili Kadayıf Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Muhallebili Kadayıf İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Muhallebili Kadayıf Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Muhallebili Kadayıf Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Muhallebili Kadayıf Yağ Değerleri
DOYMUŞ
5.2g
TEKLİ DOYMAMIŞ
3.2g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1.2g
Omega 6:3 oranı 36.7:1
İdeal 4:1 üzerinde (36.7:1).
Muhallebili Kadayıf Gibi Besinler
Muhallebili Kadayıf Hakkında Sık Sorulan Sorular
Muhallebili kadayıf kaç kalori?
Muhallebili kadayıfın 100 gramı 260 kaloridir. Aynı miktarda 36 g karbonhidrat, 10,5 g yağ ve 5,2 g protein bulunur.
Muhallebili kadayıfın glisemik indeksi yüksek mi?
Muhallebili kadayıfın glisemik indeksi 65'tir. Bu değer, kan şekerini orta düzeyde etkileyebilen bir glisemik indekse işaret eder.
Muhallebili Kadayıf hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.