Kategoriler ▾Araçlar ▾Besin Rehberi Karşılaştır

🍮

İncirli cevizli muhallebi Kaç Kalori?

Sütlü tatlı, incir ve ceviz içerir

KALORİ

168kcal

52orta

POTASYUM

186mg

LİF

1.8g

İncirli cevizli muhallebi Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

168

KCAL / 100G

Karbonhidrat

22.8g

· 54%

Protein

4.1g

· 10%

Yağ

6.9g

· 36%

Lif

1.8g

İncirli cevizli muhallebi Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

B12

0.32µg · 13% GDV

0.14mg · 11% GDV

0.34mg · 7% GDV

Biotin

2.1µg · 7% GDV

Mineraller

Fosfor

102mg · 15% GDV

Kalsiyum

118mg · 12% GDV

Çinko

1mg · 9% GDV

Demir

1mg · 6% GDV

İncirli cevizli muhallebi Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Orta

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

Orta

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

İncirli cevizli muhallebi İşlenmiş mi?

NOVA 3

İşlenmiş Gıda

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

İncirli cevizli muhallebi Alerjen İçerir mi?

Bu alerjenleri içerir:

Gluten yok

Laktoz var

Yumurta yok

Yer fıstığı yok

Sert kabuklu var

Balık yok

Soya yok

Susam yok

İncirli cevizli muhallebi Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

— Uygun değil

Vejetaryen

✓ Uygun

Glutensiz

— Uygun değil

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

✓ Uygun

Paleo

— Uygun değil

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

İncirli cevizli muhallebi Yağ Değerleri

DOYMUŞ

3.1g

TEKLİ DOYMAMIŞ

1.6g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

1.9g

⚖️

Omega 6:3 oranı 9:1

İdeal 4:1 üzerinde (9:1).

İncirli cevizli muhallebi Gibi Besinler

🎂

Yaş pasta

350 kcal

🍫

%80 bitter çikolata

598 kcal

🍫

%70 kakaolu bitter çikolata

598 kcal

🍫

%85 bitter çikolata

600 kcal

🍦

Bademli Magnum dondurma

320 kcal

🍨

Pastane dondurması

207 kcal

🍬

Çikolata şekeri

535 kcal

🍦

Magnum sandviç bademli dondurma

356 kcal

İncirli cevizli muhallebi Hakkında Sık Sorulan Sorular

İncirli cevizli muhallebi kaç kalori?

İncirli cevizli muhallebi 100 gramda 168 kalori içerir. Aynı porsiyonda 4,1 g protein, 22,8 g karbonhidrat ve 6,9 g yağ bulunur.

İncirli cevizli muhallebinin glisemik indeksi nedir?

İncirli cevizli muhallebinin glisemik indeksi 52'dir. Süt ürünleri ve ağaç yemişleri içerdiği için bu alerjenlere hassasiyeti olanlar tüketmeden önce dikkat etmelidir.

İncirli cevizli muhallebi hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.