🍮
Muhallabi tatlı Kaç Kalori?
Sütlü, hafif, geleneksel Orta Doğu tatlısı
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Muhallabi tatlı Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
110
KCAL / 100G
Karbonhidrat
19.5g
· 70%
Protein
3.1g
· 11%
Yağ
2.3g
· 19%
Lif
0g
Muhallabi tatlı Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
0.3µg · 13% GDV
B2
0.13mg · 10% GDV
Biotin
2µg · 7% GDV
B5
0.3mg · 6% GDV
Mineraller
Fosfor
90mg · 13% GDV
Kalsiyum
110mg · 11% GDV
İyot
10µg · 7% GDV
Selenyum
2µg · 4% GDV
Muhallabi tatlı Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Muhallabi tatlı İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Muhallabi tatlı Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Muhallabi tatlı Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Muhallabi tatlı Yağ Değerleri
DOYMUŞ
1.3g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.6g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.1g
Omega 6:3 oranı 5:1
İdeal 4:1 üzerinde (5:1).
Muhallabi tatlı Gibi Besinler
Muhallabi tatlı Hakkında Sık Sorulan Sorular
Muhallabi tatlı kaç kalori?
Muhallabi tatlı 100 gramda 110 kalori içerir. Aynı porsiyonda 19,5 g karbonhidrat, 3,1 g protein ve 2,3 g yağ bulunur.
Muhallabi tatlının glisemik indeksi nedir?
Muhallabi tatlının glisemik indeksi 50'dir. Süt ürünü içerdiği için süt alerjisi olan kişiler için uygun değildir.
Muhallabi tatlı hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.