🧁
Susamlı Muffin Kaç Kalori?
Yumuşak kek, susam taneleriyle zenginleştirilmiş
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Susamlı Muffin Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
390
KCAL / 100G
Karbonhidrat
47g
· 50%
Protein
7.2g
· 8%
Yağ
18g
· 42%
Lif
2.6g
Susamlı Muffin Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B1
0.16mg · 13% GDV
B2
0.14mg · 11% GDV
B3
1.1mg · 7% GDV
B5
0.35mg · 7% GDV
Mineraller
Fosfor
110mg · 16% GDV
Sodyum
320mg · 14% GDV
Selenyum
7µg · 13% GDV
Kalsiyum
110mg · 11% GDV
Susamlı Muffin Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Susamlı Muffin İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Susamlı Muffin Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Susamlı Muffin Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Susamlı Muffin Yağ Değerleri
DOYMUŞ
3.2g
TEKLİ DOYMAMIŞ
5.4g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
4.1g
Omega 6:3 oranı 31.4:1
İdeal 4:1 üzerinde (31.4:1).
Susamlı Muffin Gibi Besinler
Susamlı Muffin Hakkında Sık Sorulan Sorular
Susamlı muffin kaç kalori?
Susamlı muffin 100 gramında 390 kalori içerir. Aynı porsiyonda 47 g karbonhidrat, 18 g yağ ve 7,2 g protein bulunur.
Susamlı muffin kan şekerini yükseltir mi?
Susamlı muffinin glisemik indeksi 65'tir; bu değer orta düzeyde glisemik etkiyi işaret eder. Karbonhidrat içeriği 100 gramda 47 g'dır.
Susamlı Muffin hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.