🧁
Muffin Kek Kaç Kalori?
Popüler tatlı kek, genellikle un, şeker, yumurta ve yağ ile yapılır.
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Muffin Kek Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
370
KCAL / 100G
Karbonhidrat
52g
· 57%
Protein
5.5g
· 6%
Yağ
15g
· 37%
Lif
1.2g
Muffin Kek Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B2
0.17mg · 13% GDV
B1
0.13mg · 11% GDV
B3
1.2mg · 8% GDV
Biotin
2.5µg · 8% GDV
Mineraller
Sodyum
320mg · 14% GDV
Selenyum
7µg · 13% GDV
Fosfor
90mg · 13% GDV
Kalsiyum
60mg · 6% GDV
Muffin Kek Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Muffin Kek İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Muffin Kek Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Muffin Kek Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Muffin Kek Yağ Değerleri
DOYMUŞ
3.8g
TEKLİ DOYMAMIŞ
5.6g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
2.3g
Omega 6:3 oranı 55:1
İdeal 4:1 üzerinde (55:1).
Muffin Kek Gibi Besinler
Muffin Kek Hakkında Sık Sorulan Sorular
Muffin kek kaç kalori içerir?
Muffin kek, 100 gramında 370 kalori içerir. Aynı miktarda 52 g karbonhidrat, 15 g yağ ve 5,5 g protein bulunur.
Muffin kek glüten veya süt ürünü içerir mi?
Evet. Muffin kek glüten, yumurta ve süt ürünleri içerir; bu bileşenlere alerjisi veya hassasiyeti olan kişiler için uygun olmayabilir.
Muffin Kek hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.