🧁
Muffin (150 kcal) Kaç Kalori?
Tatlı kek, genellikle un, şeker, yumurta ve yağ içerir.
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Muffin (150 kcal) Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
350
KCAL / 100G
Karbonhidrat
55g
· 63%
Protein
5g
· 6%
Yağ
12g
· 31%
Lif
1.2g
Muffin (150 kcal) Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B2
0.12mg · 9% GDV
B1
0.09mg · 8% GDV
B3
1.1mg · 7% GDV
Biotin
2µg · 7% GDV
Mineraller
Sodyum
250mg · 11% GDV
Fosfor
60mg · 9% GDV
Selenyum
4µg · 7% GDV
Demir
1mg · 6% GDV
Muffin (150 kcal) Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Muffin (150 kcal) İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Muffin (150 kcal) Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Muffin (150 kcal) Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Muffin (150 kcal) Yağ Değerleri
DOYMUŞ
2.8g
TEKLİ DOYMAMIŞ
3.8g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
2.3g
Omega 6:3 oranı 73.3:1
İdeal 4:1 üzerinde (73.3:1).
Muffin (150 kcal) Gibi Besinler
Muffin (150 kcal) Hakkında Sık Sorulan Sorular
Muffin kaç kalori içerir?
Bu muffin porsiyonu 150 kcal içerir. 100 gramında 350 kcal bulunur.
Muffin diyette yenir mi?
Muffin işlenmiş bir tatlıdır ve 100 gramında 55 g karbonhidrat içerir. Omnivor ve fleksitaryen beslenmeye uygundur; gluten, yumurta ve süt ürünleri alerjenleri içerir.
Muffin (150 kcal) hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.