🍬
Mudurnu helvası Kaç Kalori?
Geleneksel Türk tatlısı, yoğun şeker ve tahin içerir
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Mudurnu helvası Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
510
KCAL / 100G
Karbonhidrat
48g
· 38%
Protein
10.5g
· 8%
Yağ
30g
· 54%
Lif
3.5g
Mudurnu helvası Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
Biotin
6µg · 20% GDV
K Vitamini
17µg · 14% GDV
B1
0.13mg · 11% GDV
E Vitamini
1.5mg · 10% GDV
Mineraller
Bakır
1mg · 111% GDV
Manganez
1mg · 43% GDV
Demir
5mg · 28% GDV
Fosfor
170mg · 24% GDV
Mudurnu helvası Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Mudurnu helvası İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Mudurnu helvası Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Mudurnu helvası Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Mudurnu helvası Yağ Değerleri
DOYMUŞ
4.2g
TEKLİ DOYMAMIŞ
12.5g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
11.5g
Omega 6:3 oranı 55:1
İdeal 4:1 üzerinde (55:1).
Mudurnu helvası Gibi Besinler
Mudurnu helvası Hakkında Sık Sorulan Sorular
Mudurnu helvası kaç kalori içerir?
Mudurnu helvası 100 gramda 510 kalori içerir. Enerji değeri yüksek bir tatlıdır.
Mudurnu helvası diyete uygun mu, hangi beslenme tiplerine uyar?
Mudurnu helvası vejetaryen, Akdeniz tipi beslenme ve fleksitaryen beslenmeye uygundur. Ancak işlenmiş bir tatlıdır ve 100 gramda 48 g karbonhidrat ile 30 g yağ içerir.
Mudurnu helvası hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.