🍬
Mudurmu helvası Kaç Kalori?
Klasik Türk helvası, yoğun şeker ve yağ içerir
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Mudurmu helvası Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
480
KCAL / 100G
Karbonhidrat
56g
· 47%
Protein
6.5g
· 5%
Yağ
25g
· 48%
Lif
2.5g
Mudurmu helvası Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
E Vitamini
1.2mg · 8% GDV
B1
0.08mg · 7% GDV
Biotin
1.5µg · 5% GDV
B6
0.06mg · 4% GDV
Mineraller
Manganez
1mg · 43% GDV
Fosfor
120mg · 17% GDV
Magnezyum
55mg · 13% GDV
Demir
2mg · 11% GDV
Mudurmu helvası Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Mudurmu helvası İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Mudurmu helvası Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Mudurmu helvası Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Mudurmu helvası Yağ Değerleri
DOYMUŞ
4.5g
TEKLİ DOYMAMIŞ
8g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
10g
Omega 6:3 oranı 25:1
İdeal 4:1 üzerinde (25:1).
Mudurmu helvası Gibi Besinler
Mudurmu helvası Hakkında Sık Sorulan Sorular
Mudurmu helvası kaç kalori içerir?
Mudurmu helvası 100 gramda 480 kalori içerir. Aynı porsiyonda 56 g karbonhidrat, 25 g yağ ve 6.5 g protein bulunur.
Mudurmu helvası glüten içerir mi, diyete uygun mu?
Evet, Mudurmu helvası glüten alerjeni içerir. Omnivor, vejetaryen ve fleksitaryen beslenmeye uygundur; ayrıca işlenmiş bir tatlıdır.
Mudurmu helvası hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.