EatBetterEatBetter
Besinler ▾
Hazır & Paketli GıdalarSebze & BaklagillerTatlı & ŞekerlemeEt & ProteinTahıl & FırınİçeceklerSüt & Süt ÜrünleriDoğal & Diğer Besinler

Hazır & Paketli Gıdalar

Tümü →
Fast Food & Restoran ÜrünleriBurgerler · Pizza · Döner & Dürüm · Kızartmalar · Restoran Menü Ürünleri

Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet

KarşılaştırMarkalar
Araçlar ▾

Kalori Hesaplama

Günlük kalori ihtiyacını hesapla

BMI Hesaplama

Boy ve kilona göre vücut kitle indeksi

Besin RehberiKarşılaştırBlog
EN
Download on the App StoreGet it on Google Play

🍫

●Düşük GI
💪Yüksek Protein
Mudclr Station· tüm ürünler

Mudclr Station protein bar Kaç Kalori?

Protein açısından zengin atıştırmalık

KALORİ · 100 G

60kcal

GI

35düşük

POTASYUM · 100 G

310mg

LİF · 100 G

0g

Kısa cevap

1 paket (orta) Mudclr Station protein bar (60 g) 36 kaloridir. 100 gramında 60 kalori vardır. İçinde 0 g karbonhidrat, 36 g protein, 0 g yağ ve 0 g lif bulunur. 186 mg Fosfor ile günlük ihtiyacın %27'sini karşılar. Glisemik indeksi 35 (düşük) olduğundan kan şekerini yavaş yükseltir.

Mudclr Station protein bar Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 1 paket (orta) · 60 g

36

KCAL / 60G

Karbonhidrat

0g

· 0% GDV

Protein

36g

· 72% GDV

Yağ

0g

· 0% GDV

Lif

0g

· 0% GDV

GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.

Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 0% · Protein 100% · Yağ 0%

Mudclr Station protein bar besin değerleri tablosu · 1 paket (orta) (60 g)

Besin öğesiMiktar% GDV
Kalori36 kcal
Yağ0 g0%
Doymuş yağ3.12 g16%
Trans yağ0.03 g
Sodyum174 mg8%
Karbonhidrat0 g0%
Lif0 g0%
Protein36 g72%

Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.

Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.

Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.

Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.

Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.

EatBetter

Bu besini EatBetter'a kaydet

100.000+ kişi kullanıyor

  • Günlük kalori ihtiyacını öğren
  • Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
  • Tüm vitamin ve mineralleri gör
EatBetter uygulamasını indirmek için QR kod

📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.

EatBetter uygulaması bir tabaktaki patates, brokoli ve somonu tanırken

1 Paket Mudclr Station protein bar Kaç Kalori?

PorsiyonMiktarKalori
1 paket (orta)60 g36 kcal
½ adet (yarım)30 g18 kcal
1 paket (mini)40 g24 kcal
1 adet (orta)60 g36 kcal
1 paket (kocaman)80 g48 kcal
100 g100 g60 kcal
2 adet (iki katı)120 g72 kcal

Değerler, 100 gramdaki 60 kaloriye göre hesaplanmıştır.

Mudclr Station protein bar Hakkında Sık Sorulan Sorular

Mudclr Station protein barı her gün tüketmek için iyi bir seçenek mi?

Ara sıra pratik bir atıştırmalık olarak kullanılabilir; ancak Mudclr Station protein barı ultra işlenmiş bir üründür. Günlük beslenmede çeşitli, daha az işlenmiş yiyeceklerin yerini sürekli almamalıdır.

Mudclr Station protein barı antrenmandan sonra yenir mi?

Evet, antrenman sonrasında pratik bir protein atıştırmalığı olarak yenebilir. Toparlanma için tek başına bara güvenmek yerine gün içindeki öğünlerde yeterli sıvı ve çeşitli besinler almaya da özen gösterin.

Mudclr Station protein barı öğün yerine geçer mi?

Hayır, tek başına dengeli bir öğün sayılmaz. Protein içeren bir atıştırmalık olarak kullanılabilir; öğün yerine tüketilecekse yanında meyve ve başka besin gruplarından yiyecekler de olmalıdır.

Mudclr Station protein barının proteini hangi kaynaktan geliyor?

Verilen ürün bilgilerinde protein kaynağı belirtilmiyor. Kaynağı öğrenmek için Mudclr Station protein barı ambalajındaki içerik listesini inceleyin; besin değerleri tek başına proteinin hangi hammaddeden geldiğini göstermez.

Mudclr Station protein barı kilo vermeye yardımcı olur mu?

Tek başına kilo verdirmez. Mudclr Station protein barı, planlı bir ara öğünde başka bir atıştırmalığın yerine tercih edilebilir; kilo değişimini belirleyen şey ise uzun vadeli beslenme ve hareket alışkanlıklarıdır.

Mudclr Station protein barı vejetaryenler için uygun mu?

Evet, verilen ürün bilgileri Mudclr Station protein barını vejetaryen beslenmeye uygun olarak sınıflandırıyor. Vegan değildir; çünkü süt ürünleri içerdiği belirtilmiştir.

Mudclr Station protein barı açıldıktan sonra nasıl saklanmalı?

Açıldıktan sonra ambalajı kapatın ve ürünü üreticinin saklama talimatlarına göre muhafaza edin. Tek porsiyonluk ambalaj açıldıysa, uzun süre açıkta bırakmadan tüketmek dokusunu ve tazeliğini korumaya yardımcı olur.

Mudclr Station protein barı sahurda yenir mi?

Evet, sahurda pratik bir ek atıştırmalık olabilir; ancak tek başına uzun süre tok tutacak tam bir sahur öğünü değildir. Yanında su ve daha çeşitli yiyecekler tüketmek daha dengeli bir seçim sağlar.

Mudclr Station protein barı ev yapımı protein barından nasıl farklıdır?

Mudclr Station protein barı hazır ve paketli bir üründür; ev yapımı barın içeriğini ise kullandığınız malzemeleri seçerek belirleyebilirsiniz. Ürünün kendine özgü içeriklerini karşılaştırmak için ambalajdaki içerik listesini kullanın.

Mudclr Station protein barı çocuklara verilebilir mi?

Çocuklar yiyebilir, ancak bu ürün çocuklar için özel olarak hazırlanmış bir yiyecek değildir. Mudclr Station protein barını düzenli bir çocuk atıştırmalığının ya da dengeli bir öğünün yerine koymayın.

Mudclr Station protein bar Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

B3

2.52mg · 16% GDV

B12

0.27µg · 11% GDV

B2

0.14mg · 11% GDV

B1

0.11mg · 9% GDV

Mineraller

Fosfor

186mg · 27% GDV

Bakır

0.17mg · 19% GDV

Manganez

0.37mg · 16% GDV

Magnezyum

63mg · 15% GDV

Sodyum

174mg · 8% GDV

Potasyum ⭐

186mg · 5% GDV

Mudclr Station protein bar Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

35
Düşük
0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

4.8
Düşük

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Mudclr Station protein bar Kalorisi Nasıl Yakılır?

1 paket (orta) (60 g) için alınan 36 kaloriyi harcamak:

🚶

9dk

Yürüyüş (5 km/sa)

🏃

4dk

Koşu (8 km/sa)

🚴

5dk

Bisiklet

🏊

4dk

Yüzme

Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.

Mudclr Station protein bar Nedir?

Mudclr Station protein bar, protein içeriğiyle öne çıkan, tek porsiyonluk paketlerde satılan hazır bir atıştırmalıktır. İçindekiler ve aroma seçenekleri hakkında bilgi verilmediği için belirli bir protein kaynağı, tat ya da kıvam varsaymak doğru olmaz; bunları paketin üzerindeki etiketten kontrol edebilirsiniz.

Çantada taşımaya elverişli bar formu, öğün aralarında veya hareketli bir gün içinde pratik bir seçenek sunar. Türkiye’de kahve ya da çay yanında tüketebilir, daha doyurucu bir ara öğün için meyveyle eşleştirebilirsiniz. Beslenme profili protein ağırlıklıdır; porsiyon miktarını kendi ihtiyacınıza göre ayarlamak ve bunu dengeli öğünlerin yerine değil, yanına düşünmek iyi bir yaklaşımdır.

Mudclr Station protein bar Ne Kadar Besleyici?

Besin yoğunluğu

Orta

48/ 100

Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.

Tokluk skoru

Yüksek

64/ 100

Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.

Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.

Mudclr Station protein bar İşlenmiş mi?

NOVA 4

Ultra-İşlenmiş

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Mudclr Station protein bar Alerjen İçerir mi?

Bu alerjenleri içerir:

Gluten yok
Laktoz var
Yumurta yok
Yer fıstığı yok
Sert kabuklu var
Balık yok
Soya var
Susam yok

Mudclr Station protein bar Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

— Uygun değil

Vejetaryen

✓ Uygun

Glutensiz

— Uygun değil

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

— Uygun değil

Paleo

— Uygun değil

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

Mudclr Station protein bar Yağ Değerleri

DOYMUŞ

3.12g

TEKLİ DOYMAMIŞ

3.06g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

1.8g

⚖️

Omega 6:3 oranı 33.6:1

İdeal 4:1 üzerinde (33.6:1).

Mudclr Station protein bar ile Karşılaştır

🍫vs🧴
Mudclr Station protein bar vs Alıç Sirkesi100 g'da 42 kalori fazla
→
🍫vs🌯
Mudclr Station protein bar vs Tantuni100 g'da 150 kalori az
→
🍫vs🌯
Mudclr Station protein bar vs Tavuk Dürüm100 g'da 135 kalori az
→
🍫vs🍫
Mudclr Station protein bar vs Protein Bar100 g'da 290 kalori az
→

Mudclr Station protein bar Gibi Besinler

🧴

Alıç Sirkesi

18 kcal

🌯

Tantuni

210 kcal

🌯

Tavuk Dürüm

195 kcal

🍫

Protein Bar

350 kcal

🥟

Peynirli Börek

290 kcal

🧇

Waffle

291 kcal

🍟

Patates Kızartması

312 kcal

🥟

Kızartılmış Sigara Böreği

320 kcal

Mudclr Station protein bar hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

EatBetter

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

App StoreGoogle Play

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.