Kategoriler ▾Araçlar ▾Besin Rehberi Karşılaştır Blog

🥪

Mr No jambonlu üçgen sandviç Kaç Kalori?

Pratik jambonlu üçgen sandviç, işlenmiş ekmek ve jambon, hızlı atıştırmalık

KALORİ

235kcal

65orta

POTASYUM

170mg

LİF

2.1g

Mr No jambonlu üçgen sandviç Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

235

KCAL / 100G

Karbonhidrat

31g

· 55%

Protein

9.2g

· 16%

Yağ

7.2g

· 29%

Lif

2.1g

Mr No jambonlu üçgen sandviç Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

B12

0.6µg · 25% GDV

2.1mg · 13% GDV

0.6mg · 12% GDV

0.13mg · 11% GDV

Mineraller

Sodyum

570mg · 25% GDV

Selenyum

11µg · 20% GDV

Fosfor

110mg · 16% GDV

Çinko

1mg · 9% GDV

Mr No jambonlu üçgen sandviç Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Orta

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

Orta

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Mr No jambonlu üçgen sandviç İşlenmiş mi?

NOVA 4

Ultra-İşlenmiş

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Mr No jambonlu üçgen sandviç Alerjen İçerir mi?

Bu alerjenleri içerir:

Gluten var

Laktoz var

Yumurta yok

Yer fıstığı yok

Sert kabuklu yok

Balık yok

Soya yok

Susam yok

Mr No jambonlu üçgen sandviç Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

— Uygun değil

Vejetaryen

— Uygun değil

Glutensiz

— Uygun değil

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

— Uygun değil

Paleo

— Uygun değil

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

Mr No jambonlu üçgen sandviç Yağ Değerleri

DOYMUŞ

2.1g

TEKLİ DOYMAMIŞ

2.4g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

1.1g

⚖️

Omega 6:3 oranı 7.3:1

İdeal 4:1 üzerinde (7.3:1).

Mr No jambonlu üçgen sandviç Gibi Besinler

🥛

Peynir altı suyu protein tozu

412 kcal

🍕

Fındık lahmacun

268 kcal

🧀

Peynirli makarna

164 kcal

🥤

İzole peynir altı suyu proteini

370 kcal

🍔

McDonald's Big Mac

257 kcal

🍟

Airfryer patates kızartması

160 kcal

🍕

İnce hamur karışık pizza

266 kcal

🍟

McDonald's orta boy patates kızartması

323 kcal

Mr No jambonlu üçgen sandviç Hakkında Sık Sorulan Sorular

Mr No jambonlu üçgen sandviç kaç kalori?

Mr No jambonlu üçgen sandviç 100 gramında 235 kalori içerir. Aynı miktarda 9,2 g protein, 31 g karbonhidrat ve 7,2 g yağ bulunur.

Mr No jambonlu üçgen sandviç diyete uygun mu?

Omnivor ve fleksitaryen beslenmeye uygundur. Ancak glisemik indeksi 65’tir ve ürün ultra işlenmiş kategorisindedir; gluten ve süt ürünleri alerjenleri içerir.

Mr No jambonlu üçgen sandviç hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.