🥪
Mr No ton balıklı çavdar ekmeği Kaç Kalori?
Ton balığı ve çavdar ekmeği ile sandviç
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Mr No ton balıklı çavdar ekmeği Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
190
KCAL / 100G
Karbonhidrat
27g
· 59%
Protein
11g
· 24%
Yağ
3.5g
· 17%
Lif
4.2g
Mr No ton balıklı çavdar ekmeği Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
0.7µg · 29% GDV
B3
2.1mg · 13% GDV
B1
0.13mg · 11% GDV
Folat
32µg · 8% GDV
Mineraller
Manganez
1mg · 43% GDV
Selenyum
13µg · 24% GDV
Sodyum
370mg · 16% GDV
Fosfor
110mg · 16% GDV
Mr No ton balıklı çavdar ekmeği Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Mr No ton balıklı çavdar ekmeği İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Mr No ton balıklı çavdar ekmeği Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Mr No ton balıklı çavdar ekmeği Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Mr No ton balıklı çavdar ekmeği Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.7g
TEKLİ DOYMAMIŞ
1.1g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1g
Omega 6:3 oranı 1.2:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Mr No ton balıklı çavdar ekmeği Gibi Besinler
Mr No ton balıklı çavdar ekmeği Hakkında Sık Sorulan Sorular
Mr No ton balıklı çavdar ekmeği kaç kalori ve protein içerir?
100 gramında 190 kalori ve 11 gram protein bulunur. Ayrıca 27 gram karbonhidrat ve 3,5 gram yağ içerir.
Mr No ton balıklı çavdar ekmeği hangi alerjenleri içerir ve hangi beslenme düzenlerine uygundur?
Bu ürün gluten ve balık içerir. Omnivor, pesketaryen, Akdeniz tipi ve fleksitaryen beslenmeye uygundur.
Mr No ton balıklı çavdar ekmeği hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.