Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Mr No Peynirli Baton Sandviç Kaç Kalori?
Peynir içermeyen baton sandviç, Mr No markası
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 adet (orta) Mr No Peynirli Baton Sandviç (160 g) 376 kaloridir. 100 gramında 235 kalori vardır. İçinde 65.6 g karbonhidrat, 11.5 g protein, 5.1 g yağ ve 4 g lif bulunur. 12.8 µg Selenyum ile günlük ihtiyacın %23'ünü karşılar. Glisemik indeksi 70 (yüksek) olduğundan kan şekerini hızlı yükseltir.
Mr No Peynirli Baton Sandviç Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 adet (orta) · 160 g
376
KCAL / 160G
Karbonhidrat
65.6g
· 24% GDV
Protein
11.5g
· 23% GDV
Yağ
5.1g
· 7% GDV
Lif
4g
· 14% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 74% · Protein 13% · Yağ 13%
Mr No Peynirli Baton Sandviç besin değerleri tablosu · 1 adet (orta) (160 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 376 kcal | |
| Yağ | 5.1 g | 7% |
| Doymuş yağ | 1.12 g | 6% |
| Trans yağ | 0 g | |
| Sodyum | 768 mg | 33% |
| Karbonhidrat | 65.6 g | 24% |
| Lif | 4 g | 14% |
| Protein | 11.5 g | 23% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Adet Mr No Peynirli Baton Sandviç Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 adet (orta) | 160 g | 376 kcal |
| 1 dilim (ince) | 40 g | 94 kcal |
| 1 dilim (kalın) | 60 g | 141 kcal |
| ½ adet (yarım) | 80 g | 188 kcal |
| 100 g | 100 g | 235 kcal |
| 1 adet (küçük) | 120 g | 282 kcal |
| 1 porsiyon (orta) | 160 g | 376 kcal |
| 1 adet (büyük) | 220 g | 517 kcal |
| 1 porsiyon (büyük) | 220 g | 517 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 235 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Mr No Peynirli Baton Sandviç Hakkında Sık Sorulan Sorular
Mr No Peynirli Baton Sandviç hangi malzemelerle hazırlanır?
Mr No Peynirli Baton Sandviç, peynirli bir baton ekmek sandviçidir. Ürünün tam peynir çeşidi, ek malzemeleri ve katkıları yalnızca adından anlaşılamaz; bunlar için paketin içindekiler bölümüne bakın.
Mr No Peynirli Baton Sandviç soğuk mu yenir, ısıtılır mı?
Mr No Peynirli Baton Sandviç soğuk yenebilir veya ısıtılabilir. Isıtacaksanız ambalajı çıkarın ve ekmeğin fazla kurumaması için kısa aralıklarla kontrol edin; paketin ısıtma talimatı varsa onu uygulayın.
Mr No Peynirli Baton Sandviç ekmeği kurumadan nasıl ısıtılır?
Mr No Peynirli Baton Sandviç’i düşük ısıda kısa süre ısıtmak ekmeğin kuruma riskini azaltır. Fırın veya tost makinesi kullanıyorsanız sandviçi ambalajından çıkarın ve peynir erimeden önce ekmeğin fazla sertleşmediğini kontrol edin.
Açılmamış Mr No Peynirli Baton Sandviç nasıl saklanır?
Açılmamış Mr No Peynirli Baton Sandviç’i paketin belirttiği saklama koşulunda tutun; oda sıcaklığında saklanabileceğini varsaymayın. Son tüketim tarihini aşmayın ve ambalaj açılmış, delinmiş ya da şişmişse ürünü tüketmeyin.
Açılmış Mr No Peynirli Baton Sandviç ne kadar dayanır?
Açılmış Mr No Peynirli Baton Sandviç’i hemen tüketmek en uygunudur. Daha sonra yiyecekseniz gecikmeden buzdolabına koyun, paketteki saklama uyarılarını izleyin ve oda sıcaklığında uzun süre beklemiş ürünü tüketmeyin.
Mr No Peynirli Baton Sandviç dondurulabilir mi?
Mr No Peynirli Baton Sandviç dondurulabilir; ancak çözüldüğünde ekmeğin dokusu yumuşayabilir veya sertleşebilir. Dondurmadan önce ambalajın buna uygun olup olmadığını kontrol edin ve çözdürdüğünüz ürünü yeniden dondurmayın.
Mr No Peynirli Baton Sandviç işe veya okula götürülür mü?
Mr No Peynirli Baton Sandviç işe veya okula götürülebilir, ancak saklama koşulu önemlidir. Paket soğukta tutulmasını söylüyorsa ürünü soğuk çantada taşıyın ve tüketene kadar serin tutun.
Mr No Peynirli Baton Sandviçin yanında ne yenir?
Mr No Peynirli Baton Sandviçin yanına salata, çiğ sebze veya bir porsiyon meyve ekleyebilirsiniz. Böylece öğüne taze bir eşlikçi katarsınız; ayrıca sandviçe ekstra sos eklemek gerekmez.
Mr No Peynirli Baton Sandviç kahvaltıda yenir mi?
Evet, Mr No Peynirli Baton Sandviç kahvaltıda yenebilir. Daha dengeli bir kahvaltı için yanına domates, salatalık veya meyve ekleyin; çayla birlikte tercih ediyorsanız şekersiz içebilirsiniz.
Diyabeti olanlar Mr No Peynirli Baton Sandviç yiyebilir mi?
Diyabeti olanlar Mr No Peynirli Baton Sandviç’i tüketebilir, ancak baton ekmek kan şekerini yükseltebilen karbonhidrat içerir. Porsiyon ve öğün planı kişisel tedaviye göre değiştiğinden, kendi planınız için doktorunuza veya diyetisyeninize danışın.
Mr No Peynirli Baton Sandviç Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B1
0.21mg · 18% GDV
B3
1.92mg · 12% GDV
Folat
44.8µg · 11% GDV
B5
0.48mg · 10% GDV
Mineraller
Sodyum
768mg · 33% GDV
Selenyum
13µg · 24% GDV
Manganez
0.48mg · 21% GDV
Demir
3.36mg · 19% GDV
Potasyum ⭐
176mg · 5% GDV
Mr No Peynirli Baton Sandviç Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Mr No Peynirli Baton Sandviç Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 adet (orta) (160 g) için alınan 376 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Mr No Peynirli Baton Sandviç Nedir?
Mr No peynirli baton sandviç, baget biçimli ekmeğin arasına peynir konularak hazırlanan markalı, pratik bir sandviçtir. Türkiye’de böyle sandviçler hızlı bir kahvaltı, öğle arası atıştırmalığı ya da yola çıkarken alınan kolay bir seçenek olarak tercih edilir. Yumuşak ekmek ve peynirin tuzlu, hafif kremamsı tadı öne çıkar; yanında çayla veya ayranla yenebilir.
Besin değerleri bakımından enerjisinin çoğu ekmekten gelen karbonhidratlardan sağlanır; peynir de protein katkısı sunar. Daha doyurucu bir öğün için yanına domates, salatalık veya yeşillik ekleyebilir, hafif tutmak istediğinizde ek bir sos kullanmayabilirsiniz.
Mr No Peynirli Baton Sandviç Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Orta
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Mr No Peynirli Baton Sandviç İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Mr No Peynirli Baton Sandviç Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Mr No Peynirli Baton Sandviç Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Mr No Peynirli Baton Sandviç Yağ Değerleri
DOYMUŞ
1.12g
TEKLİ DOYMAMIŞ
1.12g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1.76g
Omega 6:3 oranı 19.2:1
İdeal 4:1 üzerinde (19.2:1).
Mr No Peynirli Baton Sandviç ile Karşılaştır
Mr No Peynirli Baton Sandviç Gibi Besinler
Mr No Peynirli Baton Sandviç hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.