Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Mr No Füme Hindi Gurme Sandviç Kaç Kalori?
Hindi füme, tam buğday ekmeği, taze sebzeler, gurme sos
Mevsimi: İlkbahar · Yaz · Sonbahar · Kış
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 adet (orta) Mr No Füme Hindi Gurme Sandviç (180 g) 315 kaloridir. 100 gramında 175 kalori vardır. İçinde 39.6 g karbonhidrat, 18 g protein, 9 g yağ ve 5.8 g lif bulunur. 0.6 µg B12 ile günlük ihtiyacın %26'sını karşılar. Glisemik indeksi 55 (orta) olduğundan kan şekerini orta hızda yükseltir.
Mr No Füme Hindi Gurme Sandviç Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 adet (orta) · 180 g
315
KCAL / 180G
Karbonhidrat
39.6g
· 14% GDV
Protein
18g
· 36% GDV
Yağ
9g
· 12% GDV
Lif
5.8g
· 21% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 51% · Protein 23% · Yağ 26%
Mr No Füme Hindi Gurme Sandviç besin değerleri tablosu · 1 adet (orta) (180 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 315 kcal | |
| Yağ | 9 g | 12% |
| Doymuş yağ | 1.98 g | 10% |
| Trans yağ | 0.05 g | |
| Sodyum | 972 mg | 42% |
| Karbonhidrat | 39.6 g | 14% |
| Lif | 5.8 g | 21% |
| Protein | 18 g | 36% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Adet Mr No Füme Hindi Gurme Sandviç Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 adet (orta) | 180 g | 315 kcal |
| 1 adet (çok küçük) | 90 g | 158 kcal |
| 100 g | 100 g | 175 kcal |
| 1 adet (küçük) | 120 g | 210 kcal |
| 1 porsiyon (orta) | 180 g | 315 kcal |
| 1 adet (büyük) | 250 g | 438 kcal |
| 1 porsiyon (büyük) | 250 g | 438 kcal |
| 1 adet (çok büyük) | 320 g | 560 kcal |
| 1 adet (kocaman) | 360 g | 630 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 175 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Mr No Füme Hindi Gurme Sandviç Hakkında Sık Sorulan Sorular
Mr No füme hindi gurme sandviçin içinde neler var?
Mr No füme hindi gurme sandviç; füme hindi, tam buğday ekmeği, taze sebzeler ve gurme sostan oluşur. Sosun türü ve sebzelerin çeşidi ürünün içeriğine göre değişebileceğinden, özel bir malzemeyi merak ediyorsanız ambalaj bilgisini kontrol edin.
Mr No füme hindi gurme sandviç soğuk mu yenir, ısıtılır mı?
Mr No füme hindi gurme sandviç soğuk yenebilir; isterseniz ekmeğini hafifçe ısıtabilirsiniz. İçindeki taze sebzeler ve sos ısıtıldığında yumuşayabilir, bu nedenle sandviçi ısıtacaksanız kısa süre ısıtıp hemen tüketin.
Mr No füme hindi gurme sandviç sağlıklı bir öğün müdür?
Mr No füme hindi gurme sandviç, hindiyle protein; tam buğday ekmeği ve sebzelerle de lif sağlayan pratik bir öğün seçeneğidir. Füme et ve sos içerdiği için dengeli bir öğün için yanında ekstra sebze tercih edebilir, diğer öğünlerde daha az işlenmiş seçeneklere yönelebilirsiniz.
Mr No füme hindi gurme sandviç kahvaltıda yenir mi?
Evet, Mr No füme hindi gurme sandviç kahvaltıda yenebilir. İçindeki ekmek, hindi ve sebzeler onu tek başına pratik bir seçenek yapar; daha uzun süre tok kalmak için yanında şekersiz çay ve ilave taze sebze tercih edebilirsiniz.
Mr No füme hindi gurme sandviç nasıl saklanır?
Mr No füme hindi gurme sandviçi buzdolabında saklayın ve ambalajındaki son tüketim tarihi ile saklama talimatlarına uyun. Açıldıktan sonra bekletmeden tüketmek en iyisidir; oda sıcaklığında uzun süre kalmış sandviçi yemeyin.
Mr No füme hindi gurme sandviç dondurulur mu?
Mr No füme hindi gurme sandviçi dondurmak mümkün olsa da çözündüğünde taze sebzeler sulanıp yumuşayabilir, sos da ekmeği ıslatabilir. Bu nedenle en iyi doku için sandviçi tazeyken tüketin; dondurmanız gerekiyorsa ambalaj talimatlarını izleyin.
Mr No füme hindi gurme sandviç kilo vermeye uygun mu?
Mr No füme hindi gurme sandviç, porsiyonu planlanmış bir öğün olarak kilo verme düzenine sığabilir. Tek başına kilo aldırmaz veya verdirmez; yanında yüksek enerjili atıştırmalıklar yerine salata ya da çiğ sebze seçmek öğünü daha dengeli kılar.
Mr No füme hindi gurme sandviç hamilelikte yenebilir mi?
Hamilelikte soğuk füme hindi içeren Mr No füme hindi gurme sandviç tercih edilmemelidir; şarküteri etleri Listeria riski taşıyabilir. Tüketilecekse hindi içi dâhil sandviçi iyice buharı çıkana kadar ısıtın; kişisel durumunuz için doktorunuza danışın.
Mr No füme hindi gurme sandviç spor öncesi yenir mi?
Evet, Mr No füme hindi gurme sandviç spor öncesinde yenebilir; ekmeği karbonhidrat, hindi ise protein sağlar. Sandviç büyük geliyorsa tamamını antrenmandan hemen önce yemek yerine daha erken tüketin, çünkü sebzeler ve sos bazı kişilerde mideyi rahatsız edebilir.
Mr No füme hindi gurme sandviçin içindeki füme hindi pişmiş midir?
Evet, füme hindi genellikle yenmeye hazır, ısıl işlem görmüş bir şarküteri etidir; Mr No füme hindi gurme sandviç de soğuk tüketilebilir. Yine de bu ürünün ambalajındaki hazırlama ve saklama talimatlarını izleyin.
Mr No Füme Hindi Gurme Sandviç Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
0.63µg · 26% GDV
B3
3.78mg · 24% GDV
K Vitamini
25.2µg · 21% GDV
B1
0.23mg · 19% GDV
Mineraller
Sodyum
972mg · 42% GDV
Selenyum
14µg · 25% GDV
Manganez
0.58mg · 25% GDV
Fosfor
153mg · 22% GDV
Potasyum ⭐
378mg · 11% GDV
Mr No Füme Hindi Gurme Sandviç Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Mr No Füme Hindi Gurme Sandviç Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 adet (orta) (180 g) için alınan 315 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Mr No Füme Hindi Gurme Sandviç Nedir?
Mr No’nun füme hindi gurme sandviçi, füme hindi dilimlerini tam buğday ekmeği, taze sebzeler ve özel bir sosla bir araya getiren hazır bir sandviçtir. Adındaki “gurme” ifadesi, klasik hindi sandviçine sos ve sebzelerle daha özenli bir dokunuş yapıldığını anlatır.
Füme hindinin tuzlu, hafif isli tadı; ekmeğin doyurucu dokusu ve sebzelerin ferahlığıyla dengelenir. Türkiye’de öğle arasında, pratik bir kahvaltıda ya da yola çıkarken tercih edilebilir; yanında ayran veya çayla, daha hafif bir öğün içinse salatayla iyi gider. 100 gramında 10 g protein ve 3,2 g lif bulunur. Sosu daha az tercih ediyorsanız, sandviçi taze sebzelerle tamamlayabilirsiniz.
Mr No Füme Hindi Gurme Sandviç Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Orta
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Orta
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Mr No Füme Hindi Gurme Sandviç İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Mr No Füme Hindi Gurme Sandviç Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Mr No Füme Hindi Gurme Sandviç Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Mr No Füme Hindi Gurme Sandviç Yağ Değerleri
DOYMUŞ
1.98g
TEKLİ DOYMAMIŞ
3.06g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1.98g
Omega 6:3 oranı 9:1
İdeal 4:1 üzerinde (9:1).
Mr No Füme Hindi Gurme Sandviç ile Karşılaştır
Mr No Füme Hindi Gurme Sandviç Gibi Besinler
Mr No Füme Hindi Gurme Sandviç hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.