EatBetterEatBetter
Besinler ▾
Hazır & Paketli GıdalarSebze & BaklagillerTatlı & ŞekerlemeEt & ProteinTahıl & FırınİçeceklerSüt & Süt ÜrünleriDoğal & Diğer Besinler

Hazır & Paketli Gıdalar

Tümü →
Fast Food & Restoran ÜrünleriBurgerler · Pizza · Döner & Dürüm · Kızartmalar · Restoran Menü Ürünleri

Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet

KarşılaştırMarkalar
Araçlar ▾

Kalori Hesaplama

Günlük kalori ihtiyacını hesapla

BMI Hesaplama

Boy ve kilona göre vücut kitle indeksi

Besin RehberiKarşılaştırBlog
EN
Download on the App StoreGet it on Google Play

🥩

●Düşük GI
💪Yüksek Protein

Mr. No füme Kaç Kalori?

Düşük yağlı, füme et alternatifi

KALORİ · 100 G

110kcal

GI

10düşük

POTASYUM · 100 G

220mg

LİF · 100 G

1g

Kısa cevap

2 dilim (orta) Mr. No füme (50 g) 55 kaloridir. 100 gramında 110 kalori vardır. İçinde 1 g karbonhidrat, 9.5 g protein, 1.5 g yağ ve 0.5 g lif bulunur. 0.3 µg B12 ile günlük ihtiyacın %13'ünü karşılar. Glisemik indeksi 10 (düşük) olduğundan kan şekerini yavaş yükseltir.

Mr. No füme Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 2 dilim (orta) · 50 g

55

KCAL / 50G

Karbonhidrat

1g

· 0% GDV

Protein

9.5g

· 19% GDV

Yağ

1.5g

· 2% GDV

Lif

0.5g

· 2% GDV

GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.

Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 7% · Protein 68% · Yağ 25%

Mr. No füme besin değerleri tablosu · 2 dilim (orta) (50 g)

Besin öğesiMiktar% GDV
Kalori55 kcal
Yağ1.5 g2%
Doymuş yağ0.4 g2%
Trans yağ0 g
Sodyum325 mg14%
Karbonhidrat1 g0%
Lif0.5 g2%
Protein9.5 g19%

Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.

Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.

Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.

Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.

Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.

EatBetter

Bu besini EatBetter'a kaydet

100.000+ kişi kullanıyor

  • Günlük kalori ihtiyacını öğren
  • Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
  • Tüm vitamin ve mineralleri gör
EatBetter uygulamasını indirmek için QR kod

📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.

EatBetter uygulaması bir tabaktaki patates, brokoli ve somonu tanırken

2 Dilim Mr. No füme Kaç Kalori?

PorsiyonMiktarKalori
2 dilim (orta)50 g55 kcal
1 dilim (ince)25 g28 kcal
1 adet (orta)60 g66 kcal
3 dilim (kalın)75 g83 kcal
100 g100 g110 kcal
1 porsiyon (büyük)100 g110 kcal
1 paket (kocaman)150 g165 kcal

Değerler, 100 gramdaki 110 kaloriye göre hesaplanmıştır.

Mr. No füme Hakkında Sık Sorulan Sorular

Mr. No füme nedir?

Mr. No füme, dilimlenmiş ve tütsülenmiş et alternatifi olarak sunulan işlenmiş bir üründür. Sandviçlerde ve soğuk tabaklarda kullanılabilir; içeriğindeki protein kaynağı için ürün ambalajındaki içerik listesine bakın.

Mr. No füme pişirilmeden yenir mi?

Evet, Mr. No füme genellikle dilimlenmiş şarküteri ürünü gibi soğuk tüketilir. Sıcak yemekte kullanacaksanız kısa süre ısıtmanız yeterlidir; ambalajında özel bir hazırlama talimatı varsa onu izleyin.

Mr. No füme nasıl saklanır?

Mr. No füme buzdolabında saklanmalıdır. Paketi açtıktan sonra dilimleri hava almayacak şekilde kapatıp soğukta tutun ve ambalajdaki son tüketim ile saklama talimatlarına uyun.

Mr. No füme tostta kullanılır mı?

Evet, Mr. No füme tostta kullanılabilir. Dilimleri ekmek ve peynirle birlikte koyup tost makinesinde ısıtabilirsiniz; daha az kuruması için ürünü uzun süre yüksek ısıya maruz bırakmayın.

Mr. No füme kahvaltıda nasıl yenir?

Mr. No füme kahvaltıda soğuk dilimler halinde servis edilebilir. Ekmek, domates ve yeşilliklerle sandviç hazırlayabilir veya kahvaltı tabağına ekleyebilirsiniz; ürünü pişirmek şart değildir.

Mr. No füme sandviçte hangi malzemelerle iyi gider?

Mr. No füme; marul, domates, salatalık ve hardal gibi sandviç malzemeleriyle kullanılabilir. Daha doyurucu bir sandviç için ekmeğe peynir de ekleyebilir, fazla sos kullanmadan füme tadını öne çıkarabilirsiniz.

Mr. No füme makarnaya veya pizzaya konur mu?

Evet, Mr. No füme makarna ve pizzada kullanılabilir. Dilimleri küçük parçalara ayırıp yemeğin son aşamasında ekleyin; önceden pişmiş olabileceğinden uzun süre ısıtmak dokusunu kurutabilir.

Mr. No füme dondurulur mu?

Mr. No füme dondurulabilir, ancak çözüldüğünde dilimlerin dokusu değişebilir. Kullanacağınız miktarlara ayırıp hava geçirmeyen şekilde paketleyin ve çözdürdükten sonra yeniden dondurmayın.

Mr. No füme ile füme et arasındaki fark nedir?

Mr. No füme, geleneksel füme etin kendisi değil, füme et alternatifi olarak sunulan bir üründür. Benzer şekilde dilimlenip sandviçlerde kullanılabilir; kullanılan hammaddeler ve üretim yöntemi farklı olabilir.

Mr. No füme ısıtılınca tadı veya dokusu değişir mi?

Evet, Mr. No füme ısıtıldığında dilimleri daha yumuşak ya da kuru hale gelebilir. Tostta veya sıcak yemekte kullanırken kısa süre ısıtın; ürünü uzun süre tavada pişirmek dokusunu bozabilir.

Mr. No füme Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

B12

0.3µg · 13% GDV

B5

0.35mg · 7% GDV

B3

1.05mg · 7% GDV

B6

0.09mg · 5% GDV

Mineraller

Sodyum

325mg · 14% GDV

Fosfor

60mg · 9% GDV

Çinko

0.75mg · 7% GDV

Selenyum

3.5µg · 6% GDV

Potasyum ⭐

110mg · 3% GDV

Mr. No füme Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

10
Düşük
0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

0
Düşük

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Mr. No füme Kalorisi Nasıl Yakılır?

2 dilim (orta) (50 g) için alınan 55 kaloriyi harcamak:

🚶

14dk

Yürüyüş (5 km/sa)

🏃

6dk

Koşu (8 km/sa)

🚴

7dk

Bisiklet

🏊

6dk

Yüzme

Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.

Mr. No füme Nedir?

Mr. No füme, füme et lezzetini pratik dilimler halinde sunan paketli bir et alternatifidir. Kahvaltıda ekmek arasına koyabilir, tost ve sandviçlere ekleyebilir ya da salata ve soğuk tabaklarda kullanabilirsiniz. Hafif dumanlı, tuzlu tadı ve dilimlenebilir dokusu, pişirmeden servis etmeyi kolaylaştırır; isterseniz tostta kısa süre ısıtabilirsiniz.

Protein oranı yüksek, yağı görece düşük bir seçenektir; 100 gramında 19 gram protein bulunur. Daha doyurucu bir öğün için tam tahıllı ekmek, domates ve yeşilliklerle eşleştirebilir; daha hafif tüketmek için bol sebzeli bir sandviç hazırlayabilirsiniz.

Mr. No füme Ne Kadar Besleyici?

Besin yoğunluğu

Orta

45/ 100

Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.

Tokluk skoru

Yüksek

63/ 100

Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.

Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.

Mr. No füme İşlenmiş mi?

NOVA 3

İşlenmiş Gıda

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Mr. No füme Alerjen İçerir mi?

Bilinen ana alerjen içermiyor

Gluten yok
Laktoz yok
Yumurta yok
Yer fıstığı yok
Sert kabuklu yok
Balık yok
Soya yok
Susam yok

Mr. No füme Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

— Uygun değil

Vejetaryen

— Uygun değil

Glutensiz

— Uygun değil

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

— Uygun değil

Paleo

— Uygun değil

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

Mr. No füme Yağ Değerleri

DOYMUŞ

0.4g

TEKLİ DOYMAMIŞ

0.55g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

0.1g

⚖️

Omega 6:3 oranı 4:1

İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.

Mr. No füme ile Karşılaştır

🥩vs🧴
Mr. No füme vs Alıç Sirkesi100 g'da 92 kalori fazla
→
🥩vs🌯
Mr. No füme vs Tantuni100 g'da 100 kalori az
→
🥩vs🌯
Mr. No füme vs Tavuk Dürüm100 g'da 85 kalori az
→
🥩vs🍫
Mr. No füme vs Protein Bar100 g'da 240 kalori az
→

Mr. No füme Gibi Besinler

🧴

Alıç Sirkesi

18 kcal

🌯

Tantuni

210 kcal

🌯

Tavuk Dürüm

195 kcal

🍫

Protein Bar

350 kcal

🥟

Peynirli Börek

290 kcal

🧇

Waffle

291 kcal

🍟

Patates Kızartması

312 kcal

🥟

Kızartılmış Sigara Böreği

320 kcal

Mr. No füme hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

EatBetter

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

App StoreGoogle Play

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.