🍨
Ahududu aromalı dondurma tatlısı
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Seçili porsiyon: 100 g
228
KCAL / 100G
Karbonhidrat
28.5g
· 50%
Protein
3.4g
· 6%
Yağ
11.2g
· 44%
Lif
1.1g
Vitaminler
B12
0.32µg · 13% GDV
B2
0.16mg · 12% GDV
A Vitamini
74µg · 8% GDV
B5
0.31mg · 6% GDV
Mineraller
İyot
19µg · 13% GDV
Fosfor
91mg · 13% GDV
Kalsiyum
112mg · 11% GDV
Potasyum ⭐
176mg · 5% GDV
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
NOVA 4
Ultra-İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Bu alerjenleri içerir:
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
DOYMUŞ
6.9g
TEKLİ DOYMAMIŞ
3.1g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.42g
Omega 6:3 oranı 4:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
100 gramı 228 kaloridir. Porsiyon miktarı belirtilmediği için porsiyon başına kalori, tüketilen gramaja göre değişir.
100 gramında 28,5 gram karbonhidrat bulunur.
Evet. 100 gramında 3,4 gram protein vardır.
100 gramında 11,2 gram yağ bulunur.
100 gramında 1,1 gram lif içerir. Lif miktarı ürün bilgisinde bu değer olarak belirtilmiştir.
Bu ürünün glisemik indeksi 58'dir. Karbonhidrat miktarı 100 gramda 28,5 gramdır.
100 gramı 228 kalori, 28,5 gram karbonhidrat ve 11,2 gram yağ içerir. Diyete uygunluğu, hedeflenen günlük enerji ve makro besin planına göre değerlendirilmelidir.
Evet, ürün vejetaryen beslenmeyle uyumlu olarak belirtilmiştir. Ayrıca fleksitaryen beslenmeye de uygundur.
Evet, ürün glutensiz olarak belirtilmiştir. Ancak süt içerdiği için süt alerjisi olanlar için uygun değildir.
Evet, ürün ultra işlenmiş olarak sınıflandırılmıştır. Kategori bilgisi tatlılar olarak verilmektedir.
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.