Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Mövenpick çikolatalı puding Kaç Kalori?
Tatlı, kremamsı, çikolatalı sütlü puding
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 su bardağı (küçük) Mövenpick çikolatalı puding (125 g) 165 kaloridir. 100 gramında 132 kalori vardır. İçinde 25.1 g karbonhidrat, 4.3 g protein, 5.4 g yağ ve 1 g lif bulunur. 0.4 µg B12 ile günlük ihtiyacın %17'sini karşılar. Glisemik indeksi 48 (düşük) olduğundan kan şekerini yavaş yükseltir.
Mövenpick çikolatalı puding Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 su bardağı (küçük) · 125 g
165
KCAL / 125G
Karbonhidrat
25.1g
· 9% GDV
Protein
4.3g
· 9% GDV
Yağ
5.4g
· 7% GDV
Lif
1g
· 4% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 60% · Protein 10% · Yağ 30%
Mövenpick çikolatalı puding besin değerleri tablosu · 1 su bardağı (küçük) (125 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 165 kcal | |
| Yağ | 5.4 g | 7% |
| Doymuş yağ | 3.38 g | 17% |
| Trans yağ | 0.13 g | |
| Sodyum | 78 mg | 3% |
| Karbonhidrat | 25.1 g | 9% |
| Lif | 1 g | 4% |
| Protein | 4.3 g | 9% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Küçük Su Bardağı Mövenpick çikolatalı puding Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 su bardağı (küçük) | 125 g | 165 kcal |
| 100 g | 100 g | 132 kcal |
| 1 porsiyon (mini) | 100 g | 132 kcal |
| 1 paket (küçük) | 125 g | 165 kcal |
| 1 su bardağı (orta) | 150 g | 198 kcal |
| 1 paket (orta) | 150 g | 198 kcal |
| 1 porsiyon (büyük) | 175 g | 231 kcal |
| 1 su bardağı (büyük) | 200 g | 264 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 132 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Mövenpick çikolatalı puding Hakkında Sık Sorulan Sorular
Mövenpick çikolatalı puding pişirilmeden yenir mi?
Evet, Mövenpick çikolatalı puding ambalajından çıkarıldığı gibi yenmeye hazırdır; ocakta pişirmeniz gerekmez. Soğuk servis edebilir, isterseniz başka bir tatlının katmanı olarak kullanabilirsiniz.
Mövenpick çikolatalı pudingin içinde ne var?
Mövenpick çikolatalı puding, sütlü ve çikolatalı, tatlı bir pudingdir. Tarife ve satıldığı ülkeye göre içerik değişebileceğinden, kakao veya çikolata gibi belirli bileşenlerin miktarı için ambalajdaki içerik listesini esas alın.
Mövenpick çikolatalı puding buzdolabında mı saklanır?
Evet, Mövenpick çikolatalı pudingi buzdolabında saklayın; sütlü bir tatlıdır ve soğuk tutulması gerekir. Açılmamış ürün için ambalajdaki saklama koşullarına ve son tüketim tarihine uyun.
Mövenpick çikolatalı puding açıldıktan sonra ne kadar dayanır?
Açıldıktan sonra Mövenpick çikolatalı pudingi buzdolabında tutup kısa sürede tüketin. Kesin süre ürünün ambalajındaki talimata bağlıdır; açıkta uzun süre beklemişse veya görünüşü ya da kokusu değişmişse yemeyin.
Mövenpick çikolatalı puding dondurulabilir mi?
Dondurmak önerilmez; çözüldüğünde Mövenpick çikolatalı pudingin pürüzsüz, kremamsı dokusu bozulabilir ve su salabilir. Dondurma yerine buzdolabında saklayıp ambalajdaki tarihe uygun şekilde tüketin.
Mövenpick çikolatalı puding ısıtılır mı?
Evet, ısıtabilirsiniz; ancak ısınınca kıvamı incelip dokusu değişebilir. Isıtacaksanız pudingi ambalajından çıkarıp ısıya dayanıklı bir kaba aktarın ve eşit ısınması için arada karıştırın.
Mövenpick çikolatalı puding ev yapımı pudingden nasıl farklıdır?
Mövenpick çikolatalı puding hazır, porsiyonlanmış bir üründür; ev yapımı puding ise kullandığınız malzemelere ve pişirme yöntemine göre değişir. Evde şeker miktarını veya çikolatanın türünü kendiniz seçebilirsiniz.
Mövenpick çikolatalı puding başka tatlılarda kullanılabilir mi?
Evet, Mövenpick çikolatalı pudingi kuplarda bisküvi veya meyveyle katmanlayabilir, keklerin üzerine ekleyebilirsiniz. Soğuk tatlılarda kullanmak dokusunu daha iyi korur; sıcak tariflerde kıvamı değişebilir.
Mövenpick çikolatalı puding diyabeti olanlar için uygun mudur?
Mövenpick çikolatalı puding tatlı ve karbonhidrat içeren bir sütlü tatlıdır; diyabet yönetiminde porsiyon ve öğündeki diğer yiyecekler önem taşır. Kişisel planınız için doktorunuza veya diyetisyeninize danışın.
Mövenpick çikolatalı puding çocuklara verilebilir mi?
Evet, yaşına uygun şekilde yiyebilen çocuklara Mövenpick çikolatalı puding verilebilir. Tatlı bir ürün olduğundan günlük temel besinlerin yerine geçmemeli; küçük çocuklara yedirirken kıvamını ve yeme güvenliğini gözetin.
Mövenpick çikolatalı puding Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
0.4µg · 17% GDV
B2
0.21mg · 16% GDV
B5
0.4mg · 8% GDV
Biotin
2.25µg · 8% GDV
Mineraller
Fosfor
120mg · 17% GDV
Kalsiyum
148mg · 15% GDV
Bakır
0.06mg · 7% GDV
İyot
10µg · 7% GDV
Potasyum ⭐
223mg · 7% GDV
Sodyum
78mg · 3% GDV
Mövenpick çikolatalı puding Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Mövenpick çikolatalı puding Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 su bardağı (küçük) (125 g) için alınan 165 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Mövenpick çikolatalı puding Nedir?
Mövenpick çikolatalı puding, çikolata aromalı, süt bazlı ve hazır olarak satılan kremamsı bir tatlıdır. Buzdolabında soğutulup kâsede ya da kendi kabında servis edilir; ev yapımı puding gibi kaşıkla yenir. Türkiye’de yemek sonrasında tatlı niyetine veya gün içinde ara öğün olarak tercih edilebilir; kahve ya da çayın yanında da iyi gider.
Tatlı ve yumuşak dokusu, onu hafif bir atıştırmalıktan çok küçük bir tatlı porsiyonu hâline getirir. 100 gramında 20,1 gram karbonhidrat bulunur; protein miktarı daha düşüktür. Daha dengeli bir ara öğün için yanına taze meyve ekleyebilir, daha hafif bir seçenek arıyorsanız porsiyonu küçük tutabilirsiniz.
Mövenpick çikolatalı puding Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Orta
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Mövenpick çikolatalı puding İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Mövenpick çikolatalı puding Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Mövenpick çikolatalı puding Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Mövenpick çikolatalı puding Yağ Değerleri
DOYMUŞ
3.38g
TEKLİ DOYMAMIŞ
1.38g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.25g
Omega 6:3 oranı 5.5:1
İdeal 4:1 üzerinde (5.5:1).
Mövenpick çikolatalı puding ile Karşılaştır
Mövenpick çikolatalı puding Gibi Besinler
Mövenpick çikolatalı puding hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.