Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🥤
Morning Boost Pfanner Kaç Kalori?
Meyve suyu karışımı, vitamin takviyeli, enerji verici
Mevsimi: İlkbahar · Yaz · Sonbahar · Kış
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 şişe (orta) Morning Boost Pfanner (330 g) 152 kaloridir. 100 gramında 46 kalori vardır. İçinde 36.3 g karbonhidrat, 0.7 g protein, 0.3 g yağ ve 0.7 g lif bulunur. 79.2 mg C Vitamini ile günlük ihtiyacın %88'ini karşılar. Glisemik indeksi 55 (orta) olduğundan kan şekerini orta hızda yükseltir.
Morning Boost Pfanner Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 şişe (orta) · 330 g
152
KCAL / 330G
Karbonhidrat
36.3g
· 13% GDV
Protein
0.7g
· 1% GDV
Yağ
0.3g
· 0% GDV
Lif
0.7g
· 3% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 96% · Protein 2% · Yağ 2%
Morning Boost Pfanner besin değerleri tablosu · 1 şişe (orta) (330 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 152 kcal | |
| Yağ | 0.3 g | 0% |
| Doymuş yağ | 0.03 g | 0% |
| Trans yağ | 0 g | |
| Sodyum | 9.9 mg | 0% |
| Karbonhidrat | 36.3 g | 13% |
| Lif | 0.7 g | 3% |
| Protein | 0.7 g | 1% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Şişe Morning Boost Pfanner Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 şişe (orta) | 330 g | 152 kcal |
| 100 g | 100 g | 46 kcal |
| 1 su bardağı (küçük) | 100 g | 46 kcal |
| 1 su bardağı (orta) | 200 g | 92 kcal |
| 1 su bardağı (büyük) | 250 g | 115 kcal |
| 1 şişe (küçük) | 250 g | 115 kcal |
| 1 paket (büyük) | 500 g | 230 kcal |
| 1 şişe (büyük) | 500 g | 230 kcal |
| 1 paket (çok büyük) | 1000 g | 460 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 46 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Morning Boost Pfanner Hakkında Sık Sorulan Sorular
Morning Boost Pfanner nedir?
Morning Boost Pfanner, vitaminlerle zenginleştirilmiş bir meyve suyu karışımıdır. “Boost” adı ürünün kahve ya da enerji içeceği olduğu anlamına gelmez; içeriği meyve bazlıdır.
Morning Boost Pfanner kahvaltı yerine geçer mi?
Hayır, Morning Boost Pfanner tek başına kahvaltının yerini tutmaz. İçecek olarak tüketebilirsiniz; daha uzun süre tok kalmak ve dengeli bir öğün için yanında protein ve lif içeren yiyecekler tercih edin.
Morning Boost Pfanner kafein içerir mi?
Morning Boost Pfanner’in meyve suyu bazlı olması, kafeinli bir içecek olduğu anlamına gelmez; ürün adı da kafein bulunduğunu göstermez. Kafein sizin için önemliyse, ürün ambalajındaki içerik bilgisini esas alın.
Morning Boost Pfanner yüzde 100 meyve suyu mudur?
Morning Boost Pfanner bir meyve suyu karışımı olarak tanımlanır; bu, yüzde 100 meyve suyu olduğu anlamına gelmez. Meyve suyu oranı ve varsa diğer bileşenler için ambalajdaki içerik ve ürün tanımına bakın.
Morning Boost Pfanner açıldıktan sonra nasıl saklanır?
Morning Boost Pfanner’i açtıktan sonra kapağını kapatıp buzdolabında saklayın ve ambalajda belirtilen süre içinde tüketin. Oda sıcaklığında uzun süre bekletmeyin; ürünün saklama talimatları önceliklidir.
Morning Boost Pfanner her gün içilir mi?
Evet, Morning Boost Pfanner günlük beslenmede bir içecek olarak tüketilebilir; ancak meyve suyu, bütün meyvenin lifini ve çiğneme hissini sağlamaz. Susadığınızda suyu temel içecek olarak tercih edin.
Morning Boost Pfanner çocuklar için uygun mudur?
Çocuklar Morning Boost Pfanner’i içebilir; ancak meyve suyu içeceklerini suyun veya bütün meyvenin yerine koymayın. Küçük çocuklarda porsiyonu sınırlamak, diş sağlığı ve meyve suyu tüketimi açısından iyi bir yaklaşımdır.
Morning Boost Pfanner iftarda veya sahurda içilir mi?
Evet, Morning Boost Pfanner iftarda veya sahurda içilebilir. Yine de susuzluğu gidermek için suyu tercih edin; sahurda yalnızca bu içeceğe dayanmak yerine tok tutan yiyeceklerle birlikte tüketin.
Morning Boost Pfanner günlük vitamin ihtiyacını karşılar mı?
Hayır, Morning Boost Pfanner tek başına günlük vitamin ihtiyacının tamamını karşılamaz. Vitaminlerle zenginleştirilmiş olması, çeşitli meyve, sebze ve diğer besinleri içeren dengeli beslenmenin yerini tuttuğu anlamına gelmez.
Diyabeti olanlar Morning Boost Pfanner içebilir mi?
Diyabeti olanlar Morning Boost Pfanner’i içmeden önce porsiyonunu ve kan şekeri üzerindeki etkisini hesaba katmalıdır; meyve suyu kan şekerini yükseltebilir. Kişisel beslenme planınız için doktorunuza veya diyetisyeninize danışın.
Morning Boost Pfanner Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
C Vitamini
79.2mg · 88% GDV
A Vitamini
396µg · 44% GDV
B5
1.65mg · 33% GDV
B2
0.36mg · 28% GDV
Mineraller
Potasyum ⭐
149mg · 4% GDV
Bakır
0.03mg · 3% GDV
Fosfor
23mg · 3% GDV
Magnezyum
13mg · 3% GDV
Sodyum
9.9mg · 0% GDV
Morning Boost Pfanner Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Morning Boost Pfanner Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 şişe (orta) (330 g) için alınan 152 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Morning Boost Pfanner Nedir?
Morning Boost Pfanner, Pfanner markasının meyve suyu karışımıdır; vitaminlerle zenginleştirilmiş, içime hazır şişeli bir içecek olarak sunulur. Sabah aceleyle evden çıkarken ya da kahvaltıya meyveli bir eşlikçi aradığınızda pratik bir seçenek olabilir.
Tadı meyvemsi ve tatlıdır; soğuk içildiğinde ferahlatıcı olur. Türkiye’de kahvaltıda, işe ya da okula giderken ve gün içinde ara öğün yanında tercih edebilirsiniz. Besin değeri bakımından ağırlıklı olarak karbonhidrat içerir; protein ve lif katkısı düşüktür. Daha dengeli bir kahvaltı için yanında yoğurt, yumurta veya tam tahıllı ekmek gibi doyurucu yiyecekler seçebilir, porsiyonu kendi ihtiyacınıza göre ayarlayabilirsiniz.
Morning Boost Pfanner Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Orta
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Orta
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Morning Boost Pfanner İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Morning Boost Pfanner Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Morning Boost Pfanner Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Morning Boost Pfanner Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.03g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.03g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.03g
Morning Boost Pfanner ile Karşılaştır
Morning Boost Pfanner Gibi Besinler
Morning Boost Pfanner hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.