Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet

Proteinli soğuk kahve
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
1 şişe (orta) More Protein Buzlu Kahve Fındık Kreması (250 g) 148 kaloridir. 100 gramında 59 kalori vardır. İçinde 12.8 g karbonhidrat, 20 g protein, 2.8 g yağ ve 0.8 g lif bulunur. 262.5 mg Fosfor ile günlük ihtiyacın %38'ini karşılar. Glisemik indeksi 35 (düşük) olduğundan kan şekerini yavaş yükseltir.
Seçili porsiyon: 1 şişe (orta) · 250 g
148
KCAL / 250G
Karbonhidrat
12.8g
· 5% GDV
Protein
20g
· 40% GDV
Yağ
2.8g
· 4% GDV
Lif
0.8g
· 3% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 33% · Protein 51% · Yağ 16%
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 148 kcal | |
| Yağ | 2.8 g | 4% |
| Doymuş yağ | 1.63 g | 8% |
| Trans yağ | 0.05 g | |
| Sodyum | 138 mg | 6% |
| Karbonhidrat | 12.8 g | 5% |
| Lif | 0.8 g | 3% |
| Protein | 20 g | 40% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.

| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 şişe (orta) | 250 g | 148 kcal |
| 100 g | 100 g | 59 kcal |
| 1 su bardağı (küçük) | 100 g | 59 kcal |
| 1 su bardağı (orta) | 150 g | 89 kcal |
| 1 su bardağı (büyük) | 200 g | 118 kcal |
| 1 porsiyon (orta) | 250 g | 148 kcal |
| 1 şişe (büyük) | 330 g | 195 kcal |
| 2 porsiyon (iki katı) | 500 g | 295 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 59 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Evet. Kahve içerdiği için kafein de içerir; ancak bu ürünün şişe başına kafein miktarı verilen bilgilerde belirtilmiyor. Kafeine duyarlıysanız özellikle geç saatlerde içmemek daha uygun olabilir.
Bu içecek, protein eklenmiş ve fındık kreması aromalı hazır bir kahvedir. Verilen bilgilere göre ultra işlenmiş bir üründür; bu nedenle sade, evde hazırlanmış buzlu kahveyle aynı ürün değildir.
Açtıktan sonra buzdolabında saklayın ve ambalajdaki tüketim talimatına uyun. Şişe açıldığında içecek havayla temas eder; oda sıcaklığında bekletmek yerine kısa sürede tüketmek daha güvenlidir.
Evet, isterseniz ısıtabilirsiniz; önce şişeden ısıya dayanıklı bir fincana dökün. Ambalajı mikrodalgaya koymayın ve içeceği kaynatmayın; ısıtmak tadını veya kıvamını değiştirebilir.
Evet, kahvaltıda içilebilir; kahve ve protein içeren pratik bir içecek seçeneğidir. Ancak tek başına dengeli bir kahvaltının yerini tutmaz; yanında meyve veya başka bir yiyecek tercih edebilirsiniz.
Evet, sahurda içilebilir; fakat kahve kafein içerdiğinden bazı kişilerde susama hissini artırabilir veya uykuyu etkileyebilir. Sahurda su içmeyi de ihmal etmeyin ve kafeine hassassanız başka bir içecek seçin.
Evet, egzersizden önce içebilirsiniz; kafein içerdiğini ve kişisel toleransın değişebileceğini unutmayın. Antrenman sırasında suyun yerini tutmaz; ilk kez deniyorsanız egzersize çok yakın bir zamanda içmeyin.
Her zaman değil. Hazır ve protein eklenmiş bir kahve içeceğidir, ancak protein tozunu kullandığınız tarifle aynı içerik ve kullanım amacına sahip olduğu varsayılamaz; ihtiyacınıza göre porsiyonu değerlendirin.
Dondurmanız önerilmez. Donma sırasında içeceğin kıvamı ayrışabilir ve kapalı şişedeki sıvı genleşebilir; soğuk tüketmek için buzdolabında bekletin, dondurucuya koymayın.
Hayır, ürün adındaki “çıtır” ifadesi tek başına içinde fındık parçaları bulunduğunu kanıtlamaz. Parça içerip içermediğini öğrenmek için ambalajdaki içerik listesini ve ürün açıklamasını kontrol edin.
Vitaminler
B2
0.4mg · 31% GDV
B12
0.7µg · 29% GDV
B5
0.88mg · 18% GDV
Biotin
2.75µg · 9% GDV
Mineraller
Fosfor
263mg · 38% GDV
Kalsiyum
313mg · 31% GDV
İyot
35µg · 23% GDV
Selenyum
8µg · 15% GDV
Potasyum ⭐
425mg · 13% GDV
Sodyum
138mg · 6% GDV
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
1 şişe (orta) (250 g) için alınan 148 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
More Protein buzlu kahve fındık kreması, kahve aroması ve fındık kreması tadını proteinle birleştiren, soğuk içilen hazır bir kahve içeceğidir. Kremsi içimi ve kahve-fındık uyumu, onu klasik sade buzlu kahveden daha tatlımsı ve dolgun bir seçenek hâline getirir.
Şişeyi iyice soğutup çalkalayarak kahvaltıda, çay saatinde ya da gün içinde pratik bir kahve molası olarak içebilirsiniz. 100 gramında 8 gram protein bulunması, onu protein içeriği görece yüksek bir içecek yapar; ancak tek başına öğün yerine düşünmektense dengeli bir kahvaltının yanında tercih etmek daha uygundur. Daha hafif bir eşlik için meyveyle tüketebilirsiniz.
Orta
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Orta
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
NOVA 4
Ultra-İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Bu alerjenleri içerir:
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
DOYMUŞ
1.63g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.63g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.35g
Omega 6:3 oranı 6:1
İdeal 4:1 üzerinde (6:1).
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.