EatBetterEatBetter
Besinler ▾
Hazır & Paketli GıdalarSebze & BaklagillerTatlı & ŞekerlemeEt & ProteinTahıl & FırınİçeceklerSüt & Süt ÜrünleriDoğal & Diğer Besinler

Hazır & Paketli Gıdalar

Tümü →
Fast Food & Restoran ÜrünleriBurgerler · Pizza · Döner & Dürüm · Kızartmalar · Restoran Menü Ürünleri

Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet

KarşılaştırMarkalar
Araçlar ▾

Kalori Hesaplama

Günlük kalori ihtiyacını hesapla

BMI Hesaplama

Boy ve kilona göre vücut kitle indeksi

Besin RehberiKarşılaştırBlog
EN
Download on the App StoreGet it on Google Play
Şeffaf bardakta, buz küpleri görünen açık kahverengi soğuk kahvenin üzerinde küçük çıtır parçalar serpilmiş açık renkli kremalı bir katman bulunuyor.
●Düşük GI
More Nutrition· tüm ürünler

More Protein Buzlu Kahve Fındık Kreması Kaç Kalori?

Proteinli soğuk kahve

KALORİ · 100 G

59kcal

GI

35düşük

POTASYUM · 100 G

170mg

LİF · 100 G

0.3g

Kısa cevap

1 şişe (orta) More Protein Buzlu Kahve Fındık Kreması (250 g) 148 kaloridir. 100 gramında 59 kalori vardır. İçinde 12.8 g karbonhidrat, 20 g protein, 2.8 g yağ ve 0.8 g lif bulunur. 262.5 mg Fosfor ile günlük ihtiyacın %38'ini karşılar. Glisemik indeksi 35 (düşük) olduğundan kan şekerini yavaş yükseltir.

More Protein Buzlu Kahve Fındık Kreması Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 1 şişe (orta) · 250 g

148

KCAL / 250G

Karbonhidrat

12.8g

· 5% GDV

Protein

20g

· 40% GDV

Yağ

2.8g

· 4% GDV

Lif

0.8g

· 3% GDV

GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.

Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 33% · Protein 51% · Yağ 16%

More Protein Buzlu Kahve Fındık Kreması besin değerleri tablosu · 1 şişe (orta) (250 g)

Besin öğesiMiktar% GDV
Kalori148 kcal
Yağ2.8 g4%
Doymuş yağ1.63 g8%
Trans yağ0.05 g
Sodyum138 mg6%
Karbonhidrat12.8 g5%
Lif0.8 g3%
Protein20 g40%

Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.

Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.

Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.

Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.

Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.

EatBetter

Bu besini EatBetter'a kaydet

100.000+ kişi kullanıyor

  • Günlük kalori ihtiyacını öğren
  • Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
  • Tüm vitamin ve mineralleri gör
EatBetter uygulamasını indirmek için QR kod

📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.

EatBetter uygulaması bir tabaktaki patates, brokoli ve somonu tanırken

1 Şişe More Protein Buzlu Kahve Fındık Kreması Kaç Kalori?

PorsiyonMiktarKalori
1 şişe (orta)250 g148 kcal
100 g100 g59 kcal
1 su bardağı (küçük)100 g59 kcal
1 su bardağı (orta)150 g89 kcal
1 su bardağı (büyük)200 g118 kcal
1 porsiyon (orta)250 g148 kcal
1 şişe (büyük)330 g195 kcal
2 porsiyon (iki katı)500 g295 kcal

Değerler, 100 gramdaki 59 kaloriye göre hesaplanmıştır.

More Protein Buzlu Kahve Fındık Kreması Hakkında Sık Sorulan Sorular

More Protein buzlu kahve fındık kreması kafein içerir mi?

Evet. Kahve içerdiği için kafein de içerir; ancak bu ürünün şişe başına kafein miktarı verilen bilgilerde belirtilmiyor. Kafeine duyarlıysanız özellikle geç saatlerde içmemek daha uygun olabilir.

More Protein buzlu kahve fındık kreması normal buzlu kahveden nasıl farklıdır?

Bu içecek, protein eklenmiş ve fındık kreması aromalı hazır bir kahvedir. Verilen bilgilere göre ultra işlenmiş bir üründür; bu nedenle sade, evde hazırlanmış buzlu kahveyle aynı ürün değildir.

More Protein buzlu kahve fındık kreması açıldıktan sonra nasıl saklanır?

Açtıktan sonra buzdolabında saklayın ve ambalajdaki tüketim talimatına uyun. Şişe açıldığında içecek havayla temas eder; oda sıcaklığında bekletmek yerine kısa sürede tüketmek daha güvenlidir.

More Protein buzlu kahve fındık kreması ısıtılarak içilebilir mi?

Evet, isterseniz ısıtabilirsiniz; önce şişeden ısıya dayanıklı bir fincana dökün. Ambalajı mikrodalgaya koymayın ve içeceği kaynatmayın; ısıtmak tadını veya kıvamını değiştirebilir.

More Protein buzlu kahve fındık kreması kahvaltıda içilir mi?

Evet, kahvaltıda içilebilir; kahve ve protein içeren pratik bir içecek seçeneğidir. Ancak tek başına dengeli bir kahvaltının yerini tutmaz; yanında meyve veya başka bir yiyecek tercih edebilirsiniz.

More Protein buzlu kahve fındık kreması sahurda içilir mi?

Evet, sahurda içilebilir; fakat kahve kafein içerdiğinden bazı kişilerde susama hissini artırabilir veya uykuyu etkileyebilir. Sahurda su içmeyi de ihmal etmeyin ve kafeine hassassanız başka bir içecek seçin.

More Protein buzlu kahve fındık kreması egzersizden önce içilir mi?

Evet, egzersizden önce içebilirsiniz; kafein içerdiğini ve kişisel toleransın değişebileceğini unutmayın. Antrenman sırasında suyun yerini tutmaz; ilk kez deniyorsanız egzersize çok yakın bir zamanda içmeyin.

More Protein buzlu kahve fındık kreması protein tozlu içeceğin yerine geçer mi?

Her zaman değil. Hazır ve protein eklenmiş bir kahve içeceğidir, ancak protein tozunu kullandığınız tarifle aynı içerik ve kullanım amacına sahip olduğu varsayılamaz; ihtiyacınıza göre porsiyonu değerlendirin.

More Protein buzlu kahve fındık kreması dondurulabilir mi?

Dondurmanız önerilmez. Donma sırasında içeceğin kıvamı ayrışabilir ve kapalı şişedeki sıvı genleşebilir; soğuk tüketmek için buzdolabında bekletin, dondurucuya koymayın.

More Protein buzlu kahve fındık kremasındaki “çıtır” ifadesi gerçek fındık parçaları olduğu anlamına mı gelir?

Hayır, ürün adındaki “çıtır” ifadesi tek başına içinde fındık parçaları bulunduğunu kanıtlamaz. Parça içerip içermediğini öğrenmek için ambalajdaki içerik listesini ve ürün açıklamasını kontrol edin.

More Protein Buzlu Kahve Fındık Kreması Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

B2

0.4mg · 31% GDV

B12

0.7µg · 29% GDV

B5

0.88mg · 18% GDV

Biotin

2.75µg · 9% GDV

Mineraller

Fosfor

263mg · 38% GDV

Kalsiyum

313mg · 31% GDV

İyot

35µg · 23% GDV

Selenyum

8µg · 15% GDV

Potasyum ⭐

425mg · 13% GDV

Sodyum

138mg · 6% GDV

More Protein Buzlu Kahve Fındık Kreması Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

35
Düşük
0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

5
Düşük

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

More Protein Buzlu Kahve Fındık Kreması Kalorisi Nasıl Yakılır?

1 şişe (orta) (250 g) için alınan 148 kaloriyi harcamak:

🚶

37dk

Yürüyüş (5 km/sa)

🏃

15dk

Koşu (8 km/sa)

🚴

20dk

Bisiklet

🏊

17dk

Yüzme

Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.

More Protein Buzlu Kahve Fındık Kreması Nedir?

More Protein buzlu kahve fındık kreması, kahve aroması ve fındık kreması tadını proteinle birleştiren, soğuk içilen hazır bir kahve içeceğidir. Kremsi içimi ve kahve-fındık uyumu, onu klasik sade buzlu kahveden daha tatlımsı ve dolgun bir seçenek hâline getirir.

Şişeyi iyice soğutup çalkalayarak kahvaltıda, çay saatinde ya da gün içinde pratik bir kahve molası olarak içebilirsiniz. 100 gramında 8 gram protein bulunması, onu protein içeriği görece yüksek bir içecek yapar; ancak tek başına öğün yerine düşünmektense dengeli bir kahvaltının yanında tercih etmek daha uygundur. Daha hafif bir eşlik için meyveyle tüketebilirsiniz.

More Protein Buzlu Kahve Fındık Kreması Ne Kadar Besleyici?

Besin yoğunluğu

Orta

48/ 100

Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.

Tokluk skoru

Orta

48/ 100

Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.

Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.

More Protein Buzlu Kahve Fındık Kreması İşlenmiş mi?

NOVA 4

Ultra-İşlenmiş

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

More Protein Buzlu Kahve Fındık Kreması Alerjen İçerir mi?

Bu alerjenleri içerir:

Gluten yok
Laktoz var
Yumurta yok
Yer fıstığı yok
Sert kabuklu var
Balık yok
Soya yok
Susam yok

More Protein Buzlu Kahve Fındık Kreması Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

— Uygun değil

Vejetaryen

✓ Uygun

Glutensiz

✓ Uygun

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

— Uygun değil

Paleo

— Uygun değil

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

More Protein Buzlu Kahve Fındık Kreması Yağ Değerleri

DOYMUŞ

1.63g

TEKLİ DOYMAMIŞ

0.63g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

0.35g

⚖️

Omega 6:3 oranı 6:1

İdeal 4:1 üzerinde (6:1).

More Protein Buzlu Kahve Fındık Kreması ile Karşılaştır

🧋vs☕️
More Protein Buzlu Kahve Fındık Kreması vs Türk kahvesi100 g'da 52 kalori fazla
→
🧋vs🥛
More Protein Buzlu Kahve Fındık Kreması vs Ayran100 g'da 22 kalori fazla
→
🧋vs🧊🍵
More Protein Buzlu Kahve Fındık Kreması vs Buzlu Çay100 g'da 39 kalori fazla
→
🧋vs🍵
More Protein Buzlu Kahve Fındık Kreması vs Çay100 g'da 58 kalori fazla
→

More Protein Buzlu Kahve Fındık Kreması Gibi Besinler

☕️

Türk kahvesi

7 kcal

🥛

Ayran

37 kcal

🧊🍵

Buzlu Çay

20 kcal

🍵

Çay

1 kcal

🥤

Detoks Suyu

2 kcal

🥤

Gazoz

42 kcal

☕️

Kahve

2 kcal

🥤

Kola

42 kcal

More Protein Buzlu Kahve Fındık Kreması hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

EatBetter

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

App StoreGoogle Play

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.