Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🥤
More Iced Coffee Protein Tozu Kaç Kalori?
Protein açısından zengin, kahve aromalı
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 porsiyon (orta) More Iced Coffee Protein Tozu (30 g) 113 kaloridir. 100 gramında 378 kalori vardır. İçinde 3.6 g karbonhidrat, 21 g protein, 1.4 g yağ ve 0.8 g lif bulunur. 93 mg Fosfor ile günlük ihtiyacın %13'ünü karşılar. Glisemik indeksi 25 (düşük) olduğundan kan şekerini yavaş yükseltir.
More Iced Coffee Protein Tozu Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 porsiyon (orta) · 30 g
113
KCAL / 30G
Karbonhidrat
3.6g
· 1% GDV
Protein
21g
· 42% GDV
Yağ
1.4g
· 2% GDV
Lif
0.8g
· 3% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 13% · Protein 76% · Yağ 11%
More Iced Coffee Protein Tozu besin değerleri tablosu · 1 porsiyon (orta) (30 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 113 kcal | |
| Yağ | 1.4 g | 2% |
| Doymuş yağ | 0.84 g | 4% |
| Trans yağ | 0.02 g | |
| Sodyum | 66 mg | 3% |
| Karbonhidrat | 3.6 g | 1% |
| Lif | 0.8 g | 3% |
| Protein | 21 g | 42% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Porsiyon More Iced Coffee Protein Tozu Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 porsiyon (orta) | 30 g | 113 kcal |
| 1 yemek kaşığı (ince) | 10 g | 38 kcal |
| 2 yemek kaşığı (orta) | 20 g | 76 kcal |
| 1 porsiyon (küçük) | 25 g | 95 kcal |
| 1 su bardağı (orta) | 30 g | 113 kcal |
| 1 porsiyon (büyük) | 40 g | 151 kcal |
| 2 porsiyon (iki katı) | 60 g | 227 kcal |
| 100 g | 100 g | 378 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 378 kaloriye göre hesaplanmıştır.
More Iced Coffee Protein Tozu Hakkında Sık Sorulan Sorular
More Iced Coffee protein tozu nasıl hazırlanır?
More Iced Coffee protein tozu, ambalajındaki hazırlama talimatına göre soğuk su veya sütle karıştırılır. Shaker kullanmak topaklanmayı azaltır; ürünü kuru halde tüketmeyin ve önerilen porsiyonu aşmayın.
More Iced Coffee protein tozu suyla mı sütle mi içilir?
More Iced Coffee protein tozu hem suyla hem sütle hazırlanabilir. Su, kahve aromasını daha hafif bırakırken süt daha kremamsı bir içim sağlar; seçiminizi damak tadınıza ve içeceğin kıvamına göre yapabilirsiniz.
More Iced Coffee protein tozu kafein içerir mi?
More Iced Coffee protein tozunun kahve aromalı olması, mutlaka kafein içerdiği anlamına gelmez. Kafein miktarı verilen bilgilerde belirtilmediğinden, özellikle akşam tüketmeyi düşünüyorsanız ürünün içerik ve üretici bilgilerini kontrol edin.
More Iced Coffee protein tozu whey proteini mi?
More Iced Coffee protein tozunun protein kaynağı yalnızca adına bakılarak doğrulanamaz. Süt ve soya alerjen bilgisi protein türünü kesin olarak göstermez; whey, kazein veya başka bir kaynak içerip içermediğini ürünün içerik listesi belirler.
More Iced Coffee protein tozu sıcak kahveye eklenir mi?
More Iced Coffee protein tozu sıcak kahveye eklenebilir, ancak çok sıcak sıvıda topaklanma görülebilir. Daha pürüzsüz bir sonuç için önce az miktarda soğuk süt veya suyla karıştırıp kahveye ekleyin; kaynar kahve kullanmayın.
More Iced Coffee protein tozu spor sonrası içilir mi?
Evet, More Iced Coffee protein tozu spor sonrasında günlük protein alımınıza katkı sağlayabilir. Antrenman bitince hemen içmeniz şart değildir; onu öğünlerinizdeki protein kaynaklarının yerine değil, ihtiyacınıza uygun bir tamamlayıcı olarak kullanın.
More Iced Coffee protein tozu kilo vermeye yardımcı olur mu?
More Iced Coffee protein tozu tek başına kilo verdirmez. Protein içeren bir içecek bazı kişilerde tokluğu destekleyebilir; ancak kilo yönetimi için bu ürünü şekerli kahvelerin yerine kullanmak bile toplam beslenme düzeninden bağımsız sonuç garantilemez.
More Iced Coffee protein tozu kahve yerine geçer mi?
Hayır, More Iced Coffee protein tozu kahvenin birebir yerine geçmez; kahve aromalı bir protein tozudur. Gerçek kahve içerip içermediği ve kafein sağlayıp sağlamadığı ürünün içeriğine bağlıdır, bu nedenle kafein etkisi bekleyerek tüketmeyin.
More Iced Coffee protein tozu ev yapımı proteinli kahveden nasıl farklıdır?
More Iced Coffee protein tozu, ultra işlenmiş bir ürün olarak sınıflandırılır; ev yapımı proteinli kahve ise kullandığınız kahve, süt ve protein kaynağıyla hazırlanır. Toz ürün pratiktir, ancak ev yapımında malzemeleri ve tatlandırmayı kendiniz seçersiniz.
More Iced Coffee protein tozu sahurda içilir mi?
Evet, More Iced Coffee protein tozu sahurda içilebilir; ancak kahve aroması kafein içerdiğini kanıtlamaz. Kafeine duyarlıysanız veya kafein uykunuzu etkiliyorsa, içeriğini doğrulamadan sahurda tüketmeyin ve yanında yeterli su için.
More Iced Coffee Protein Tozu Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B2
0.13mg · 10% GDV
B12
0.21µg · 9% GDV
Biotin
1.2µg · 4% GDV
B3
0.36mg · 2% GDV
Mineraller
Fosfor
93mg · 13% GDV
Kalsiyum
126mg · 13% GDV
Selenyum
4.2µg · 8% GDV
Magnezyum
29mg · 7% GDV
Potasyum ⭐
117mg · 3% GDV
Sodyum
66mg · 3% GDV
More Iced Coffee Protein Tozu Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
More Iced Coffee Protein Tozu Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 porsiyon (orta) (30 g) için alınan 113 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
More Iced Coffee Protein Tozu Nedir?
More Iced Coffee protein tozu, kahve aromalı ve protein içeriği yüksek bir tozdur; süt veya suyla karıştırılarak içecek hâline getirilir. Soğuk kahve tadını pratik bir proteinli içecekle bir araya getirir.
Türkiye’de özellikle soğuk sütle çalkalayıp kahvaltıda, ara öğünde ya da spor sonrasında içebilirsiniz; buz eklemek de ferah bir seçenek olur. Tadını daha yumuşak sevenler sütle, daha hafif isteyenler suyla hazırlayabilir. 100 gramında 70 gram protein bulunur; bu nedenle porsiyonu günlük beslenmenizdeki diğer protein kaynaklarıyla birlikte düşünmek iyi olur. Yanında meyve veya sade bir kahvaltılık tercih ederek daha doyurucu bir ara öğün hazırlayabilirsiniz.
More Iced Coffee Protein Tozu Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Orta
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Orta
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
More Iced Coffee Protein Tozu İşlenmiş mi?
NOVA 4
Ultra-İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
More Iced Coffee Protein Tozu Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
More Iced Coffee Protein Tozu Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
More Iced Coffee Protein Tozu Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.84g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.32g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.16g
Omega 6:3 oranı 7:1
İdeal 4:1 üzerinde (7:1).
More Iced Coffee Protein Tozu ile Karşılaştır
More Iced Coffee Protein Tozu Gibi Besinler
More Iced Coffee Protein Tozu hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.