Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet

Çikolatalı gofret/bar tarzı paketli atıştırmalık
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
1 paket (mini) Mor Twister (35 g) 2135 kaloridir. 100 gramında 6100 kalori vardır. İçinde 0 g karbonhidrat, 0 g protein, 0 g yağ ve 0 g lif bulunur. 57.7 mg Fosfor ile günlük ihtiyacın %8'ini karşılar. Glisemik indeksi 62 (orta) olduğundan kan şekerini orta hızda yükseltir.
Seçili porsiyon: 1 paket (mini) · 35 g
2135
KCAL / 35G
Karbonhidrat
0g
· 0% GDV
Protein
0g
· 0% GDV
Yağ
0g
· 0% GDV
Lif
0g
· 0% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 0% · Protein 0% · Yağ 100%
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 2135 kcal | |
| Yağ | 0 g | 0% |
| Doymuş yağ | 5.32 g | 27% |
| Trans yağ | 0.04 g | |
| Sodyum | 63 mg | 3% |
| Karbonhidrat | 0 g | 0% |
| Lif | 0 g | 0% |
| Protein | 0 g | 0% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.

| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 paket (mini) | 35 g | 2135 kcal |
| 1 adet (küçük) | 18 g | 1098 kcal |
| 1 ons (küçük) | 28 g | 1708 kcal |
| 1 adet (orta) | 35 g | 2135 kcal |
| 1 porsiyon (küçük) | 35 g | 2135 kcal |
| 2 adet (iki katı) | 70 g | 4270 kcal |
| 1 porsiyon (büyük) | 70 g | 4270 kcal |
| 100 g | 100 g | 6100 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 6100 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Mor Twister, gofret ve çikolata-bar tarzı özellikleri olan paketli bir atıştırmalıktır. Genellikle tek başına yenir; ürünün tam yapısı ve çeşidi ambalajındaki açıklamaya göre değişebilir.
Mor Twister, çikolata ve gofret tarzı katmanlardan oluşan bir atıştırmalıktır. Kesin içerik ve kullanılan bileşenlerin sırası üretici formülüne göre belirlenir; ürünün ambalajındaki içerik listesi bu konuda en doğru kaynaktır.
Mor Twister, tek başına klasik gofret ya da sade çikolata olarak tanımlanmaz; çikolata-bar tarzında paketli bir atıştırmalıktır. Gofret dokusu ile çikolata unsurlarını bir araya getiren ürün grubunda değerlendirilir.
Mor Twister’ı ambalajı kapalı halde, serin ve kuru bir yerde, doğrudan güneş ışığından uzakta saklayın. Sıcaklık ve nem gofretin gevrekliğini, çikolata kısmının görünümünü ve dokusunu bozabilir.
Hayır, Mor Twister için buzdolabı genellikle gerekli değildir; serin ve kuru bir dolapta saklanabilir. Buzdolabından çıkarınca oluşan nem çikolatanın yüzeyini etkileyebilir ve gofretin dokusunu yumuşatabilir.
Mor Twister’ın ambalajı açıldıktan sonra kalan kısmı hava almayacak şekilde kapatın ve kısa sürede tüketin. Açıkta kalması gofret katmanlarının nem çekip gevrekliğini kaybetmesine yol açar.
Evet, Mor Twister çayın yanında atıştırmalık olarak yenebilir. Tatlı ve gevrek yapısı çayla iyi gider; ancak küçük paketini bir atıştırmalık porsiyonu olarak değerlendirmek, farkında olmadan fazla yemeyi önler.
Evet, çocuklar Mor Twister yiyebilir; ancak bunu günlük temel bir yiyecek yerine ara sıra sunulan paketli bir atıştırmalık olarak düşünün. Küçük çocuklara verirken yaşına uygun lokmalar halinde sunun ve yerken gözetin.
Mor Twister tek başına kilo aldırmaz; fakat sık ve büyük porsiyonlarda yenmesi günlük enerji alımını artırabilir. Daha dengeli bir seçim için küçük paketi ara sıra tüketin, öğün yerine kullanmayın.
Diyabeti olan bazı kişiler Mor Twister’ı beslenme planlarına küçük bir porsiyon olarak sığdırabilir; tatlı gofret türü atıştırmalıklar kan şekerini yükseltebilir. Porsiyon ve öğün planı için kendi sağlık uzmanınızın önerisini izleyin.
Vitaminler
E Vitamini
0.66mg · 4% GDV
B2
0.04mg · 3% GDV
B12
0.06µg · 3% GDV
B5
0.12mg · 2% GDV
Mineraller
Fosfor
58mg · 8% GDV
Bakır
0.06mg · 7% GDV
Manganez
0.11mg · 5% GDV
Demir
0.74mg · 4% GDV
Sodyum
63mg · 3% GDV
Potasyum ⭐
74mg · 2% GDV
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
1 paket (mini) (35 g) için alınan 2135 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Mor Twister, çikolata kaplı gofret-bar tarzında paketli bir atıştırmalıktır; gevrek gofret dokusu ve tatlı çikolata lezzetiyle ara öğün ya da küçük bir kaçamak olarak tercih edilir. Türkiye’de çay yanında, okul veya iş arasında, yolda kolayca tüketilebilir. Tatlı ve enerji yoğun bir seçenek olduğu için tek başına doyurucu bir öğün yerine düşünmek daha uygundur. Çay ya da sade kahveyle iyi gider; daha dengeli bir ara öğün için yanında meyve veya yoğurt tercih edebilirsiniz.
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Düşük
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
NOVA 4
Ultra-İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Bu alerjenleri içerir:
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
DOYMUŞ
5.32g
TEKLİ DOYMAMIŞ
2.83g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1.75g
Omega 6:3 oranı 84:1
İdeal 4:1 üzerinde (84:1).
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.