EatBetterEatBetter
Besinler ▾
Hazır & Paketli GıdalarSebze & BaklagillerTatlı & ŞekerlemeEt & ProteinTahıl & FırınİçeceklerSüt & Süt ÜrünleriDoğal & Diğer Besinler

Hazır & Paketli Gıdalar

Tümü →
Fast Food & Restoran ÜrünleriBurgerler · Pizza · Döner & Dürüm · Kızartmalar · Restoran Menü Ürünleri

Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet

KarşılaştırMarkalar
Araçlar ▾

Kalori Hesaplama

Günlük kalori ihtiyacını hesapla

BMI Hesaplama

Boy ve kilona göre vücut kitle indeksi

Besin RehberiKarşılaştırBlog
EN
Download on the App StoreGet it on Google Play
Küçük bir kâsede sunulan koyu mor tatlının pürüzsüz, parlak yüzeyi ışığı yansıtıyor.

Mor tatlı Kaç Kalori?

Renkli, şekerli tatlı, genellikle meyve veya gıda boyası içerir

KALORİ · 100 G

170kcal

GI

65yüksek

POTASYUM · 100 G

22mg

LİF · 100 G

0.7g

Kısa cevap

1 adet (orta) Mor tatlı (90 g) 153 kaloridir. 100 gramında 170 kalori vardır. İçinde 34.2 g karbonhidrat, 1.1 g protein, 1.4 g yağ ve 0.6 g lif bulunur. Glisemik indeksi 65 (yüksek) olduğundan kan şekerini hızlı yükseltir.

Mor tatlı Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 1 adet (orta) · 90 g

153

KCAL / 90G

Karbonhidrat

34.2g

· 12% GDV

Protein

1.1g

· 2% GDV

Yağ

1.4g

· 2% GDV

Lif

0.6g

· 2% GDV

GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.

Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 89% · Protein 3% · Yağ 8%

Mor tatlı besin değerleri tablosu · 1 adet (orta) (90 g)

Besin öğesiMiktar% GDV
Kalori153 kcal
Yağ1.4 g2%
Doymuş yağ0.45 g2%
Trans yağ0 g
Sodyum16 mg1%
Karbonhidrat34.2 g12%
Lif0.6 g2%
Protein1.1 g2%

Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.

Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.

Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.

Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.

Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.

EatBetter

Bu besini EatBetter'a kaydet

100.000+ kişi kullanıyor

  • Günlük kalori ihtiyacını öğren
  • Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
  • Tüm vitamin ve mineralleri gör
EatBetter uygulamasını indirmek için QR kod

📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.

EatBetter uygulaması bir tabaktaki patates, brokoli ve somonu tanırken

1 Orta Boy Mor tatlı Kaç Kalori?

PorsiyonMiktarKalori
1 adet (orta)90 g153 kcal
1 adet (küçük)50 g85 kcal
1 dilim (ince)60 g102 kcal
100 g100 g170 kcal
1 dilim (kalın)100 g170 kcal
1 porsiyon (orta)120 g204 kcal
1 adet (büyük)140 g238 kcal
2 adet (iki katı)180 g306 kcal

Değerler, 100 gramdaki 170 kaloriye göre hesaplanmıştır.

Mor tatlı Hakkında Sık Sorulan Sorular

Mor tatlı nedir?

Mor tatlı, mor renkte sunulan farklı tatlılar için kullanılan genel bir addır; tek ve standart bir tarifi yoktur. Muhallebi, kek, sütlü tatlı veya meyveli tatlı biçiminde hazırlanabilir.

Mor tatlı nasıl yapılır?

Mor tatlı, seçilen tarife göre hazırlanır; örneğin muhallebiye mor renk veren meyve püresi eklenebilir. Kullanılan malzemeler ve pişirme süresi, tatlının türüne göre değişir.

Mor tatlıya mor renk nasıl verilir?

Mor tatlıya renk; böğürtlen, yaban mersini veya mor havuç gibi malzemelerle ya da gıda boyasıyla verilebilir. Doğal kaynaklar tatlıya kendi aromalarını da katabilir.

Mor tatlıda hangi meyveler kullanılır?

Mor tatlıda böğürtlen ve yaban mersini sık kullanılan seçeneklerdir; bazı tariflerde erik veya üzüm de yer alır. Meyvenin su oranı, tatlının kıvamını değiştirebileceğinden tarifteki sıvı miktarını ayarlayın.

Mor tatlı ube tatlısı mıdır?

Hayır, mor tatlı mutlaka ube içermez. Mor tatlı genel bir tanımdır; ube ise mor etli bir yam türüdür ve onunla yapılan tatlılar, mor renkli başka tatlılardan ayrı bir çeşittir.

Mor tatlı hangi aromaya sahiptir?

Mor tatlının sabit bir aroması yoktur; tadını kullanılan meyve, sütlü karışım, aroma verici veya gıda boyası belirler. Yalnızca mor görünmesi, ube ya da meyve aromalı olduğu anlamına gelmez.

Mor tatlı buzdolabında nasıl saklanır?

Mor tatlıyı kapalı bir kapta buzdolabında saklayın; sütlü veya kremalı tarifleri oda sıcaklığında bekletmeyin. Saklama süresi tarife bağlıdır, bu nedenle içindeki süt ürünü ya da meyve bozulma belirtisi gösterirse tüketmeyin.

Mor tatlı dondurulur mu?

Bazı mor tatlılar dondurulabilir, ancak sütlü kremalar ve jelatinli kıvamlar çözüldükten sonra ayrışabilir veya dokusunu kaybedebilir. Dondurmayı düşünüyorsanız küçük bir porsiyonda deneyin ve çözdürürken buzdolabında bekletin.

Mor tatlıya mor havuç konur mu?

Evet, mor havuç mor tatlıya renk ve hafif bir sebze aroması katabilir. Genellikle pişirilip püre hâline getirilir; eklenen püre tatlının kıvamını etkileyebileceği için sıvı miktarını tarife göre azaltın.

Mor tatlı çayla servis edilir mi?

Evet, mor tatlı çayla servis edilebilir; özellikle meyveli ve kremasız çeşitler şekersiz çayın yanında iyi gider. Sütlü, yoğun tatlı bir çeşidi daha hafif bir içecekle sunmak da dengeli bir eşleşme sağlar.

Mor tatlı Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

C Vitamini

1.8mg · 2% GDV

B1

0.02mg · 2% GDV

B6

0.02mg · 1% GDV

Biotin

0.27µg · 1% GDV

Mineraller

Bakır

0.02mg · 2% GDV

Kalsiyum

11mg · 1% GDV

Fosfor

7.2mg · 1% GDV

Demir

0.18mg · 1% GDV

Sodyum

16mg · 1% GDV

Potasyum ⭐

20mg · 1% GDV

Mor tatlı Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

65
Yüksek
0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

22.5
Yüksek

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Mor tatlı Kalorisi Nasıl Yakılır?

1 adet (orta) (90 g) için alınan 153 kaloriyi harcamak:

🚶

38dk

Yürüyüş (5 km/sa)

🏃

16dk

Koşu (8 km/sa)

🚴

21dk

Bisiklet

🏊

18dk

Yüzme

Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.

Mor tatlı Nedir?

Mor tatlı, tek bir geleneksel tarife bağlı olmayan; mor rengini meyveden ya da gıda boyasından alan tatlılara verilen genel bir addır. Kullanılan malzemeler ve hazırlanış biçimi tarife göre değişir.

Kimi çeşidi kaşıkla yenebilecek kadar yumuşak, kimi ise dilimlenip sunulacak kadar dolgundur. Türkiye’de yemekten sonra veya çayın yanında ikram edebilirsiniz; taze meyveyle servis etmek rengini ve meyvemsi tadını öne çıkarır. Besin değerleri tarife göre değişse de genellikle karbonhidratı ve şekeri baskın, proteini düşük bir tatlıdır. Daha hafif bir seçenek için porsiyonu küçük tutup meyveyle eşleştirebilirsiniz.

Mor tatlı Ne Kadar Besleyici?

Besin yoğunluğu

Düşük

10/ 100

Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.

Tokluk skoru

Düşük

28/ 100

Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.

Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.

Mor tatlı İşlenmiş mi?

NOVA 3

İşlenmiş Gıda

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Mor tatlı Alerjen İçerir mi?

Bilinen ana alerjen içermiyor

Gluten yok
Laktoz yok
Yumurta yok
Yer fıstığı yok
Sert kabuklu yok
Balık yok
Soya yok
Susam yok

Mor tatlı Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

— Uygun değil

Vejetaryen

✓ Uygun

Glutensiz

— Uygun değil

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

— Uygun değil

Paleo

— Uygun değil

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

Mor tatlı Yağ Değerleri

DOYMUŞ

0.45g

TEKLİ DOYMAMIŞ

0.36g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

0.18g

Mor tatlı ile Karşılaştır

🍮vs🍬
Mor tatlı vs Güllü lokum100 g'da 160 kalori az
→
🍮vs🍯
Mor tatlı vs Karamel sos100 g'da 150 kalori az
→
🍮vs🍫
Mor tatlı vs Bitter Çikolata100 g'da 370 kalori az
→
🍮vs🍮
Mor tatlı vs Höşmerim100 g'da 150 kalori az
→

Mor tatlı Gibi Besinler

🍬

Güllü lokum

330 kcal

🍯

Karamel sos

320 kcal

🍫

Bitter Çikolata

540 kcal

🍮

Höşmerim

320 kcal

🍫

Çikolata sos

210 kcal

🍬

Pestil

320 kcal

🍬

Fıstıklı lokum

370 kcal

🍮

Kazandibi

145 kcal

Mor tatlı hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

EatBetter

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

App StoreGoogle Play

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.