Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Mor Meyveli Peynir Kaç Kalori?
Tatlı ve kremamsı peynir, mor meyve aromasıyla
Mevsimi: İlkbahar · Yaz · Sonbahar · Kış
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 dilim (orta) Mor Meyveli Peynir (30 g) 81 kaloridir. 100 gramında 270 kalori vardır. İçinde 6.6 g karbonhidrat, 2.6 g protein, 4.8 g yağ ve 0.4 g lif bulunur. 96 mg Kalsiyum ile günlük ihtiyacın %10'unu karşılar. Glisemik indeksi 45 (orta) olduğundan kan şekerini orta hızda yükseltir.
Mor Meyveli Peynir Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 dilim (orta) · 30 g
81
KCAL / 30G
Karbonhidrat
6.6g
· 2% GDV
Protein
2.6g
· 5% GDV
Yağ
4.8g
· 6% GDV
Lif
0.4g
· 1% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 33% · Protein 13% · Yağ 54%
Mor Meyveli Peynir besin değerleri tablosu · 1 dilim (orta) (30 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 81 kcal | |
| Yağ | 4.8 g | 6% |
| Doymuş yağ | 2.85 g | 14% |
| Trans yağ | 0.02 g | |
| Sodyum | 126 mg | 5% |
| Karbonhidrat | 6.6 g | 2% |
| Lif | 0.4 g | 1% |
| Protein | 2.6 g | 5% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Dilim Mor Meyveli Peynir Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 dilim (orta) | 30 g | 81 kcal |
| 1 dilim (ince) | 20 g | 54 kcal |
| 1 dilim (kalın) | 45 g | 122 kcal |
| 1 porsiyon (orta) | 50 g | 135 kcal |
| 1 adet (küçük) | 60 g | 162 kcal |
| 1 porsiyon (büyük) | 80 g | 216 kcal |
| 100 g | 100 g | 270 kcal |
| 1 adet (büyük) | 100 g | 270 kcal |
| 1 paket (bütün) | 150 g | 405 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 270 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Mor Meyveli Peynir Hakkında Sık Sorulan Sorular
Mor meyveli peynir nedir?
Mor meyveli peynir, yaban mersini aroması taşıyan tatlı ve kremamsı bir peynirdir. Tek bir standart tarifi yoktur; kullanılan peynir bazı ve meyve içeriği üreticiye göre değişebilir.
Mor meyveli peynir tatlı mı, tuzlu mu?
Mor meyveli peynir genellikle tatlı ve hafif meyvemsi bir tada sahiptir. Peynirin kremamsı, hafif tuzlu karakteri bu tatlılığı dengeleyebilir; ürünler arasında tat farkı görülebilir.
Mor meyveli peynir nasıl yenir?
Mor meyveli peyniri soğuk olarak dilimleyip ekmek, kraker veya meyveyle yiyebilirsiniz. Servisten kısa süre önce buzdolabından çıkarmak, kremamsı dokusunun ve meyve aromasının daha belirgin olmasını sağlar.
Mor meyveli peynir kahvaltıda yenir mi?
Evet, mor meyveli peynir kahvaltıda yenebilir. Tatlı aroması nedeniyle sade ekmekle, tostla veya kahvaltı tabağındaki taze meyvelerle iyi gider; tuzlu peynirlerin yerine değil, yanında farklı bir seçenek olarak sunabilirsiniz.
Mor meyveli peynir hangi yiyeceklerle iyi gider?
Mor meyveli peynir sade kraker, kızarmış ekmek, ceviz ve elma ya da armut dilimleriyle iyi gider. Tatlı-meyvemsi tadı, fazla tuzlu olmayan eşlikçilerle daha dengeli hissedilir.
Mor meyveli peynir açıldıktan sonra nasıl saklanır?
Mor meyveli peyniri açtıktan sonra kapalı bir kapta buzdolabında saklayın. Temiz bir bıçak kullanıp ürünü servis sonrası bekletmeden yeniden soğutmak, aromasını ve dokusunu korumaya yardımcı olur.
Mor meyveli peynir gerçek yaban mersini içerir mi?
Her mor meyveli peynir gerçek yaban mersini içermez; bazı ürünlerde meyve, bazılarında aroma verici kullanılabilir. İçerik üreticiye göre değiştiğinden, gerçek meyve olup olmadığını ürünün içerik listesinden anlayabilirsiniz.
Mor meyveli peynir yemeklerde veya tatlılarda kullanılabilir mi?
Evet, mor meyveli peyniri soğuk tatlılarda, krema dolgularında veya ekmeğin üzerine sürerek kullanabilirsiniz. Meyveli ve kremamsı yapısı özellikle pişirme gerektirmeyen tariflere uygundur.
Mor meyveli peynir eritilerek tüketilir mi?
Mor meyveli peyniri ısıtabilirsiniz, ancak eridiğinde kremamsı dokusu değişebilir veya ayrışabilir. Bu nedenle sıcak yemeklerde kullanacaksanız önce küçük bir miktarla deneyin; soğuk servis edildiğinde dokusu genellikle daha iyi korunur.
Mor meyveli peynir dondurulur mu?
Mor meyveli peyniri dondurmak mümkündür, ancak çözüldüğünde kremamsı dokusu bozulup sulanabilir veya ufalanabilir. Bu nedenle en iyi sonuç için buzdolabında saklayıp kısa sürede tüketmeniz önerilir.
Mor Meyveli Peynir Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
0.18µg · 8% GDV
B2
0.1mg · 8% GDV
A Vitamini
54µg · 6% GDV
B5
0.14mg · 3% GDV
Mineraller
Kalsiyum
96mg · 10% GDV
Fosfor
63mg · 9% GDV
Sodyum
126mg · 5% GDV
Selenyum
2.1µg · 4% GDV
Potasyum ⭐
36mg · 1% GDV
Mor Meyveli Peynir Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Mor Meyveli Peynir Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 dilim (orta) (30 g) için alınan 81 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Mor Meyveli Peynir Nedir?
Mor meyveli peynir, yaban mersini aromalı, tatlı ve kremamsı bir peynir ürünüdür; geleneksel bir Türk peynir çeşidinden ziyade meyveli peynirler arasında değerlendirilir. Yumuşak dokusu ve meyvemsi tadı, tuzlu peynirlerden ayrılır.
Türkiye’de kahvaltıda bir dilim ekmekle, çay yanında küçük bir atıştırmalık olarak ya da tatlı tabağında sunabilirsiniz. Kraker ve sade ekmekle iyi gider; yanında taze meyve tercih etmek tadını dengeler. Protein içerir, ancak karbonhidratının bir kısmı tatlı tadından gelir. Daha hafif bir seçenek için porsiyonu küçük tutup sade, şekersiz eşlikçilerle tüketebilirsiniz.
Mor Meyveli Peynir Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Orta
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Düşük
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Mor Meyveli Peynir İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Mor Meyveli Peynir Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Mor Meyveli Peynir Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Mor Meyveli Peynir Yağ Değerleri
DOYMUŞ
2.85g
TEKLİ DOYMAMIŞ
1.26g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.21g
Omega 6:3 oranı 2.5:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Mor Meyveli Peynir ile Karşılaştır
Mor Meyveli Peynir Gibi Besinler
Mor Meyveli Peynir hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.