Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Mor meyveli içecek Kaç Kalori?
Mor renkli meyve aromalı içecek; genelde üzüm, böğürtlen, yaban mersini veya frenk üzümü bazlı, şekerli/işlenmiş içecek
Mevsimi: İlkbahar · Yaz · Sonbahar · Kış
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 şişe (küçük) Mor meyveli içecek (250 g) 115 kaloridir. 100 gramında 46 kalori vardır. İçinde 28.5 g karbonhidrat, 0.3 g protein, 0 g yağ ve 0.3 g lif bulunur. 20 mg C Vitamini ile günlük ihtiyacın %22'sini karşılar. Glisemik indeksi 58 (orta) olduğundan kan şekerini orta hızda yükseltir.
Mor meyveli içecek Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 şişe (küçük) · 250 g
115
KCAL / 250G
Karbonhidrat
28.5g
· 10% GDV
Protein
0.3g
· 1% GDV
Yağ
0g
· 0% GDV
Lif
0.3g
· 1% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 99% · Protein 1% · Yağ 0%
Mor meyveli içecek besin değerleri tablosu · 1 şişe (küçük) (250 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 115 kcal | |
| Yağ | 0 g | 0% |
| Doymuş yağ | 0 g | 0% |
| Trans yağ | 0 g | |
| Sodyum | 10 mg | 0% |
| Karbonhidrat | 28.5 g | 10% |
| Lif | 0.3 g | 1% |
| Protein | 0.3 g | 1% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Küçük Şişe Mor meyveli içecek Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 şişe (küçük) | 250 g | 115 kcal |
| 100 g | 100 g | 46 kcal |
| 1 porsiyon (küçük) | 150 g | 69 kcal |
| 1 şişe (çok küçük) | 200 g | 92 kcal |
| 1 paket (mini) | 200 g | 92 kcal |
| 1 su bardağı (orta) | 240 g | 110 kcal |
| 1 kutu (orta) | 330 g | 152 kcal |
| 1 şişe (büyük) | 500 g | 230 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 46 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Mor meyveli içecek Hakkında Sık Sorulan Sorular
Mor meyveli içecek meyve suyu mudur?
Hayır, mor meyveli içecek meyve suyuyla aynı şey değildir. Genellikle üzüm, böğürtlen, yaban mersini veya frenk üzümü aroması taşıyan, su ve tatlandırıcı içerebilen bir içecektir; meyve suyu oranı ürüne göre değişir.
Mor meyveli içecek hangi meyvelerden yapılır?
Mor meyveli içecek çoğunlukla üzüm, böğürtlen, yaban mersini veya frenk üzümü aromalarıyla hazırlanır. Tek bir standart tarifi yoktur; bazı çeşitlerde meyve suyu bulunurken bazılarında aroma ve başka bileşenler kullanılır.
Mor meyveli içecek çocuklar için uygun mudur?
Mor meyveli içecek çocuklar tarafından içilebilir, ancak tatlı çeşitlerini günlük içecek yerine suyun alternatifi yapmamak iyi olur. Çocuğunuz için porsiyon ve sıklığı belirlerken içeriğindeki şeker miktarını dikkate alın.
Mor meyveli içecek kan şekerini yükseltir mi?
Evet, mor meyveli içecek kan şekerini yükseltebilir; özellikle tatlandırılmış çeşitleri hızlı tüketilen karbonhidrat içerir. Diyabetiniz varsa porsiyonu ve içme sıklığını kişisel beslenme planınıza göre belirleyin.
Mor meyveli içecek açıldıktan sonra ne kadar dayanır?
Mor meyveli içecek açıldıktan sonra kapağı kapalı biçimde buzdolabında saklanmalıdır. Güvenli süre ürünün türüne ve ambalaj talimatına göre değişir; koku, tat veya görünüm değişmişse içmeyin.
Mor meyveli içecek evde nasıl yapılır?
Mor meyveli içecek evde böğürtlen, yaban mersini veya üzümü suyla ezip süzerek hazırlanabilir. İsterseniz limon ekleyin; daha az tatlı olması için şeker katmadan deneyin veya meyveyi suyla seyreltin.
Mor meyveli içecek kafein içerir mi?
Mor meyveli içecek genellikle kafein içermez; üzüm ve orman meyvesi aromalı içecekler çoğunlukla kafeinsizdir. Ancak enerji içeceği tarzı bir ürünse ya da kafein eklenmişse bu durum değişebilir.
Mor meyveli içecek iftarda içilir mi?
Evet, mor meyveli içecek iftarda içilebilir; ancak tatlı bir içecek olduğu için susuzluğu gidermek amacıyla suyun yerine kullanmayın. İftarda önce su içmek, içeceği küçük bir porsiyonla sınırlamak daha uygundur.
Mor meyveli içecek soda ile karıştırılır mı?
Evet, mor meyveli içecek sade maden suyu veya gazlı suyla karıştırılabilir. Daha hafif bir içecek için bardağa az miktarda mor meyveli içecek koyup üzerine soğuk su ekleyebilirsiniz.
Mor meyveli içecek buz kalıbında dondurulur mu?
Evet, mor meyveli içecek buz kalıbında veya dondurma kalıbında dondurulabilir. Donunca kıvamı ve tadı değişebilir; kalıpları ağzına kadar doldurmayın, çünkü sıvı donarken genleşir.
Mor meyveli içecek Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
C Vitamini
20mg · 22% GDV
B6
0.05mg · 3% GDV
B1
0.03mg · 3% GDV
K Vitamini
2.5µg · 2% GDV
Mineraller
Bakır
0.05mg · 6% GDV
Manganez
0.13mg · 6% GDV
Potasyum ⭐
113mg · 3% GDV
Fosfor
18mg · 3% GDV
Sodyum
10mg · 0% GDV
Mor meyveli içecek Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Mor meyveli içecek Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 şişe (küçük) (250 g) için alınan 115 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Mor meyveli içecek Nedir?
Mor meyveli içecek, üzüm, böğürtlen, yaban mersini veya frenk üzümü gibi koyu renkli meyvelerin aromasıyla hazırlanan, genellikle tatlandırılmış bir içecektir. İçeriği ürüne göre değişebilir; meyve suyu oranı da aynı olmayabilir.
Tatlı ve meyvemsi tadı, soğuk servis edildiğinde daha ferahlatıcı olur. Türkiye’de özellikle yazın tek başına, atıştırmalıkların yanında veya piknikte tercih edilebilir; çay sofrasında ise genellikle çayın yerine değil, soğuk içecek olarak sunulur. Besin değerinin çoğu karbonhidrattan gelir; 100 gramında 11,4 gram karbonhidrat bulunur ve protein ile lif miktarı düşüktür. Daha hafif bir seçenek isterseniz küçük porsiyon tercih edebilir veya suyla seyreltebilirsiniz.
Mor meyveli içecek Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Orta
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Mor meyveli içecek İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Mor meyveli içecek Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Mor meyveli içecek Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Mor meyveli içecek Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0g
Mor meyveli içecek ile Karşılaştır
Mor meyveli içecek Gibi Besinler
Mor meyveli içecek hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.