🫐
Mor meyve karışık Kaç Kalori?
Antioksidan, lif, C vitamini ve antosiyanin açısından zengin mor meyve karışımı
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Mor meyve karışık Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
55
KCAL / 100G
Karbonhidrat
13g
· 89%
Protein
0.9g
· 6%
Yağ
0.3g
· 5%
Lif
3.8g
Mor meyve karışık Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
C Vitamini
28mg · 31% GDV
K Vitamini
19µg · 16% GDV
E Vitamini
1mg · 7% GDV
B5
0.3mg · 6% GDV
Mineraller
Demir
1mg · 6% GDV
Potasyum ⭐
120mg · 4% GDV
Magnezyum
14mg · 3% GDV
Fosfor
22mg · 3% GDV
Mor meyve karışık Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Mor meyve karışık İşlenmiş mi?
NOVA 1
İşlenmemiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Mor meyve karışık Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Mor meyve karışık Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Mor meyve karışık Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.02g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.03g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.09g
Omega 6:3 oranı 1.3:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Mor meyve karışık Gibi Besinler
Mor meyve karışık Hakkında Sık Sorulan Sorular
Mor meyve karışımı kaç kalori?
Mor meyve karışımı 100 gramda 55 kalori içerir. Aynı porsiyonda 13 g karbonhidrat, 0,9 g protein ve 0,3 g yağ bulunur.
Mor meyve karışımı kan şekerini hızlı yükseltir mi?
Mor meyve karışımının glisemik indeksi 40'tır. Ayrıca 100 gramında 3,8 g lif bulunur.
Mor meyve karışık hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.