Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Mor kolajen takviyesi Kaç Kalori?
Kolajen bazlı takviye; genellikle aromalı ve renklendirilmiş toz/içecek formu
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 porsiyon (orta) Mor kolajen takviyesi (10 g) 36 kaloridir. 100 gramında 360 kalori vardır. İçinde 0.2 g karbonhidrat, 9 g protein, 0.1 g yağ ve 0 g lif bulunur. Glisemik indeksi 5 (düşük) olduğundan kan şekerini yavaş yükseltir.
Mor kolajen takviyesi Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 porsiyon (orta) · 10 g
36
KCAL / 10G
Karbonhidrat
0.2g
· 0% GDV
Protein
9g
· 18% GDV
Yağ
0.1g
· 0% GDV
Lif
0g
· 0% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 2% · Protein 95% · Yağ 3%
Mor kolajen takviyesi besin değerleri tablosu · 1 porsiyon (orta) (10 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 36 kcal | |
| Yağ | 0.1 g | 0% |
| Doymuş yağ | 0.01 g | 0% |
| Trans yağ | 0 g | |
| Sodyum | 25 mg | 1% |
| Karbonhidrat | 0.2 g | 0% |
| Lif | 0 g | 0% |
| Protein | 9 g | 18% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Porsiyon Mor kolajen takviyesi Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 porsiyon (orta) | 10 g | 36 kcal |
| 1 çay kaşığı (küçük) | 5 g | 18 kcal |
| 1 yemek kaşığı (orta) | 10 g | 36 kcal |
| 1 paket (mini) | 10 g | 36 kcal |
| 1 paket (küçük) | 15 g | 54 kcal |
| 1 porsiyon (büyük) | 15 g | 54 kcal |
| 2 yemek kaşığı (iki katı) | 20 g | 72 kcal |
| 1 porsiyon (çok büyük) | 20 g | 72 kcal |
| 100 g | 100 g | 360 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 360 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Mor kolajen takviyesi Hakkında Sık Sorulan Sorular
Mor kolajen takviyesi ne işe yarar?
Mor kolajen takviyesi, kolajen peptitleri sağlayan aromalı bir toz veya içecek karışımıdır. Kolajen vücutta deri, kıkırdak ve kemik gibi dokuların yapısında bulunur; takviyenin etkisi ürünün içeriğine ve düzenli kullanıma bağlıdır.
Mor kolajen takviyesi nasıl kullanılır?
Mor kolajen takviyesini ürünün önerdiği şekilde suya veya başka bir içeceğe karıştırarak kullanabilirsiniz. Tipik porsiyonu yaklaşık 10 g’dır; ölçek miktarı ve karıştırma talimatı ürüne göre değişebilir.
Mor kolajen takviyesi sabah mı akşam mı içilmeli?
Mor kolajen takviyesi için kanıtlanmış tek bir ideal saat yoktur; sabah veya akşam alabilirsiniz. Düzenli kullanmayı kolaylaştıran bir zamanı seçin ve ürünün günlük kullanım talimatını aşmayın.
Mor kolajen takviyesi neden mor renktedir?
Mor renk, kolajenin kendisinden değil, ürüne eklenen renklendirici, meyve aroması veya bitkisel bileşenlerden kaynaklanabilir. Renk tek başına hangi meyvenin ya da etkin bileşenin kullanıldığını göstermez.
Mor kolajen takviyesi cilde iyi gelir mi?
Mor kolajen takviyesi cilt nemi ve elastikiyeti üzerinde mütevazı bir katkı sağlayabilir; ancak etkisi kişiden kişiye değişir ve hızlı bir sonuç garanti etmez. Mor rengi, cilt üzerindeki etkinliği artırdığı anlamına gelmez.
Mor kolajen takviyesine C vitamini eklemek gerekir mi?
Hayır, mor kolajen takviyesine mutlaka ayrıca C vitamini eklemek gerekmez. C vitamini vücudun kolajen üretiminde rol oynar; üründe zaten bulunup bulunmadığı formüle bağlıdır ve dengeli beslenmeyle de alınabilir.
Mor kolajen takviyesi kahveye veya sıcak içeceğe karıştırılır mı?
Evet, mor kolajen takviyesi sıcak içeceğe karıştırılabilir; ancak bazı ürünler sıcak sıvıda topaklanabilir veya tadı değişebilir. Önce az miktarda sıvıyla çözündürmek karıştırmayı kolaylaştırır; ürün talimatı önceliklidir.
Mor kolajen takviyesinin yan etkileri var mı?
Mor kolajen takviyesi bazı kişilerde mide rahatsızlığı, şişkinlik veya hoş olmayan tat yapabilir. Yan etkiler kolajen kaynağına, aromalara ve diğer ek bileşenlere göre değişir; rahatsızlık sürerse kullanmayı bırakın.
Mor kolajen takviyesi hamilelikte kullanılır mı?
Hamilelikte mor kolajen takviyesinin güvenliği ürünün tüm bileşenlerine bağlıdır ve her formül için yeterli veri yoktur. Kullanmadan önce doktorunuza danışın; özellikle aromalı ürünlerdeki ek içerikleri de değerlendirin.
Mor kolajen takviyesi açıldıktan sonra nasıl saklanır?
Mor kolajen takviyesini açtıktan sonra ağzı sıkıca kapalı, serin ve kuru bir yerde saklayın. Nem tozun topaklanmasına ve kalitesinin bozulmasına yol açabilir; ıslak ölçek kullanmayın.
Mor kolajen takviyesi Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B2
0.01mg · 1% GDV
B5
0.01mg · 0% GDV
B3
0.03mg · 0% GDV
B6
0mg · 0% GDV
Mineraller
Sodyum
25mg · 1% GDV
Selenyum
0.2µg · 0% GDV
Fosfor
1.5mg · 0% GDV
Kalsiyum
2mg · 0% GDV
Potasyum ⭐
3mg · 0% GDV
Mor kolajen takviyesi Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Mor kolajen takviyesi Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 porsiyon (orta) (10 g) için alınan 36 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Mor kolajen takviyesi Nedir?
Mor kolajen takviyesi, kolajen içeren ve genellikle aromalandırılıp renklendirilen toz ya da içecek karışımı şeklinde satılan bir üründür. Tek başına bir yemek değil, günlük beslenmeye eklenen bir takviyedir; içeriği ve hazırlanışı markaya göre değişebilir.
Türkiye’de çoğunlukla suya karıştırılarak, bazen de smoothie gibi içeceklere eklenerek tüketilir. Aroması tatlı veya meyvemsi olabilir; içeceğin kıvamını ve rengini değiştirebilir. Besin değerinin büyük kısmı proteinden gelir: 100 gramında 90 gram protein bulunur; ancak tipik bir porsiyon yaklaşık 10 gramdır. Ölçüyü ambalajdaki öneriye göre kullanın; tadını yumuşatmak için sade su yerine sevdiğiniz bir içecekle karıştırabilirsiniz.
Mor kolajen takviyesi Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Düşük
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Mor kolajen takviyesi İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Mor kolajen takviyesi Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Mor kolajen takviyesi Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Mor kolajen takviyesi Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.01g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.01g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.01g
Mor kolajen takviyesi ile Karşılaştır
Mor kolajen takviyesi Gibi Besinler
Mor kolajen takviyesi hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.