Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🍪
Monte Cookie Sandviç Dondurma Kaç Kalori?
Sütlü fındık-kakaolu kremalı, kurabiye sandviç dondurma
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 adet (orta) Monte Cookie Sandviç Dondurma (90 g) 293 kaloridir. 100 gramında 325 kalori vardır. İçinde 35.1 g karbonhidrat, 4.7 g protein, 14.6 g yağ ve 1 g lif bulunur. 118.8 mg Fosfor ile günlük ihtiyacın %17'sini karşılar. Glisemik indeksi 58 (orta) olduğundan kan şekerini orta hızda yükseltir.
Monte Cookie Sandviç Dondurma Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 adet (orta) · 90 g
293
KCAL / 90G
Karbonhidrat
35.1g
· 13% GDV
Protein
4.7g
· 9% GDV
Yağ
14.6g
· 19% GDV
Lif
1g
· 4% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 48% · Protein 6% · Yağ 46%
Monte Cookie Sandviç Dondurma besin değerleri tablosu · 1 adet (orta) (90 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 293 kcal | |
| Yağ | 14.6 g | 19% |
| Doymuş yağ | 8.46 g | 42% |
| Trans yağ | 0.23 g | |
| Sodyum | 131 mg | 6% |
| Karbonhidrat | 35.1 g | 13% |
| Lif | 1 g | 4% |
| Protein | 4.7 g | 9% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Adet Monte Cookie Sandviç Dondurma Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 adet (orta) | 90 g | 293 kcal |
| 1 adet (mini) | 45 g | 146 kcal |
| ½ adet (yarım) | 45 g | 146 kcal |
| 1 adet (küçük) | 70 g | 227 kcal |
| 1 paket (orta) | 90 g | 293 kcal |
| 100 g | 100 g | 325 kcal |
| 1 adet (büyük) | 120 g | 390 kcal |
| 1 adet (kocaman) | 150 g | 488 kcal |
| 2 adet (iki katı) | 180 g | 585 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 325 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Monte Cookie Sandviç Dondurma Hakkında Sık Sorulan Sorular
Monte Cookie sandviç dondurması nedir?
Monte Cookie sandviç dondurması, iki kurabiye katmanı arasında dondurma ve sütlü fındık-kakao kreması bulunan soğuk bir tatlıdır. Kurabiye dokusu ile kremalı dondurma katmanını aynı porsiyonda sunar.
Monte Cookie sandviç dondurmasının içinde ne var?
Monte Cookie sandviç dondurması kurabiye katmanları, dondurma ve sütlü fındık-kakao kreması içerir. Ürünün ayırt edici yanı, bu kremalı iç katmanın kurabiyeler arasında sunulmasıdır.
Monte Cookie sandviç dondurmasının tadı nasıldır?
Monte Cookie sandviç dondurması, sütlü ve kakaolu fındık kreması tadını kurabiyenin tatlı, hafif gevrek dokusuyla birleştirir. Dondurma katmanı nedeniyle soğuk ve kremalı bir tatlı olarak yenir.
Monte Cookie sandviç dondurması nasıl saklanır?
Monte Cookie sandviç dondurmasını dondurucuda, ambalajı kapalı şekilde saklayın. Yemek için çıkardıktan sonra uzun süre oda sıcaklığında bırakmadan kalan kısmı yeniden dondurucuya koyun; böylece daha iyi dokusunu korur.
Monte Cookie sandviç dondurmasını yemeden önce bekletmek gerekir mi?
Monte Cookie sandviç dondurmasını yemeden önce kısa süre bekletmek, kurabiyelerin ve iç dolgunun daha kolay ısırılmasını sağlayabilir. Fazla yumuşayıp erimemesi için dondurucudan çıkardıktan sonra uzun süre dışarıda tutmayın.
Monte Cookie sandviç dondurması çözüldükten sonra tekrar dondurulur mu?
Monte Cookie sandviç dondurması tamamen çözüldüyse tekrar dondurmanız önerilmez. Yeniden dondurmak kurabiyelerin yumuşamasına ve dondurmanın dokusunun bozulmasına yol açabilir; erimiş ürünü bekletmeden tüketin.
Monte Cookie sandviç dondurması nasıl servis edilir?
Monte Cookie sandviç dondurmasını tek başına servis edebilir veya tabağa alıp üzerine az miktarda kakao serpebilirsiniz. Kurabiyelerin gevrekliğini korumak için servis edeceğiniz zaman dondurucudan çıkarın.
Monte Cookie sandviç dondurması evde nasıl yapılır?
Monte Cookie sandviç dondurmasını evde benzer şekilde hazırlamak için iki kurabiyenin arasına dondurma ve sütlü fındık-kakao kreması koyup sandviçi dondurun. Servisten önce yalnızca kısa süre yumuşamasını bekleyin.
Monte Cookie sandviç dondurması çocuklara verilebilir mi?
Monte Cookie sandviç dondurması çocuklara ara sıra tatlı olarak verilebilir; şekerli bir dondurma-kurabiye ürünüdür. Küçük çocuklarda boğulma riskini azaltmak için lokmalara bölerek ve otururken yedirin.
Monte Cookie sandviç dondurması kilo aldırır mı?
Monte Cookie sandviç dondurması tek başına kilo aldırmaz; ancak sık ve büyük porsiyonlarla tüketildiğinde günlük enerji alımını artırabilir. Daha seyrek tüketmek ve porsiyonu küçük tutmak, tatlı isteğini dengelemeye yardımcı olur.
Monte Cookie Sandviç Dondurma Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
0.38µg · 16% GDV
B2
0.17mg · 13% GDV
A Vitamini
94.5µg · 11% GDV
B5
0.34mg · 7% GDV
Mineraller
Fosfor
119mg · 17% GDV
Kalsiyum
133mg · 13% GDV
Bakır
0.11mg · 12% GDV
Manganez
0.23mg · 10% GDV
Sodyum
131mg · 6% GDV
Potasyum ⭐
185mg · 5% GDV
Monte Cookie Sandviç Dondurma Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Monte Cookie Sandviç Dondurma Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 adet (orta) (90 g) için alınan 293 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Monte Cookie Sandviç Dondurma Nedir?
Monte Cookie sandviç dondurma, kurabiyelerin arasına yerleştirilmiş dondurma ve sütlü fındık-kakao kremasıyla hazırlanan paketli bir tatlıdır. Dondurmalı sandviç formu, tatlı ve kremalı dolguyu kurabiyenin kolay taşınan yapısıyla bir araya getirir.
Kurabiyeler hafifçe kıtır, içi ise soğuk ve yumuşaktır; kakao ve fındık tadı sütlü dondurmayla dengelenir. Türkiye’de çayın ya da kahvenin yanında, yemekten sonra veya sıcak günlerde ara sıra tercih edilebilir. Karbonhidrat ve yağ içeriği belirgin, protein ve lif miktarı görece düşüktür; daha hafif bir tatlı için tek porsiyonla yetinip yanında meyve sunabilirsiniz.
Monte Cookie Sandviç Dondurma Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Düşük
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Monte Cookie Sandviç Dondurma İşlenmiş mi?
NOVA 4
Ultra-İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Monte Cookie Sandviç Dondurma Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Monte Cookie Sandviç Dondurma Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Monte Cookie Sandviç Dondurma Yağ Değerleri
DOYMUŞ
8.46g
TEKLİ DOYMAMIŞ
4.14g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1.35g
Omega 6:3 oranı 17.4:1
İdeal 4:1 üzerinde (17.4:1).
Monte Cookie Sandviç Dondurma ile Karşılaştır
Monte Cookie Sandviç Dondurma Gibi Besinler
Monte Cookie Sandviç Dondurma hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.