Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Beyaz Monster (Ultra White Enerji İçeceği) Kaç Kalori?
Şekersiz, düşük kalorili enerji içeceği
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 kutu (büyük) Beyaz Monster (Ultra White Enerji İçeceği) (500 g) 10 kaloridir. 100 gramında 2 kalori vardır. İçinde 3.5 g karbonhidrat, 0 g protein, 0 g yağ ve 0 g lif bulunur. 12.5 µg B12 ile günlük ihtiyacın %521'ini karşılar. Glisemik indeksi 0 (düşük) olduğundan kan şekerini yavaş yükseltir.
Beyaz Monster (Ultra White Enerji İçeceği) Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 kutu (büyük) · 500 g
10
KCAL / 500G
Karbonhidrat
3.5g
· 1% GDV
Protein
0g
· 0% GDV
Yağ
0g
· 0% GDV
Lif
0g
· 0% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 100% · Protein 0% · Yağ 0%
Beyaz Monster (Ultra White Enerji İçeceği) besin değerleri tablosu · 1 kutu (büyük) (500 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 10 kcal | |
| Yağ | 0 g | 0% |
| Doymuş yağ | 0 g | 0% |
| Trans yağ | 0 g | |
| Sodyum | 200 mg | 9% |
| Karbonhidrat | 3.5 g | 1% |
| Lif | 0 g | 0% |
| Protein | 0 g | 0% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Büyük Kutu Beyaz Monster (Ultra White Enerji İçeceği) Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 kutu (büyük) | 500 g | 10 kcal |
| 100 g | 100 g | 2 kcal |
| 1 su bardağı (çok küçük) | 100 g | 2 kcal |
| 1 su bardağı (küçük) | 150 g | 3 kcal |
| 1 su bardağı (orta) | 250 g | 5 kcal |
| 1 kutu (küçük) | 250 g | 5 kcal |
| 1 kutu (orta) | 330 g | 7 kcal |
| 1 kutu (orta) | 355 g | 7 kcal |
| 1 şişe (küçük) | 355 g | 7 kcal |
| 1 şişe (orta) | 473 g | 9 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 2 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Beyaz Monster (Ultra White Enerji İçeceği) Hakkında Sık Sorulan Sorular
Beyaz Monster’da kafein var mı?
Evet, Beyaz Monster kafein içerir. Kutudaki kafein miktarı ülkeye ve ürün formülüne göre değişebileceğinden, tükettiğiniz kutunun üzerindeki bilgiyi esas alın.
Beyaz Monster şekersiz mi, tadı nasıl tatlı oluyor?
Evet, Beyaz Monster şeker ilavesizdir; tatlılığı şeker yerine kullanılan tatlandırıcılardan gelir. Hafif narenciye aromalı, şekersiz bir enerji içeceği tadı vardır.
Beyaz Monster normal Monster’dan nasıl farklıdır?
Beyaz Monster, normal Monster’a kıyasla şeker içermeyen Ultra serisindedir ve daha hafif, narenciye ağırlıklı bir tada sahiptir. İki ürünün kafein ve diğer içerik miktarları aynı olmayabilir.
Beyaz Monster gece içilir mi?
Gece içmek iyi bir tercih değildir. İçerdiği kafein uykuya dalmayı zorlaştırabilir veya uykunun kalitesini düşürebilir; kafeine duyarlıysanız etkisi daha belirgin olabilir.
Beyaz Monster her gün içilir mi?
Her gün içmek iyi bir alışkanlık sayılmaz; kafein alımını artırabilir ve düzenli tüketimde uyku ya da çarpıntı gibi sorunlara yol açabilir. Günlük kafeininizi kahve, çay ve diğer içeceklerle birlikte düşünün.
Beyaz Monster sahurda içilir mi?
Sahurda içebilirsiniz, ancak kafein bazı kişilerde uykuyu bozabilir ve susama hissini artırabilir. Susuz kalmamak için suyun yerini Beyaz Monster’la doldurmayın.
Beyaz Monster’ın içinde neler var?
Beyaz Monster; kafein, tatlandırıcılar, aroma vericiler ve asitlik düzenleyiciler içeren ultra işlenmiş bir içecektir. Formül ülkeye göre değişebilir; kutu üzerindeki içerik listesi o ürüne özgüdür.
Beyaz Monster çocuklar içebilir mi?
Hayır, çocuklara enerji içeceği verilmesi önerilmez. Beyaz Monster’daki kafein çocuklarda uyku ve kalp atımı üzerinde istenmeyen etkilere yol açabilir.
Beyaz Monster susuzluğu giderir mi?
Beyaz Monster suyun yerini tutmaz. Kafeinli olduğu için özellikle sıcak havada veya egzersiz sırasında susuzluğu gidermek amacıyla su yerine tercih etmeyin.
Beyaz Monster kutusu açıldıktan sonra ne kadar dayanır?
Açıldıktan sonra gazı ve tadı hızla değişebileceğinden Beyaz Monster’ı bekletmeden tüketmek en iyisidir. Saklamanız gerekirse ağzını kapatıp buzdolabına koyun ve kısa sürede için.
Beyaz Monster (Ultra White Enerji İçeceği) Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
12.5µg · 521% GDV
B5
21mg · 420% GDV
B3
42.5mg · 266% GDV
B6
4mg · 235% GDV
Mineraller
Sodyum
200mg · 9% GDV
Magnezyum
5mg · 1% GDV
Kalsiyum
10mg · 1% GDV
Potasyum ⭐
10mg · 0% GDV
Beyaz Monster (Ultra White Enerji İçeceği) Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Beyaz Monster (Ultra White Enerji İçeceği) Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 kutu (büyük) (500 g) için alınan 10 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Beyaz Monster (Ultra White Enerji İçeceği) Nedir?
Beyaz Monster (Ultra White Enerji İçeceği), ABD merkezli Monster Energy markasının şekersiz, gazlı enerji içeceğidir. Hafif narenciye tadıyla bilinir; şeker yerine tatlandırıcılarla hazırlanır.
Türkiye’de genellikle soğuk, doğrudan kutusundan içilir; hareketli bir günün ortasında ya da dışarıda pratik bir içecek olarak tercih edilebilir. Tadındaki ferahlık atıştırmalıkların yanında iyi gider, ancak kahvaltı çayı veya ev yapımı limonata gibi geleneksel bir sofra içeceği değildir. Besin değeri bakımından şeker içermeyen, kalorisi çok düşük bir seçenektir; 100 gramında 2 kcal bulunur. Şekerli gazlı içeceklere alternatif arıyorsanız tercih edebilirsiniz; kafein miktarı için kutu etiketini kontrol edin.
Beyaz Monster (Ultra White Enerji İçeceği) Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Orta
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Beyaz Monster (Ultra White Enerji İçeceği) İşlenmiş mi?
NOVA 4
Ultra-İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Beyaz Monster (Ultra White Enerji İçeceği) Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Beyaz Monster (Ultra White Enerji İçeceği) Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Beyaz Monster (Ultra White Enerji İçeceği) Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0g
Beyaz Monster (Ultra White Enerji İçeceği) ile Karşılaştır
Beyaz Monster (Ultra White Enerji İçeceği) Gibi Besinler
Beyaz Monster (Ultra White Enerji İçeceği) hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.