Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Monster Şekersiz Kaç Kalori?
Şekersiz, kafeinli enerji içeceği
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 kutu (kocaman) Monster Şekersiz (500 g) 50 kaloridir. 100 gramında 10 kalori vardır. İçinde 15 g karbonhidrat, 0 g protein, 0 g yağ ve 0 g lif bulunur. 12.5 µg B12 ile günlük ihtiyacın %521'ini karşılar. Glisemik indeksi 0 (düşük) olduğundan kan şekerini yavaş yükseltir.
Monster Şekersiz Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 kutu (kocaman) · 500 g
50
KCAL / 500G
Karbonhidrat
15g
· 5% GDV
Protein
0g
· 0% GDV
Yağ
0g
· 0% GDV
Lif
0g
· 0% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 100% · Protein 0% · Yağ 0%
Monster Şekersiz besin değerleri tablosu · 1 kutu (kocaman) (500 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 50 kcal | |
| Yağ | 0 g | 0% |
| Doymuş yağ | 0 g | 0% |
| Trans yağ | 0 g | |
| Sodyum | 380 mg | 17% |
| Karbonhidrat | 15 g | 5% |
| Lif | 0 g | 0% |
| Protein | 0 g | 0% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Çok Büyük Kutu Monster Şekersiz Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 kutu (kocaman) | 500 g | 50 kcal |
| 100 g | 100 g | 10 kcal |
| 1 kutu (mini) | 250 g | 25 kcal |
| 1 kutu (orta) | 355 g | 36 kcal |
| 1 kutu (büyük) | 473 g | 47 kcal |
| 2 kutu (iki katı) | 1000 g | 100 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 10 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Monster Şekersiz Hakkında Sık Sorulan Sorular
Monster Şekersiz kaç mg kafein içerir?
Monster Şekersiz kafein içerir; kesin miktar ülkeye, kutu boyutuna ve ürün formülüne göre değişebilir. Satın aldığınız kutunun üzerindeki kafein bilgisini kontrol edin ve kahve, çay gibi diğer kaynaklardan aldığınız kafeini de günlük toplamınıza ekleyin.
Monster Şekersiz uykuyu etkiler mi?
Evet, Monster Şekersiz’deki kafein uykuya dalmayı zorlaştırabilir ve uyku kalitesini düşürebilir. Kafeine duyarlıysanız özellikle günün ilerleyen saatlerinde içmekten kaçının; akşam içilen bir kutunun etkisi gece boyunca sürebilir.
Günde kaç kutu Monster Şekersiz içmek güvenlidir?
Sağlıklı yetişkinler için günlük toplam kafeinin 400 mg’ı aşmaması önerilir; bu sınır kahve, çay ve diğer içecekleri de kapsar. Monster Şekersiz’deki miktar kutuya göre değiştiğinden, kaç kutunun bu sınıra uyduğunu kutudaki kafein bilgisinden hesaplayın.
Monster Şekersiz sahurda içilir mi?
İçilebilir, ancak Monster Şekersiz sahurda suyun veya besleyici bir öğünün yerini tutmaz. Kafein uykunuzu bölebilir ve hassas kişilerde susuzluk hissini artırabilir; sahurda su içmeyi ihmal etmeyin ve uyku saatinize yakın tüketmeyin.
Monster Şekersiz kan şekerini yükseltir mi?
Monster Şekersiz’in şeker içermemesi, şekerli enerji içeceklerine kıyasla kan şekerini doğrudan yükseltme olasılığını azaltır. Yine de kafein bazı kişilerde kan şekeri yanıtını etkileyebilir; diyabetiniz varsa kendi ölçümlerinizi izleyip sağlık uzmanınıza danışın.
Monster Şekersiz kilo aldırır mı?
Monster Şekersiz tek başına kilo aldıran bir ürün değildir; şekerli enerji içecekleri yerine tercih edildiğinde şeker alımını azaltabilir. Ancak sık tüketimi, özellikle kafein uykunuzu bozuyorsa, iştah ve günlük alışkanlıklarınızı olumsuz etkileyebilir.
Monster Şekersiz çarpıntı yapar mı?
Evet, Monster Şekersiz’deki kafein bazı kişilerde çarpıntı, titreme veya huzursuzluk yapabilir. Etki; kafeine duyarlılığa ve gün içinde tüketilen toplam miktara bağlıdır. Çarpıntı yaşarsanız içmeyi bırakın; kalp rahatsızlığınız varsa doktorunuza danışın.
Monster Şekersiz alkolle birlikte içilir mi?
Monster Şekersiz’i alkolle karıştırmanız önerilmez. Kafein sarhoşluğu azaltmaz; yalnızca daha uyanık hissetmenize yol açarak ne kadar etkilendiğinizi fark etmenizi güçleştirebilir. Bu nedenle bu karışım daha fazla alkol tüketmenize ve riskli kararlar vermenize neden olabilir.
Monster Şekersiz antrenmandan önce içilir mi?
Monster Şekersiz antrenmandan önce uyanıklığı artırabilir, ancak egzersiz için gerekli suyun veya uygun beslenmenin yerini tutmaz. Kafeine alışık değilseniz antrenman öncesinde çarpıntı ya da mide rahatsızlığı yaşayabileceğinizi göz önünde bulundurun.
Monster Şekersiz ile normal Monster arasındaki fark nedir?
Monster Şekersiz şeker yerine tatlandırıcılarla hazırlanır; normal Monster ise şeker içerir. İki ürün de kafeinli enerji içeceğidir ve kafein miktarları formüle göre farklılaşabilir. Tat ve içerik ayrıntıları da satılan çeşide göre değişebilir.
Monster Şekersiz Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
12.5µg · 521% GDV
B2
3.5mg · 269% GDV
B3
40mg · 250% GDV
B6
4mg · 235% GDV
Mineraller
Sodyum
380mg · 17% GDV
Kalsiyum
0mg · 0% GDV
Demir
0mg · 0% GDV
Magnezyum
0mg · 0% GDV
Potasyum ⭐
0mg · 0% GDV
Monster Şekersiz Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Monster Şekersiz Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 kutu (kocaman) (500 g) için alınan 50 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Monster Şekersiz Nedir?
Monster Şekersiz, Monster’ın şeker ilavesiz enerji içeceği çeşididir; gazlı bir içecek olarak, kafein ve tatlandırıcılarla hazırlanır. Türkiye’de genellikle soğuk, büyük kutusundan doğrudan içilir; uzun yolculuklarda, yoğun günlerde ya da ders çalışırken tercih edenler vardır. Keskin tatlılığı ve gazı nedeniyle kahvaltı çayının veya yemek yanında içilen suyun yerini tutmaz. Şeker içermese de kafeinli bir içecektir ve besleyici bir öğün sayılmaz. Kafeine duyarlıysanız daha küçük miktarla yetinmek veya günün geç saatlerinde içmemek iyi olabilir; susuzluğunuzu gidermek için suyu tercih edin.
Monster Şekersiz Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Orta
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Monster Şekersiz İşlenmiş mi?
NOVA 4
Ultra-İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Monster Şekersiz Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Monster Şekersiz Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Monster Şekersiz Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0g
Monster Şekersiz ile Karşılaştır
Monster Şekersiz Gibi Besinler
Monster Şekersiz hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.