Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Monster Mango Limonata Enerji İçeceği Kaç Kalori?
Mango aromalı, limonata bazlı enerji içeceği, yüksek şeker ve kafein içerir
Mevsimi: İlkbahar · Yaz · Sonbahar · Kış
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 kutu (büyük) Monster Mango Limonata Enerji İçeceği (500 g) 225 kaloridir. 100 gramında 45 kalori vardır. İçinde 56 g karbonhidrat, 0 g protein, 0 g yağ ve 0 g lif bulunur. 10 µg B12 ile günlük ihtiyacın %417'sini karşılar. Glisemik indeksi 70 (yüksek) olduğundan kan şekerini hızlı yükseltir.
Monster Mango Limonata Enerji İçeceği Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 kutu (büyük) · 500 g
225
KCAL / 500G
Karbonhidrat
56g
· 20% GDV
Protein
0g
· 0% GDV
Yağ
0g
· 0% GDV
Lif
0g
· 0% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 100% · Protein 0% · Yağ 0%
Monster Mango Limonata Enerji İçeceği besin değerleri tablosu · 1 kutu (büyük) (500 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 225 kcal | |
| Yağ | 0 g | 0% |
| Doymuş yağ | 0 g | 0% |
| Trans yağ | 0 g | |
| Sodyum | 300 mg | 13% |
| Karbonhidrat | 56 g | 20% |
| Lif | 0 g | 0% |
| Protein | 0 g | 0% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Büyük Kutu Monster Mango Limonata Enerji İçeceği Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 kutu (büyük) | 500 g | 225 kcal |
| 100 g | 100 g | 45 kcal |
| 1 su bardağı (orta) | 250 g | 113 kcal |
| 1 su bardağı (büyük) | 330 g | 149 kcal |
| 1 kutu (orta) | 355 g | 160 kcal |
| 1 şişe (orta) | 473 g | 213 kcal |
| 1 paket (kocaman) | 1000 g | 450 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 45 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Monster Mango Limonata Enerji İçeceği Hakkında Sık Sorulan Sorular
Monster Mango Limonata enerji içeceğinde ne kadar kafein var?
Monster Mango Limonata enerji içeceğinin kafein miktarı satış ülkesine göre değişebilir; kesin miktar kutunun üzerindeki etikette belirtilir. Kafein bilgisini kutudaki porsiyona göre kontrol edin ve kahve, çay gibi diğer kaynakları da toplamınıza ekleyin.
Monster Mango Limonata enerji içeceğinde ne kadar şeker var?
Monster Mango Limonata enerji içeceği şeker oranı yüksek bir içecektir. Kesin miktar ülkeye ve ürün etiketine göre değişebileceğinden kutudaki “şekerler” satırına bakın; karbonhidrat miktarı tek başına şeker miktarını göstermez.
Monster Mango Limonata enerji içeceğinin tadı nasıldır?
Monster Mango Limonata enerji içeceği mango aromasıyla limonata tadını bir araya getirir. Tatlı ve meyvemsi bir içecektir; klasik sade enerji içeceklerinden farklı olarak mango-limonata aroması öne çıkar.
Monster Mango Limonata enerji içeceği uykuyu kaçırır mı?
Evet, Monster Mango Limonata enerji içeceğindeki kafein uykuya dalmayı zorlaştırabilir ve uykuyu bölebilir. Kafeine duyarlıysanız özellikle öğleden sonra ve akşam içmeyin; kutudaki kafein miktarını da göz önünde bulundurun.
Diyabeti olanlar Monster Mango Limonata enerji içeceği içebilir mi?
Monster Mango Limonata enerji içeceğindeki şeker kan şekerini yükseltebilir. Diyabetiniz varsa içmeden önce etiketteki şeker miktarını ve porsiyonu hesaba katın; kan şekeri yönetiminize uygun olup olmadığını sağlık uzmanınızla değerlendirin.
Monster Mango Limonata enerji içeceği çocuklar için uygun mu?
Hayır, Monster Mango Limonata enerji içeceği çocuklar için uygun bir içecek değildir. Kafein çocuklarda huzursuzluk, çarpıntı ve uyku sorunlarına yol açabilir; yüksek şeker içeriği de çocuklar için iyi bir günlük içecek seçeneği değildir.
Monster Mango Limonata enerji içeceği kahveden daha mı güçlüdür?
Monster Mango Limonata enerji içeceğinin kahveden daha güçlü olup olmadığı, kutudaki kafein miktarına ve kahvenin türüne göre değişir. İkisini karşılaştırırken toplam kutu ve fincan miktarını değil, her porsiyondaki kafein bilgisini karşılaştırın.
Monster Mango Limonata enerji içeceği susuzluğu giderir mi?
Monster Mango Limonata enerji içeceği susuzluğu gidermek için iyi bir tercih değildir; şeker ve kafein içerir. Susadığınızda su için. Kafein bazı kişilerde idrara çıkmayı artırabilir, bu nedenle bu içeceği suyun yerine koymayın.
Monster Mango Limonata enerji içeceği açıldıktan sonra nasıl saklanır?
Monster Mango Limonata enerji içeceğini açtıktan sonra ağzını kapatıp buzdolabında saklayın ve kısa sürede tüketin. Uzun süre oda sıcaklığında açık bırakmayın; kokusunda, tadında veya görünümünde değişiklik varsa içmeyin.
Monster Mango Limonata enerji içeceği sahurda içilir mi?
İçebilirsiniz, ancak Monster Mango Limonata enerji içeceği sahurda suyun yerini tutmaz. Kafeinli ve şekerli olduğu için susuzluğu gidermeye uygun değildir; sahurda önceliği suya verin ve kafein uykunuzu etkiliyorsa tüketmeyin.
Monster Mango Limonata Enerji İçeceği Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
10µg · 417% GDV
B3
40mg · 250% GDV
B6
4mg · 235% GDV
B5
10mg · 200% GDV
Mineraller
Sodyum
300mg · 13% GDV
Bakır
0.05mg · 6% GDV
Manganez
0.05mg · 2% GDV
Potasyum ⭐
50mg · 1% GDV
Monster Mango Limonata Enerji İçeceği Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Monster Mango Limonata Enerji İçeceği Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 kutu (büyük) (500 g) için alınan 225 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Monster Mango Limonata Enerji İçeceği Nedir?
Monster Mango Limonata Enerji İçeceği, mango aromasıyla limonata tadını birleştiren, kafeinli ve şekerli bir kutu içecektir. Meyvemsi aroması ve limonatanın ekşimsi-tatlı havası, klasik enerji içeceklerinden daha ferah bir içim sunar; soğuk servis edildiğinde tadı daha belirgin olur.
Türkiye’de genellikle kutudan soğuk içilir; yolculukta, ders ya da iş arasında veya dışarıda pratik bir içecek olarak tercih edilir. Kahvaltı ve çayın yerini tutan geleneksel bir içecek değildir. Beslenme açısından protein ve lif sağlamaz; enerjisinin çoğu karbonhidrattan gelir ve kafein içerir. Bir kutunun tamamı yerine daha küçük bir miktar içmek, şeker ve kafein alımını sınırlamaya yardımcı olabilir.
Monster Mango Limonata Enerji İçeceği Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Orta
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Monster Mango Limonata Enerji İçeceği İşlenmiş mi?
NOVA 4
Ultra-İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Monster Mango Limonata Enerji İçeceği Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Monster Mango Limonata Enerji İçeceği Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Monster Mango Limonata Enerji İçeceği Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0g
Monster Mango Limonata Enerji İçeceği ile Karşılaştır
Monster Mango Limonata Enerji İçeceği Gibi Besinler
Monster Mango Limonata Enerji İçeceği hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.