Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Kırmızı Monster enerji içeceği Kaç Kalori?
Kırmızı meyve aromalı enerji içeceği, yüksek kafein, şekerli
Mevsimi: İlkbahar · Yaz · Sonbahar · Kış
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 kutu (büyük) Kırmızı Monster enerji içeceği (500 g) 230 kaloridir. 100 gramında 46 kalori vardır. İçinde 56.5 g karbonhidrat, 0 g protein, 0 g yağ ve 0 g lif bulunur. 12.5 µg B12 ile günlük ihtiyacın %521'ini karşılar. Glisemik indeksi 70 (yüksek) olduğundan kan şekerini hızlı yükseltir.
Kırmızı Monster enerji içeceği Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 kutu (büyük) · 500 g
230
KCAL / 500G
Karbonhidrat
56.5g
· 21% GDV
Protein
0g
· 0% GDV
Yağ
0g
· 0% GDV
Lif
0g
· 0% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 100% · Protein 0% · Yağ 0%
Kırmızı Monster enerji içeceği besin değerleri tablosu · 1 kutu (büyük) (500 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 230 kcal | |
| Yağ | 0 g | 0% |
| Doymuş yağ | 0 g | 0% |
| Trans yağ | 0 g | |
| Sodyum | 300 mg | 13% |
| Karbonhidrat | 56.5 g | 21% |
| Lif | 0 g | 0% |
| Protein | 0 g | 0% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Büyük Kutu Kırmızı Monster enerji içeceği Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 kutu (büyük) | 500 g | 230 kcal |
| 100 g | 100 g | 46 kcal |
| 1 porsiyon (küçük) | 200 g | 92 kcal |
| 1 su bardağı (orta) | 250 g | 115 kcal |
| 1 kutu (küçük) | 250 g | 115 kcal |
| 1 şişe (orta) | 330 g | 152 kcal |
| 1 kutu (orta) | 355 g | 163 kcal |
| 1 şişe (büyük) | 500 g | 230 kcal |
| 1 paket (kocaman) | 1000 g | 460 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 46 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Kırmızı Monster enerji içeceği Hakkında Sık Sorulan Sorular
Kırmızı Monster enerji içeceği hangi aromalıdır?
Kırmızı Monster enerji içeceği kırmızı meyve aromalı, tatlı bir içecektir. Tadı klasik enerji içeceği aromasını da taşır; aroma ve tat yoğunluğu satıldığı ülkeye göre değişebilir.
Kırmızı Monster enerji içeceği şekersiz mi?
Hayır, standart Kırmızı Monster enerji içeceği şeker içerir. Şekersiz bir Monster çeşidi arıyorsanız, kırmızı renkli olması tek başına ürünün şekersiz olduğu anlamına gelmez; kutudaki ürün adını ve içindekiler bilgisini kontrol edin.
Kırmızı Monster enerji içeceğinde ne kadar kafein var?
Kırmızı Monster enerji içeceği kafein içerir, ancak miktar ürünün satıldığı ülkeye ve formülüne göre değişebilir. Kesin miktar için kutunun üzerindeki kafein bilgisini esas alın ve gün içindeki kahve, çay gibi diğer kaynakları da hesaba katın.
Kırmızı Monster enerji içeceği uykuyu kaçırır mı?
Evet, Kırmızı Monster enerji içeceğindeki kafein uykuya dalmayı zorlaştırabilir ve uykunun kalitesini düşürebilir. Kafeine duyarlıysanız özellikle akşam saatlerinde içmekten kaçının; etkisi kişiden kişiye ve tüketim zamanına göre değişir.
Kırmızı Monster enerji içeceği alkolle karıştırılır mı?
Hayır, Kırmızı Monster enerji içeceğini alkolle karıştırmak iyi bir fikir değildir. Kafein, alkolün verdiği sarhoşluk hissini azaltmadan yorgunluğu bastırabilir; bu da kişinin ne kadar etkilendiğini fark etmesini zorlaştırabilir.
Kırmızı Monster enerji içeceği çocuklar içebilir mi?
Hayır, Kırmızı Monster enerji içeceği çocuklar için uygun bir içecek değildir. Kafein çocuklarda huzursuzluk, çarpıntı ve uyku sorunlarına yol açabilir; ayrıca şekerli bir içecektir.
Kırmızı Monster enerji içeceği sahurda içilir mi?
Sahurda içmek iyi bir tercih değildir. Kafein uykuyu etkileyebilir; şekerli ve kafeinli bir enerji içeceği de suyun yerini tutmaz. Sahurda susuzluğu önlemek için su içmek daha uygundur.
Kırmızı Monster enerji içeceği spor öncesi içilir mi?
Bazı yetişkinler kafein nedeniyle Kırmızı Monster enerji içeceğini spor öncesinde tercih eder, ancak bu içecek egzersiz sırasında suyun yerini tutmaz. Kafeine hassassanız veya çarpıntı yaşıyorsanız antrenman öncesi tüketmeyin.
Kırmızı Monster enerji içeceği açıldıktan sonra nasıl saklanır?
Açılmış Kırmızı Monster enerji içeceğini ağzı kapalı olarak buzdolabında saklayın ve kısa sürede tüketin. Açıkta bekledikçe gazı kaçar; kutuda uzun süre beklemiş veya tadı ya da kokusu değişmiş içeceği içmeyin.
Kırmızı Monster enerji içeceği hamilelikte içilebilir mi?
Hamilelikte Kırmızı Monster enerji içeceği içmeden önce doktorunuza danışın. Kafein içerdiği için günlük toplam kafein alımı önemlidir; kahve, çay ve diğer kafeinli içecekleri de hesaba katmak gerekir.
Kırmızı Monster enerji içeceği Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
12.5µg · 521% GDV
B2
3.5mg · 269% GDV
B3
42.5mg · 266% GDV
B6
4mg · 235% GDV
Mineraller
Sodyum
300mg · 13% GDV
Magnezyum
5mg · 1% GDV
Kalsiyum
10mg · 1% GDV
Potasyum ⭐
10mg · 0% GDV
Kırmızı Monster enerji içeceği Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Kırmızı Monster enerji içeceği Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 kutu (büyük) (500 g) için alınan 230 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Kırmızı Monster enerji içeceği Nedir?
Kırmızı Monster enerji içeceği, kırmızı meyve aromalı, kafein içeren ve şekerli bir kutu içecektir. Türkiye’de genellikle soğuk içilir; uzun yolculuklarda, yoğun çalışma saatlerinde ya da arkadaşlarla dışarıdayken tercih edilir. Tek başına içilebildiği gibi atıştırmalıkların yanında da sunulur, ancak kahvaltı veya çay yerine geçen geleneksel bir içecek değildir.
Besin içeriği ağırlıklı olarak karbonhidrat ve enerjiden gelir; 100 gramında 11,3 gram karbonhidrat bulunur. Bir büyük kutunun yaklaşık 500 gram olduğunu göz önünde bulundurarak porsiyonunuzu hesaba katabilirsiniz. Kafeine duyarlıysanız etiketteki miktarı kontrol edin ve günün geç saatlerinde içmemeyi tercih edin; daha hafif bir seçenek için su veya şekersiz içecekleri seçin.
Kırmızı Monster enerji içeceği Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Orta
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Kırmızı Monster enerji içeceği İşlenmiş mi?
NOVA 4
Ultra-İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Kırmızı Monster enerji içeceği Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Kırmızı Monster enerji içeceği Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Kırmızı Monster enerji içeceği Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0g
Kırmızı Monster enerji içeceği ile Karşılaştır
Kırmızı Monster enerji içeceği Gibi Besinler
Kırmızı Monster enerji içeceği hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.