Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Monster Enerji İçeceği (Sıfır Şeker) Kaç Kalori?
Sıfır şekerli, kafeinli enerji içeceği
Mevsimi: İlkbahar · Yaz · Sonbahar · Kış
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 kutu (büyük) Monster Enerji İçeceği (Sıfır Şeker) (500 g) 25 kaloridir. 100 gramında 5 kalori vardır. İçinde 6 g karbonhidrat, 0 g protein, 0 g yağ ve 0 g lif bulunur. 12.5 µg B12 ile günlük ihtiyacın %521'ini karşılar. Glisemik indeksi 0 (düşük) olduğundan kan şekerini yavaş yükseltir.
Monster Enerji İçeceği (Sıfır Şeker) Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 kutu (büyük) · 500 g
25
KCAL / 500G
Karbonhidrat
6g
· 2% GDV
Protein
0g
· 0% GDV
Yağ
0g
· 0% GDV
Lif
0g
· 0% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 100% · Protein 0% · Yağ 0%
Monster Enerji İçeceği (Sıfır Şeker) besin değerleri tablosu · 1 kutu (büyük) (500 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 25 kcal | |
| Yağ | 0 g | 0% |
| Doymuş yağ | 0 g | 0% |
| Trans yağ | 0 g | |
| Sodyum | 350 mg | 15% |
| Karbonhidrat | 6 g | 2% |
| Lif | 0 g | 0% |
| Protein | 0 g | 0% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Büyük Kutu Monster Enerji İçeceği (Sıfır Şeker) Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 kutu (büyük) | 500 g | 25 kcal |
| 100 g | 100 g | 5 kcal |
| 1 su bardağı (küçük) | 240 g | 12 kcal |
| 1 kutu (küçük) | 250 g | 13 kcal |
| 1 porsiyon (küçük) | 250 g | 13 kcal |
| 1 kutu (orta) | 355 g | 18 kcal |
| 1 şişe (orta) | 473 g | 24 kcal |
| 1 porsiyon (büyük) | 500 g | 25 kcal |
| 1 paket (kocaman) | 1000 g | 50 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 5 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Monster Enerji İçeceği (Sıfır Şeker) Hakkında Sık Sorulan Sorular
Monster'ın şekersiz enerji içeceğinde kafein var mı?
Evet, Monster'ın şekersiz enerji içeceği kafein içerir. Kutudaki kafein miktarı ülkeye ve ürün çeşidine göre değişebilir; kahve, çay ve diğer enerji içeceklerinden aldığınız kafeini de günlük toplamınıza katın.
Monster'ın şekersiz enerji içeceği uykuyu kaçırır mı?
Evet, kafein içerdiği için Monster'ın şekersiz enerji içeceği uykuya dalmayı zorlaştırabilir veya uykuyu bölebilir. Etkisi kişiye göre değişse de akşam saatlerinde içmek, özellikle kafeine duyarlı kişilerde uyku düzenini etkileyebilir.
Bir günde kaç kutu Monster'ın şekersiz enerji içeceği içilebilir?
Çoğu kişi için bir kutuyla sınırlı kalmak daha temkinli bir seçimdir; enerji içeceğini kahve veya çayla birlikte içmek kafein alımını artırır. Çarpıntı, titreme ya da huzursuzluk hissederseniz içmeyi bırakın.
Monster'ın şekersiz enerji içeceği alkolle karıştırılır mı?
Hayır, Monster'ın şekersiz enerji içeceğini alkolle karıştırmak önerilmez. Kafein, alkolün sersemletici etkisini ortadan kaldırmaz; kendinizi olduğunuzdan daha ayık hissetmenize yol açarak ne kadar içtiğinizi fark etmeyi zorlaştırabilir.
Monster'ın şekersiz enerji içeceği diyabeti olanlar için uygun mudur?
Şeker içermemesi kan şekerini yükselten şeker yükünü azaltır, ancak içecek kafein içerir. Kafein bazı kişilerde kan şekeri yönetimini etkileyebileceğinden, diyabetiniz varsa kişisel planınıza göre tüketin ve kan şekeri yanıtınızı takip edin.
Monster'ın şekersiz enerji içeceği çocuklar veya ergenler için uygun mudur?
Hayır, Monster'ın şekersiz enerji içeceği çocuklar ve ergenler için uygun bir içecek değildir. Kafein; uyku, huzursuzluk ve kalp atış hızı üzerinde istenmeyen etkiler yaratabilir; şeker içermemesi bu endişeleri ortadan kaldırmaz.
Monster'ın şekersiz enerji içeceği oruçta sahurda içilir mi?
İçilebilir, ancak Monster'ın şekersiz enerji içeceği sahurda suyun yerini tutmaz. Kafein bazı kişilerde idrara çıkmayı artırabilir ve uykuyu etkileyebilir; susuz kalmamak için sahurda su içmeyi de ihmal etmeyin.
Monster'ın şekersiz enerji içeceği aç karnına içilir mi?
İçilebilir, fakat Monster'ın şekersiz enerji içeceği aç karnına bazı kişilerde mide rahatsızlığı, çarpıntı veya titreme yapabilir. Bu etkileri fark ediyorsanız açken içmeyin ve aynı zamanda kahve gibi başka kafein kaynaklarını tüketmeyin.
Monster'ın şekersiz enerji içeceği normal Monster'dan nasıl farklıdır?
Monster'ın şekersiz enerji içeceği, normal çeşidinden şeker yerine tatlandırıcı kullanmasıyla ayrılır. İkisi de kafein içerebilir; bu nedenle şekersiz olanı tercih etmek, kafeinle ilgili etkilerden kaçınmak anlamına gelmez.
Monster'ın şekersiz enerji içeceği hamilelikte içilebilir mi?
Hamilelikte Monster'ın şekersiz enerji içeceği kafein içerdiği için toplam kafein alımınız hesaba katılmalıdır. Gebelikte önerilen sınırlar ve sağlık durumunuz kişiye göre değerlendirilir; tüketmeden önce doktorunuza danışın.
Monster Enerji İçeceği (Sıfır Şeker) Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
12.5µg · 521% GDV
B2
3.5mg · 269% GDV
B3
42.5mg · 266% GDV
B6
4mg · 235% GDV
Mineraller
Sodyum
350mg · 15% GDV
Magnezyum
10mg · 2% GDV
Potasyum ⭐
75mg · 2% GDV
Kalsiyum
0mg · 0% GDV
Monster Enerji İçeceği (Sıfır Şeker) Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Monster Enerji İçeceği (Sıfır Şeker) Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 kutu (büyük) (500 g) için alınan 25 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Monster Enerji İçeceği (Sıfır Şeker) Nedir?
Monster enerji içeceği (sıfır şeker), kafein içeren ve şeker eklenmemiş bir kutu içecektir. Genellikle soğuk içilir; Türkiye’de de gün içinde işe, yola ya da uzun bir molaya eşlik etmesi için tercih edilir. Klasik kahvaltı veya çay sofrası içeceği olmaktan çok, pratik bir seçenek olarak tüketilir. Tadı tatlı ve aromalı, dokusu gazlıdır; bu yüzden buzdolabından çıkar çıkmaz servis etmek yaygındır.
Beslenme açısından şeker içermez ve enerji değeri düşüktür; protein, yağ ve lif sağlamaz. Kafein içerdiğinden, kafeine hassassanız ya da akşam dinlenmeye hazırlanıyorsanız tüketim zamanını göz önünde bulundurun. Susuzluğu gidermek için suyun yerine değil, ara sıra içilen bir seçenek olarak düşünmek daha uygundur.
Monster Enerji İçeceği (Sıfır Şeker) Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Orta
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Monster Enerji İçeceği (Sıfır Şeker) İşlenmiş mi?
NOVA 4
Ultra-İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Monster Enerji İçeceği (Sıfır Şeker) Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Monster Enerji İçeceği (Sıfır Şeker) Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Monster Enerji İçeceği (Sıfır Şeker) Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0g
Monster Enerji İçeceği (Sıfır Şeker) ile Karşılaştır
Monster Enerji İçeceği (Sıfır Şeker) Gibi Besinler
Monster Enerji İçeceği (Sıfır Şeker) hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.