Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Monster Enerji İçeceği (Şekersiz) Kaç Kalori?
Şekersiz, kafeinli enerji içeceği
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 kutu (büyük) Monster Enerji İçeceği (Şekersiz) (500 g) 25 kaloridir. 100 gramında 5 kalori vardır. İçinde 6 g karbonhidrat, 0 g protein, 0 g yağ ve 0 g lif bulunur. 12.5 µg B12 ile günlük ihtiyacın %521'ini karşılar. Glisemik indeksi 0 (düşük) olduğundan kan şekerini yavaş yükseltir.
Monster Enerji İçeceği (Şekersiz) Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 kutu (büyük) · 500 g
25
KCAL / 500G
Karbonhidrat
6g
· 2% GDV
Protein
0g
· 0% GDV
Yağ
0g
· 0% GDV
Lif
0g
· 0% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 100% · Protein 0% · Yağ 0%
Monster Enerji İçeceği (Şekersiz) besin değerleri tablosu · 1 kutu (büyük) (500 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 25 kcal | |
| Yağ | 0 g | 0% |
| Doymuş yağ | 0 g | 0% |
| Trans yağ | 0 g | |
| Sodyum | 350 mg | 15% |
| Karbonhidrat | 6 g | 2% |
| Lif | 0 g | 0% |
| Protein | 0 g | 0% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Büyük Kutu Monster Enerji İçeceği (Şekersiz) Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 kutu (büyük) | 500 g | 25 kcal |
| 100 g | 100 g | 5 kcal |
| 1 kutu (küçük) | 250 g | 13 kcal |
| 1 su bardağı (orta) | 250 g | 13 kcal |
| 1 kutu (orta) | 355 g | 18 kcal |
| 1 şişe (orta) | 473 g | 24 kcal |
| 1 porsiyon (büyük) | 500 g | 25 kcal |
| 1 paket (kocaman) | 1000 g | 50 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 5 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Monster Enerji İçeceği (Şekersiz) Hakkında Sık Sorulan Sorular
Şekersiz Monster enerji içeceğinde kafein var mı?
Evet, şekersiz Monster enerji içeceği kafein içerir. Miktar ülkeye ve ürün çeşidine göre değişebildiğinden kutunun üzerindeki kafein bilgisini kontrol edin; çay, kahve ve diğer enerji içeceklerini de günlük toplamınıza ekleyin.
Şekersiz Monster enerji içeceği sağlıklı mı?
Şekersiz Monster enerji içeceği şeker içermez, ancak bu onu su gibi günlük bir içecek yapmaz. Kafein ve tatlandırıcı içeren, ultra işlenmiş bir üründür; susuzluğu gidermek için suyu tercih edin ve sık tüketmekten kaçının.
Şekersiz Monster enerji içeceği uykuyu etkiler mi?
Evet, şekersiz Monster enerji içeceğindeki kafein uykuya dalmayı zorlaştırabilir ve uykunun kalitesini düşürebilir. Kafeine duyarlıysanız günün ilerleyen saatlerinde içmeyin; etkisi kişiden kişiye ve tüketim zamanına göre değişir.
Şekersiz Monster enerji içeceği ile normal Monster arasındaki fark nedir?
Temel fark şeker içeriğidir: şekersiz Monster enerji içeceğinde şeker yerine tatlandırıcılar kullanılır. İki ürünün kafein miktarı veya diğer içerikleri aynı olmayabilir; karşılaştırma yaparken kutuların içerik ve kafein bilgilerini ayrı ayrı okuyun.
Günde ne kadar şekersiz Monster enerji içeceği içilebilir?
Günlük miktar, bu içecekle birlikte aldığınız toplam kafeine bağlıdır. Şekersiz Monster enerji içeceğini kahve, çay ve başka kafeinli ürünlerle birlikte hesaba katın; birden fazla kutu içmek kafein kaynaklı çarpıntı, huzursuzluk veya uykusuzluk riskini artırabilir.
Şekersiz Monster enerji içeceği aç karnına içilir mi?
Evet, içilebilir; ancak aç karnına şekersiz Monster enerji içeceği bazı kişilerde mide rahatsızlığı, bulantı veya titreme yapabilir. Bu etkiler oluyorsa aç karnına tüketmeyin ve aynı zamanda başka kafeinli içecekler içmeyin.
Şekersiz Monster enerji içeceği spor öncesi içilir mi?
Evet, bazı kişiler kafeinin uyanıklık ve performans üzerindeki etkisi için şekersiz Monster enerji içeceğini spor öncesinde tercih eder. Kafeine alışkın değilseniz veya çarpıntı yaşıyorsanız kullanmayın; egzersizde su içmeyi de ihmal etmeyin.
Şekersiz Monster enerji içeceğinde taurin ve tatlandırıcı var mı?
Evet, şekersiz Monster enerji içeceği formüllerinde taurin ve şeker yerine kullanılan tatlandırıcılar bulunabilir; içerik ülkeye ve çeşide göre değişir. Bu, kutuda satılan ultra işlenmiş bir içecektir; kesin içerik için ürünün kendi etiketine bakın.
Şekersiz Monster enerji içeceği iftarda veya sahurda içilir mi?
İçilebilir, ancak şekersiz Monster enerji içeceğindeki kafein özellikle sahurda tüketildiğinde uykuyu etkileyebilir ve bazı kişilerde susama hissini artırabilir. İftar ile sahur arasında su içmeyi önceliklendirin; hamilelikte enerji içeceklerinden kaçının ve kafein için sağlık uzmanınıza danışın.
Şekersiz Monster enerji içeceği içince neden enerji düşüşü yaşanır?
Şekersiz Monster enerji içeceğinden sonra enerji düşüşü yaşanabilir; kafeinin uyarıcı etkisi azaldığında yorgunluk daha belirgin hissedilebilir. Şeker içermemesi bu etkiyi tamamen önlemez; tekrar tekrar içmek yerine uyku ve su ihtiyacınızı karşılayın.
Monster Enerji İçeceği (Şekersiz) Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
12.5µg · 521% GDV
B2
3.5mg · 269% GDV
B3
42.5mg · 266% GDV
B6
4mg · 235% GDV
Mineraller
Sodyum
350mg · 15% GDV
Magnezyum
10mg · 2% GDV
Kalsiyum
10mg · 1% GDV
Potasyum ⭐
10mg · 0% GDV
Monster Enerji İçeceği (Şekersiz) Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Monster Enerji İçeceği (Şekersiz) Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 kutu (büyük) (500 g) için alınan 25 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Monster Enerji İçeceği (Şekersiz) Nedir?
Monster Enerji İçeceği (Şekersiz), gazlı ve kafeinli, şeker içermeyen hazır bir enerji içeceğidir; genellikle kutudan soğuk içilir. Tatlı, belirgin aromalı ve köpüklü yapısıyla alışıldık enerji içeceklerine benzer.
Türkiye’de çoğunlukla gün içinde işe, derse ya da yola çıkarken soğuk olarak tüketilir; kahvaltının veya çayın yerini tutan bir içecek değildir. Enerjisi düşüktür: 100 gramı 5 kcal içerir, ancak kafein içeriği seçim yaparken dikkate alınmalıdır. Kafeini azaltmaya çalışıyorsanız veya akşam saatlerindeyseniz su ya da kafeinsiz bir içecek tercih edebilirsiniz.
Monster Enerji İçeceği (Şekersiz) Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Orta
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Monster Enerji İçeceği (Şekersiz) İşlenmiş mi?
NOVA 4
Ultra-İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Monster Enerji İçeceği (Şekersiz) Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Monster Enerji İçeceği (Şekersiz) Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
✓ Uygun
Low FODMAP
— Uygun değil
Monster Enerji İçeceği (Şekersiz) Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0g
Monster Enerji İçeceği (Şekersiz) ile Karşılaştır
Monster Enerji İçeceği (Şekersiz) Gibi Besinler
Monster Enerji İçeceği (Şekersiz) hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.