Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Monster Enerji İçeceği Beyaz Kaç Kalori?
Şekersiz, düşük kalori, kafeinli enerji içeceği
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 kutu (büyük) Monster Enerji İçeceği Beyaz (500 g) 55 kaloridir. 100 gramında 11 kalori vardır. İçinde 13.5 g karbonhidrat, 0 g protein, 0 g yağ ve 0 g lif bulunur. 12.5 µg B12 ile günlük ihtiyacın %521'ini karşılar. Glisemik indeksi 0 (düşük) olduğundan kan şekerini yavaş yükseltir.
Monster Enerji İçeceği Beyaz Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 kutu (büyük) · 500 g
55
KCAL / 500G
Karbonhidrat
13.5g
· 5% GDV
Protein
0g
· 0% GDV
Yağ
0g
· 0% GDV
Lif
0g
· 0% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 100% · Protein 0% · Yağ 0%
Monster Enerji İçeceği Beyaz besin değerleri tablosu · 1 kutu (büyük) (500 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 55 kcal | |
| Yağ | 0 g | 0% |
| Doymuş yağ | 0 g | 0% |
| Trans yağ | 0 g | |
| Sodyum | 350 mg | 15% |
| Karbonhidrat | 13.5 g | 5% |
| Lif | 0 g | 0% |
| Protein | 0 g | 0% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Büyük Kutu Monster Enerji İçeceği Beyaz Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 kutu (büyük) | 500 g | 55 kcal |
| 100 g | 100 g | 11 kcal |
| 1 kutu (mini) | 150 g | 17 kcal |
| 1 kutu (küçük) | 250 g | 28 kcal |
| 1 su bardağı (orta) | 250 g | 28 kcal |
| 1 kutu (orta) | 355 g | 39 kcal |
| 1 şişe (orta) | 473 g | 52 kcal |
| 1 kutu (çok büyük) | 650 g | 72 kcal |
| 1 paket (kocaman) | 1000 g | 110 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 11 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Monster Enerji İçeceği Beyaz Hakkında Sık Sorulan Sorular
Monster Enerji İçeceği Beyaz’da ne kadar kafein var?
Monster Enerji İçeceği Beyaz kafein içerir. Kafein miktarı ülkeye ve ürün formülüne göre değişebildiğinden, kutudaki kafein bilgisini kontrol edin; aynı markanın farklı çeşitlerinin miktarını buna göre varsaymayın.
Monster Enerji İçeceği Beyaz şekersiz mi?
Evet, Monster Enerji İçeceği Beyaz şeker yerine tatlandırıcılarla hazırlanır. Şekersiz olması kafeinsiz olduğu anlamına gelmez; ayrıca ürünün içeriği pazara göre değişebileceği için satın aldığınız kutunun etiketini esas alın.
Monster Enerji İçeceği Beyaz’ın tadı nasıl?
Monster Enerji İçeceği Beyaz hafif, narenciye ağırlıklı ve klasik enerji içeceği tadından daha az şuruplu bir aromaya sahiptir. Marka bunu Ultra White adıyla da satar; tat profili limonlu ve ferahlatıcı olarak tanımlanır.
Monster Enerji İçeceği Beyaz gece içilirse uykuyu kaçırır mı?
Evet, Monster Enerji İçeceği Beyaz’daki kafein uykuya dalmayı zorlaştırabilir ve uykuyu bölebilir. Kafeine hassassanız veya yatma saatiniz yaklaşıyorsa içmeyin; kafeinin etkisi kişiden kişiye farklı süre devam edebilir.
Monster Enerji İçeceği Beyaz alkolle içilir mi?
Monster Enerji İçeceği Beyaz’ı alkolle karıştırmak önerilmez. Kafein daha uyanık hissettirebilir ama alkolün karar verme ve koordinasyon üzerindeki etkisini azaltmaz; bu nedenle ne kadar etkilendiğinizi olduğundan az fark etmenize yol açabilir.
Monster Enerji İçeceği Beyaz günde kaç kutu içilebilir?
Monster Enerji İçeceği Beyaz için herkese uygun sabit bir kutu sayısı yoktur; gün içindeki kahve, çay ve diğer kafein kaynakları da toplam alıma eklenir. Kutudaki kafein miktarını kontrol edip diğer kafeinli içeceklerle birlikte değerlendirin.
Monster Enerji İçeceği Beyaz’da taurin var mı?
Evet, Monster Enerji İçeceği Beyaz’ın birçok ülke formülünde taurin bulunur. İçerik ve miktarlar pazara göre farklılaşabileceğinden, belirli bir katkıyı doğrulamak istiyorsanız aldığınız kutunun içerik listesini kontrol edin.
Monster Enerji İçeceği Beyaz sahurda içilir mi?
İçilebilir, ancak Monster Enerji İçeceği Beyaz’daki kafein bazı kişilerde idrara çıkmayı artırabilir ve sahurda suyun yerini tutmaz. Oruç sırasında susuzluk yaşıyorsanız sahurda suya öncelik verin ve enerji içeceğini alışkanlık hâline getirmeyin.
Monster Enerji İçeceği Beyaz çocuklar için uygun mu?
Hayır, Monster Enerji İçeceği Beyaz çocuklar için uygun bir içecek değildir. Kafein çocuklarda çarpıntı, huzursuzluk ve uyku sorunlarına yol açabilir; çocukların enerji içeceklerinden kaçınması gerekir.
Hamilelikte Monster Enerji İçeceği Beyaz içilir mi?
Hamilelikte Monster Enerji İçeceği Beyaz’ı içmeden önce doktorunuza danışın. Kafein alımı hamilelikte sınırlandırılmalıdır ve bu içecek günlük toplam kafeine eklenir; kahve, çay ve çikolata gibi diğer kaynakları da hesaba katın.
Monster Enerji İçeceği Beyaz Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
12.5µg · 521% GDV
B2
3.5mg · 269% GDV
B3
42.5mg · 266% GDV
B6
4mg · 235% GDV
Mineraller
Sodyum
350mg · 15% GDV
Magnezyum
10mg · 2% GDV
Kalsiyum
10mg · 1% GDV
Potasyum ⭐
5mg · 0% GDV
Monster Enerji İçeceği Beyaz Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Monster Enerji İçeceği Beyaz Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 kutu (büyük) (500 g) için alınan 55 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Monster Enerji İçeceği Beyaz Nedir?
Monster Enerji İçeceği Beyaz, Monster’ın şekersiz, kafeinli ve düşük kalorili enerji içeceği çeşididir. Hafif, ferah ve narenciyeyi andıran bir aroması vardır; gazlı yapısı soğuk içildiğinde daha belirgin hissedilir. Türkiye’de genellikle kutudan soğuk olarak, gün içinde veya uzun yolculuklarda tercih edilir; kahvaltı ya da yemeklerin yerini tutan bir içecek olarak düşünülmemelidir.
Şeker içermediği ve kalorisi düşük olduğu için şekerli gazlı içeceklere göre daha hafif bir seçenek olabilir; yine de kafein içerir. Siz de tadını daha ferah bulmak için iyice soğutup içebilir, günlük kafein tüketiminizi hesaba katabilirsiniz.
Monster Enerji İçeceği Beyaz Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Orta
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Monster Enerji İçeceği Beyaz İşlenmiş mi?
NOVA 4
Ultra-İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Monster Enerji İçeceği Beyaz Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Monster Enerji İçeceği Beyaz Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Monster Enerji İçeceği Beyaz Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0g
Monster Enerji İçeceği Beyaz ile Karşılaştır
Monster Enerji İçeceği Beyaz Gibi Besinler
Monster Enerji İçeceği Beyaz hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.