Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🥤
Monster Energy Orijinal Kaç Kalori?
Şekerli, kafeinli enerji içeceği
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 kutu (büyük) Monster Energy Orijinal (500 g) 235 kaloridir. 100 gramında 47 kalori vardır. İçinde 57.5 g karbonhidrat, 0 g protein, 0 g yağ ve 0 g lif bulunur. 12.5 µg B12 ile günlük ihtiyacın %521'ini karşılar. Glisemik indeksi 89 (yüksek) olduğundan kan şekerini hızlı yükseltir.
Monster Energy Orijinal Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 kutu (büyük) · 500 g
235
KCAL / 500G
Karbonhidrat
57.5g
· 21% GDV
Protein
0g
· 0% GDV
Yağ
0g
· 0% GDV
Lif
0g
· 0% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 100% · Protein 0% · Yağ 0%
Monster Energy Orijinal besin değerleri tablosu · 1 kutu (büyük) (500 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 235 kcal | |
| Yağ | 0 g | 0% |
| Doymuş yağ | 0 g | 0% |
| Trans yağ | 0 g | |
| Sodyum | 40 mg | 2% |
| Karbonhidrat | 57.5 g | 21% |
| Lif | 0 g | 0% |
| Protein | 0 g | 0% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Büyük Kutu Monster Energy Orijinal Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 kutu (büyük) | 500 g | 235 kcal |
| 100 g | 100 g | 47 kcal |
| 1 kutu (küçük) | 250 g | 118 kcal |
| 1 kutu (orta) | 355 g | 167 kcal |
| 1 kutu (büyük) | 473 g | 222 kcal |
| 1 şişe (büyük) | 500 g | 235 kcal |
| 1 kutu (çok büyük) | 553 g | 260 kcal |
| 2 kutu (iki katı) | 1000 g | 470 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 47 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Monster Energy Orijinal Hakkında Sık Sorulan Sorular
Monster Energy Orijinal'de ne kadar kafein var?
Monster Energy Orijinal kafein içerir; miktar satış yapılan ülkeye ve formüle göre değişebilir. Büyük kutuyu kahve, çay ve diğer kafeinli içeceklerle birlikte tüketirken toplam kafeini hesaba katın.
Monster Energy Orijinal uykuyu kaçırır mı?
Evet, Monster Energy Orijinal'deki kafein uyanıklığı artırabilir ve özellikle akşam içildiğinde uykuya dalmayı zorlaştırabilir. Kafeine duyarlı kişilerde etkisi daha belirgin olabilir; yatmaya yakın içmemek daha uygundur.
Monster Energy Orijinal'in etkisi ne kadar sürer?
Monster Energy Orijinal'in uyanıklık üzerindeki etkisi birkaç saat hissedilebilir; süre kişiye, içilen miktara ve kafeine alışkanlığa göre değişir. Etkinin geçtiğini varsayıp kısa süre içinde ikinci bir kutu içmeyin.
Monster Energy Orijinal boğa spermi içeriyor mu?
Hayır, Monster Energy Orijinal boğa spermi içermez. İçindeki taurin, adını boğa anlamına gelen Latince bir sözcükten alsa da enerji içeceklerinde kullanılan taurin ticari olarak üretilir.
Monster Energy Orijinal alkol içerir mi?
Hayır, Monster Energy Orijinal alkollü bir içecek değildir. Ancak alkolsüz olması, alkolle karıştırmanın güvenli olduğu anlamına gelmez; kafein sarhoşluğu gidermez ve kişinin ne kadar etkilendiğini fark etmesini zorlaştırabilir.
Monster Energy Orijinal alkolle karıştırılır mı?
Monster Energy Orijinal'i alkolle karıştırmak önerilmez. Kafein daha uyanık hissettirebilir ama alkolün karar verme ve koordinasyon üzerindeki etkilerini azaltmaz; bu nedenle kişi içtiğinden daha az etkilenmiş olduğunu sanabilir.
Monster Energy Orijinal her gün içilir mi?
Monster Energy Orijinal'i her gün içmek iyi bir alışkanlık değildir; kafein alımını ve şekerli içecek tüketimini artırır. Düzenli tüketiyorsanız kahve, çay ve diğer enerji içeceklerini de günlük kafein hesabınıza katın.
Çocuklar Monster Energy Orijinal içebilir mi?
Hayır, çocuklara Monster Energy Orijinal verilmemelidir. Kafein çocuklarda çarpıntı, huzursuzluk ve uyku sorunlarına yol açabilir; enerji içecekleri çocuklar için uygun bir içecek değildir.
Monster Energy Orijinal hamilelikte içilir mi?
Hamilelikte Monster Energy Orijinal içmeden önce sağlık uzmanınıza danışın. Kafein içeriği günlük toplam alıma eklenir; kahve, çay ve çikolata gibi diğer kaynaklar da bu hesaba dahildir.
Monster Energy Orijinal kahveyle birlikte içilir mi?
Monster Energy Orijinal'i kahveyle birlikte içmek kafein alımını artırır ve çarpıntı, titreme ya da huzursuzluk yapabilir. Aynı gün tüketilen çay ve diğer kafeinli içecekleri de toplamda hesaba katın.
Monster Energy Orijinal Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
12.5µg · 521% GDV
B2
3.5mg · 269% GDV
B3
42.5mg · 266% GDV
B6
4mg · 235% GDV
Mineraller
Sodyum
40mg · 2% GDV
Kalsiyum
0mg · 0% GDV
Demir
0mg · 0% GDV
Magnezyum
0mg · 0% GDV
Potasyum ⭐
0mg · 0% GDV
Monster Energy Orijinal Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Monster Energy Orijinal Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 kutu (büyük) (500 g) için alınan 235 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Monster Energy Orijinal Nedir?
Monster Energy Original, Monster markasının gazlı, şekerli ve kafeinli enerji içeceğidir. Kendine özgü meyvemsi, hafif keskin bir aroması ve belirgin tatlılığı vardır; genellikle soğuk içilir. Türkiye’de büyük kutusuyla market ve büfelerde bulunur; ders veya iş arasında, oyun oynarken ya da uzun bir yolculukta tercih edilebilir. Kahvaltıda çay ya da kahvenin yerine geçmesi beklenmez; daha çok ara sıra içilen bir içecektir.
Besin içeriğinde öne çıkanlar şekerden gelen karbonhidrat ve kafeindir; 100 gramında 11,5 gram karbonhidrat bulunur. Tatlılığı azaltmak isterseniz kutunun tamamı yerine daha az içebilir, yanında su tercih edebilirsiniz. Hafif bir atıştırmalıkla tüketmek de keskin tatlılığı dengeleyebilir.
Monster Energy Orijinal Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Orta
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Monster Energy Orijinal İşlenmiş mi?
NOVA 4
Ultra-İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Monster Energy Orijinal Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Monster Energy Orijinal Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Monster Energy Orijinal Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0g
Monster Energy Orijinal ile Karşılaştır
Monster Energy Orijinal Gibi Besinler
Monster Energy Orijinal hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.