Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Monster Energy Light (şekersiz) Kaç Kalori?
Şekersiz enerji içeceği, düşük kalori, kafeinli
Mevsimi: İlkbahar · Yaz · Sonbahar · Kış
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 kutu (büyük) Monster Energy Light (şekersiz) (500 g) 25 kaloridir. 100 gramında 5 kalori vardır. İçinde 6 g karbonhidrat, 0 g protein, 0 g yağ ve 0 g lif bulunur. 12.5 µg B12 ile günlük ihtiyacın %521'ini karşılar. Glisemik indeksi 0 (düşük) olduğundan kan şekerini yavaş yükseltir.
Monster Energy Light (şekersiz) Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 kutu (büyük) · 500 g
25
KCAL / 500G
Karbonhidrat
6g
· 2% GDV
Protein
0g
· 0% GDV
Yağ
0g
· 0% GDV
Lif
0g
· 0% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 100% · Protein 0% · Yağ 0%
Monster Energy Light (şekersiz) besin değerleri tablosu · 1 kutu (büyük) (500 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 25 kcal | |
| Yağ | 0 g | 0% |
| Doymuş yağ | 0 g | 0% |
| Trans yağ | 0 g | |
| Sodyum | 350 mg | 15% |
| Karbonhidrat | 6 g | 2% |
| Lif | 0 g | 0% |
| Protein | 0 g | 0% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Büyük Kutu Monster Energy Light (şekersiz) Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 kutu (büyük) | 500 g | 25 kcal |
| 100 g | 100 g | 5 kcal |
| 1 su bardağı (orta) | 240 g | 12 kcal |
| 1 kutu (küçük) | 250 g | 13 kcal |
| 1 kutu (orta) | 355 g | 18 kcal |
| 1 şişe (orta) | 473 g | 24 kcal |
| 1 porsiyon (büyük) | 500 g | 25 kcal |
| 1 paket (kocaman) | 1000 g | 50 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 5 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Monster Energy Light (şekersiz) Hakkında Sık Sorulan Sorular
Monster Energy Light (şekersiz) gerçekten şeker içermez mi?
Hayır, Monster Energy Light (şekersiz) şeker yerine tatlandırıcılarla hazırlanır. “Şekersiz” ifadesi içeceğin tatlı olmadığı anlamına gelmez; tadı yine tatlı olabilir.
Monster Energy Light (şekersiz) ile Monster Ultra aynı içecek mi?
Hayır, Monster Energy Light (şekersiz) ve Monster Ultra aynı ürün adı değildir. Tarifleri ve tatları ülkeye göre değişebileceğinden, benzer ambalaj veya şekersiz olmaları onları birbirinin aynısı yapmaz.
Monster Energy Light (şekersiz) bir kutuda ne kadar kafein var?
Monster Energy Light (şekersiz) kafein içerir; miktar ülkeye ve kutu boyutuna göre değişebilir. Kendi kutunuzdaki kafein bilgisini kontrol edin ve kahve ya da çayla birlikte tüketirken toplam kafeini hesaba katın.
Monster Energy Light (şekersiz) akşam içilirse uykuyu kaçırır mı?
Evet, Monster Energy Light (şekersiz) kafein içerdiği için özellikle akşam saatlerinde uykuya dalmayı zorlaştırabilir. Kafeine duyarlıysanız yatma saatine yakın içmemek daha iyi bir seçimdir.
Monster Energy Light (şekersiz) oruçta, sahurda veya iftarda içilir mi?
İftar sonrası veya sahurda içilebilir, ancak Monster Energy Light (şekersiz) suyun yerini tutmaz ve kafeini bazı kişilerde çarpıntı ya da uyku sorunu yapabilir. Susuzluğu gidermek için suyu tercih edin.
Monster Energy Light (şekersiz) kahve veya çaydan daha mı fazla kafein içerir?
Monster Energy Light (şekersiz) ile kahve veya çayı karşılaştırmak için tek başına içecek adları yeterli değildir; porsiyon ve ürünün kafein miktarı önemlidir. Kutu bilgisini okuyup gün içindeki tüm kafein kaynaklarını birlikte değerlendirin.
Monster Energy Light (şekersiz) çarpıntı yapar mı?
Evet, Monster Energy Light (şekersiz) kafein nedeniyle bazı kişilerde kalp çarpıntısı, titreme veya huzursuzluk yapabilir. Bu belirtiler olursa içmeyi bırakın; kalp ritmi sorununuz ya da ilgili bir ilacınız varsa sağlık uzmanınıza danışın.
Monster Energy Light (şekersiz) çocuklar içebilir mi?
Çocuklar ve ergenler için Monster Energy Light (şekersiz) uygun bir günlük içecek değildir; kafein uyku ve huzursuzluk üzerinde olumsuz etki yapabilir. Şekersiz olması, enerji içeceğini çocuklar için uygun hâle getirmez.
Monster Energy Light (şekersiz) alkolle karıştırılır mı?
Monster Energy Light (şekersiz) alkolle karıştırılmamalıdır. Kafein sarhoşluğu azaltmaz; kişinin kendini daha uyanık hissetmesine yol açarak ne kadar alkol tükettiğini fark etmesini zorlaştırabilir.
Açılmış Monster Energy Light (şekersiz) nasıl saklanır?
Açılmış Monster Energy Light (şekersiz) buzdolabında, ağzı kapalı olarak saklanmalı ve kısa sürede tüketilmelidir. Açıkta bırakmak gazının kaçmasına ve tadının bozulmasına neden olur.
Monster Energy Light (şekersiz) Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
12.5µg · 521% GDV
B3
42.5mg · 266% GDV
B6
4mg · 235% GDV
B5
10mg · 200% GDV
Mineraller
Sodyum
350mg · 15% GDV
Magnezyum
5mg · 1% GDV
Kalsiyum
10mg · 1% GDV
Potasyum ⭐
10mg · 0% GDV
Monster Energy Light (şekersiz) Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Monster Energy Light (şekersiz) Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 kutu (büyük) (500 g) için alınan 25 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Monster Energy Light (şekersiz) Nedir?
Monster Energy Light (şekersiz), şeker yerine tatlandırıcı kullanılan, gazlı ve kafeinli bir enerji içeceğidir. Soğuk içildiğinde ferahlatıcı, tatlı ve hafif keskin bir tada sahiptir; genellikle kutudan doğrudan içilir. Türkiye’de gün içinde, uzun yolculuklarda ya da yoğun iş temposunda tercih edilebilir; kahvaltının veya suyun yerine geçmez.
Şeker içermemesi ve 100 gramda 5 kalori bulunması, onu şekerli gazlı içeceklere göre daha düşük kalorili bir seçenek yapar; yine de kafein içerir. Kafeine hassassanız veya akşam saatlerindeyseniz tüketirken bunu göz önünde bulundurun. Yanında su içmek iyi bir seçimdir.
Monster Energy Light (şekersiz) Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Orta
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Monster Energy Light (şekersiz) İşlenmiş mi?
NOVA 4
Ultra-İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Monster Energy Light (şekersiz) Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Monster Energy Light (şekersiz) Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Monster Energy Light (şekersiz) Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0g
Monster Energy Light (şekersiz) ile Karşılaştır
Monster Energy Light (şekersiz) Gibi Besinler
Monster Energy Light (şekersiz) hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.